水痘是一種全球范圍內分布的急性傳染病，有著相當悠久的歷史。近年來，我國的水痘發(fā)病率總體呈上升趨勢，常在幼兒園和學校暴發(fā)流行，已成為危害兒童健康較嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的原發(fā)感染，以全身性丘疹、水皰、結痂為特征的一種兒童常見的急性傳染性皮膚病。水痘-帶狀皰疹病毒沒有動物宿主，人是它唯一的自然宿主，皮膚是它的主要攻擊對象。兒童初次感染該病毒發(fā)生水痘，恢復后病毒可終身潛伏在神經系統(tǒng)中，少數(shù)人可因成年后免疫力低下等病毒復發(fā)而引起帶狀皰疹，這便是水痘-帶狀皰疹病毒名字的由來。

任何年齡人群都容易感染水痘-帶狀皰疹病毒，其中未接種水痘疫苗的兒童和免疫力低下的人更容易得此病，患者中以1～14歲的孩子居多。傳染性特別強，易感者接觸患者后約90%會發(fā)病，俗稱“見面?zhèn)鳌?。因此在幼兒園、中小學等集體場所，水痘容易暴發(fā)流行。

水痘一年四季均可發(fā)病，冬春季是高發(fā)季節(jié)。水痘患者是水痘的唯一的傳染源，從發(fā)病前1～2天到皮疹完全結癡為止均有傳染性，但結癡后沒有傳染性，得過水痘的人一般可獲得持久的抵抗力，但極少數(shù)人可能會因為免疫缺陷等再得水痘。主要通過呼吸道飛沫（說話、咳嗽、打噴嚏）和直接接觸患者（如皰疹的皰液）傳播，也能通過接觸被病毒污染的物品傳播。水痘-帶狀皰疹病毒入侵人體后，繁殖進入血液，這段時間一般為4～6天，可通過血液系統(tǒng)散布在全身各組織器官，到達皮膚時出現(xiàn)皮膚損害，即水痘。

因此，不論是大人還是小孩，都不能對水痘的預防掉以輕心。只有及早預防，才能讓我們遠離水痘的侵襲。那么，如何在日常生活中做好水痘的預防呢？

1.接種水痘疫苗。這是目前最有效、最經濟的預防手段。雖然接種疫苗不能保證100%不得水痘，但疫苗保護率在95%以上，且接種疫苗后即使得了水痘，癥狀也比較輕，降低了出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的風險。原則上沒有得過水痘的兒童、青少年、成人都應接種水痘疫苗，但若對疫苗成分過敏，或發(fā)熱，患有急性疾病，或接種部位患有皮炎、化膿性皮膚病、嚴重濕疹，或患有嚴重慢性疾病，或免疫功能低下等，則不宜接種。接種后一般較少出現(xiàn)不良反應，主要是注射局部疼痛、紅腫、硬結，發(fā)熱和皮疹，均可自行緩解。

2.及時隔離，注意消毒。如果同學們得了水痘，要在家隔離治療直到皮疹全部結痂為止，一般不少于2周。這段時間同學們要請假待在家中，不能出門和其他孩子玩耍接觸，并防止與孕婦接觸，以免傳染給他人。對患者或是被患者皰液等污染的衣物、用具等要徹底清洗，并用日曬、煮沸等方式進行消毒。

3.減少接觸，預防感染。在水痘流行季節(jié)盡量不去或少去人口密集的場所，避免接觸水痘患者。需要注意的是，成人的帶狀皰疹也會傳染給兒童引起水痘。出行戴口罩，不共用碗筷等，避免接觸被水痘患者唾液、皰液、血液等污染的物品造成感染?；颊呖人?、打噴嚏時應遮掩口鼻。

4.多開窗，勤通風。開展教室、寢室、活動室衛(wèi)生大掃除，白天持續(xù)開窗通風，保持空氣清新、流通。

5.注意個人衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤換衣服，勤洗手，勤剪指甲。水痘患者要防止抓撓，以免抓破水皰造成繼發(fā)感染。

6.多曬太陽。多穿衣服、注意保暖，多在戶外陽光下學習、活動。要把被褥、衣服放在陽光下晾曬。

7.保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜?？蛇m當補充維生素，積極鍛煉身體，增強免疫力。水痘患者應多喝水，清淡飲食，不宜食用生發(fā)（如蔥、姜、羊肉等）、辛辣、油膩、熱性的食物。