王蕾

如礦出金，如鉛出銀

家離學(xué)校只有一箭之遙，從窗口就可以看到操場。每天放學(xué)后，7歲的范雪平就趴在窗口，著了魔似的看著武術(shù)隊的同學(xué)們在老師的帶領(lǐng)下壓腿、下腰……因為身材瘦弱，范雪平未被選入武術(shù)隊。然而，一股從未有過的渴望，讓內(nèi)向的她鼓起勇氣向老師毛遂自薦：“我也想練武術(shù)！”她的眼睛里閃動著熱切的小火苗和一絲超出年齡的堅韌，老師笑著收下了她。

范雪平訓(xùn)練刻苦，進(jìn)步飛快，很快在全省青少年武術(shù)錦標(biāo)賽上嶄露頭角。13歲時，她就被選拔到安徽省體工隊，成了專業(yè)武術(shù)運動員。她學(xué)過長拳、劍術(shù)、槍術(shù)……但她覺得最契合自己性格和身體素質(zhì)的，還是太極拳。從16歲開始，她轉(zhuǎn)攻太極拳，首次參加全國比賽就獲得了第四名。此后，她一路收獲全國冠軍以及含金量最高的全運會冠軍，兩獲世界武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳冠軍，被譽為“太極皇后”。

“如果有一天能成為他們該多好！”曾經(jīng)，范雪平以省隊的大哥哥大姐姐們?yōu)椤芭枷瘛?后來，她自己也成了省隊最耀眼的一面旗幟?！叭绲V出金，如鉛出銀”，她終于煉成了自己最想要的模樣。

超心煉冶，絕愛緇磷

幼時一起學(xué)武術(shù)的同學(xué)，只有范雪平一人成為專業(yè)運動員。除了興趣使然，汗水與傷痛更是她一路走來的“標(biāo)配”。她從不諱言傷痛，但她永遠(yuǎn)能看到與苦痛相伴的歡欣。

1992年的一次意外受傷，差點毀了范雪平的運動生涯。那是在江西的一場鷹爪拳比賽中，賽場上的范雪平神經(jīng)高度興奮，在一次起跳時，她跳得比往常高出太多，落下時不慎跪倒在地，右腿發(fā)出“咔吧”一聲脆響，范雪平心一沉：“完了，骨頭斷了！”極度緊張下，她居然沒感覺到痛，滿腦子想的是得把拳給打完，安徽女隊正在沖擊甲級隊，可不能出岔子！但是稍微一動，她就發(fā)現(xiàn)右小腿居然毫無知覺。在場下隊友們熱烈的“加油”聲中，她硬是拖著傷腿完成了所有動作。裁判們?yōu)樗念B強(qiáng)而動容，破例給了她一個及格分。下場后，范雪平緊繃的神經(jīng)一松懈，疼痛立刻鋪天蓋地席卷而來……

傷情被診斷為骨折，范雪平的腿打上了厚厚的石膏。受當(dāng)時的醫(yī)療條件所限，七年后，范雪平才知道，不是骨折，而是前十字韌帶斷裂！

拆掉石膏后，范雪平的右腿僵直，無法彎曲，且肌肉迅速萎縮，比左腿細(xì)了很多。推拿、磁療、電療……為了治腿，范雪平吃足了苦頭，流干了眼淚。她一遍遍問自己：運動生涯就此結(jié)束了嗎？我的人生該往何處走？

在教練的鼓勵和開導(dǎo)下，范雪平帶傷歸隊。半蹲、靜蹲、練步伐，她像小嬰兒一樣蹣跚學(xué)步，一點一點地恢復(fù)到正常人的狀態(tài)，再逐步恢復(fù)訓(xùn)練。

累嗎？當(dāng)然累！苦嗎？特別苦！可是，“痛苦伴隨著喜悅，每當(dāng)我學(xué)了一個新動作，攻破了一項技術(shù)難關(guān)，可以參加某個比賽了，獲得了一個獎項……那種由衷的喜悅，就是我堅持下去的動力?！?/p>

那些刀山火海般的磨礪，最終換來了生活的獎賞。拖著韌帶斷裂的右腿，范雪平攀上了一個又一個高峰：五次蟬聯(lián)全國武術(shù)錦標(biāo)賽太極冠軍，獲八運會太極拳冠軍……

空潭瀉春，古鏡照神

頂著“冠軍”的光環(huán)，范雪平卻壓力山大?！澳昧私鹋?，就不能再拿銀牌和銅牌了，方方面面都交代不了，自己心里更過不去，仿佛做錯了事……”

1999年，范雪平備戰(zhàn)九運會。她的韌帶已經(jīng)失去了手術(shù)治療的最佳時機(jī)，只好用寬膠布纏起膝蓋，再一圈一圈地緊緊裹上繃帶，這樣固定住膝蓋才能訓(xùn)練。

這是她最看重的一次比賽，她練得最苦、壓力最大，備戰(zhàn)困難也最多?！耙环矫?，我當(dāng)時決定在九運會后退役，這可能是我在賽場上為家鄉(xiāng)安徽效力的最后一次機(jī)會;另一方面也是因為我當(dāng)時惡劣的身體狀況。”

預(yù)賽，范雪平輕松奪冠;決賽中，她卻屈居亞軍。付出了最大的努力，卻沒有得到相應(yīng)的回報，范雪平感到特別委屈。后來，在家鄉(xiāng)人民的挽留下，她又在賽場上堅持了兩年。2001年奪得世界武術(shù)錦標(biāo)賽女子太極拳冠軍后，范雪平正式退役。

20年后回顧這段經(jīng)歷，范雪平風(fēng)輕云淡且滿懷感恩之心：“其實我算幸運的，打了三屆全運會，金銀銅牌都拿過，有成功有失敗。要學(xué)會換一個角度去思考：我努力了，其他人也努力了;我付出了，其他人也付出了——這樣一想，就不委屈了。而且，我之所以能獲得這些成績，一方面是我特別渴望成功;另一方面也是因為很幸運，遇到了好教練和好老師?！?/p>

在苦練武藝的同時，范雪平也不曾放棄過煉心。不斷地體悟與自省，讓她的心境漸趨平和空靈，如空潭瀉春，古鏡照神。

流水今日，明月前身

范雪平為安徽乃至全國的體育事業(yè)做出了卓越貢獻(xiàn)，獲得無數(shù)殊榮。然而繁華落定后，她覺得榮譽都是浮云，家庭才是自己最需要用心經(jīng)營的事業(yè)。

范雪平的愛人叫張寅，當(dāng)年是省隊乒乓球隊的隊長。在眾多追求者中，范雪平挑中這個寡言的男孩，是因為“跟他在一起輕松，堅持不住的時候，可以在他那里宣泄壓力，而且他很會照顧人”。在范雪平的心中，“他的運動成就雖然不如我，但是作為丈夫、父親、兒子，他都非常優(yōu)秀，他是自己角色的世界冠軍！”

“因為嚴(yán)重的傷病，孩子小的時候我沒法抱，多半是愛人在帶。每次看病、看傷他都陪著。這么多年，他一直默默地照顧著我和這個家。”范雪平說，“他特別孝順，每個周末都會請父母來家里，燒他們愛吃的飯菜，陪他們打牌、聊天。對我的父母也一樣。我父親中了風(fēng)行動不便，他主動帶我父親洗澡，跟親兒子一樣?！?/p>

范雪平夫妻對兒子是“放養(yǎng)”，從不替兒子做選擇，更不要求兒子走他們的路?！八兴缘目啵^不是和我一模一樣的，也不是我要讓他去吃的?！薄澳悴恍枰蔀槲蚁胍娜?，你成為自己想要的人就好?！狈堆┢浇?jīng)常對兒子說。寬松和諧的家庭環(huán)境令她的兒子成長為一個健康、陽光的少年。“我們的家就是一個世外桃源?！眱鹤拥倪@句話無疑是對范雪平夫妻的最高褒獎。

人生，就是一個不斷冶煉的過程，如礦出金，如鉛出銀。人到中年的范雪平，從容，雅靜，內(nèi)斂，在坦然、感恩的心境中感受著人生的美好，如一幅水墨丹青，盡顯返樸歸真的純凈本色。

小貼士：給太極拳初學(xué)者的建議

太極拳易學(xué)、柔和且能強(qiáng)身健體，各個年齡階段均可習(xí)練。因其可以增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性、記憶力和平衡能力，尤其推薦中老年人學(xué)習(xí)。

范雪平給初學(xué)者提出幾點建議：一、根據(jù)身體素質(zhì)選套路。體弱者可選楊氏、孫氏、吳氏太極;體壯且有基本功，不妨練剛猛一點的陳氏太極;若有伙伴，亦可嘗試推手。二、循序漸進(jìn)，從最簡單的“八法五式”“八式太極拳”開始，這樣上手快，易于保持興趣。三、健身不傷身，寧可“高著練”，不要強(qiáng)求“低架勢”。四、練拳的同時要修心，配上音樂，以平和的心態(tài)，領(lǐng)悟太極的傳統(tǒng)文化：立身中正、不偏不倚、剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽虛實變化，等等。