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        不要擰亂自己身上的“鐘”

        2020-07-08 01:05:22◎佚
        關(guān)鍵詞:上床睡覺消化液生物鐘

        ◎佚 名

        你想節(jié)省時間有效率地學(xué)習(xí)嗎?那就請你無論如何都不要擰亂自己身上的“鐘”!

        “生物鐘”是現(xiàn)代生物學(xué)中最誘人的一個課題。倘若你觀察一下大自然,就能發(fā)現(xiàn)一切都安排得那么jǐngjǐngyǒutiáo!每天黎明,小鳥就唱起wǎnzhuǎn的歌,隨著日落,歌聲又消失;到人們上床睡覺的時候,貓兒卻待不住了,貓頭鷹也開始覓食;小小的蜘蛛則是在午夜以后才開始織網(wǎng),到清晨四點停止工作。在它們的體內(nèi)似乎有著極其精確的“鐘”。

        人身上有沒有“生物鐘”呢?答案是肯定的。例如,在正常的情況下,心跳和呼吸受人的意識支配。每分鐘心跳大約70次,呼吸大約20次。人的體溫在清晨最低,黃昏最高。夜晚,大腦皮層已經(jīng)進(jìn)入休眠狀態(tài),如果你馬上上床睡覺,很快便能入睡,第二天早上不用人叫,也會準(zhǔn)時醒來??墒侨绻銖姶蚓?,還在燈下拼命熬夜做題,就會給大腦皮層帶來很大負(fù)擔(dān)。長此以往,不僅會降低學(xué)習(xí)效率,更重要的是擰亂了身上的“鐘”,還會導(dǎo)致大腦皮層病理性變化,誘發(fā)神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥。再如,吃飯也是受“生物鐘”的控制。有些人以為自己身體好,遲吃早吃沒關(guān)系,不按時吃飯,豈不知,到了該吃飯的時候,身上的“生物鐘”已把消化液準(zhǔn)備好了,并對胃腸壁的細(xì)胞起了刺激作用。長期不按時進(jìn)食,飽一頓餓一頓,會得胃病。

        科學(xué)家研究認(rèn)為,“生物鐘”是一種fùzá的生理過程,就某種意義來說,是生物體內(nèi)化學(xué)和物理變化的結(jié)果。但“生物鐘”究竟是怎樣起作用的,至今還是一個未解開的謎。你如果有志去揭開它,是可以大有作為的。但在向科學(xué)進(jìn)軍的征途上,需要強壯的體魄,所以,你必須注意,千萬不要擰亂自己身上的“鐘”!

        【閱讀練習(xí)】

        一、根據(jù)拼音寫詞語。

        二、改寫句子。

        “生物鐘”是現(xiàn)代生物學(xué)中最誘人的一個課題。

        縮句: ________________________________________________________。

        三、題目中的“鐘”為什么要加上引號呢?

        四、根據(jù)短文內(nèi)容,下列說法正確的一項是( )

        A.復(fù)習(xí)時可以熬夜到很晚,這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。

        B.人們上床睡覺的時候,貓頭鷹開始覓食。這是動物體內(nèi)存在“生物鐘”的表現(xiàn)。

        C.不按時吃飯,人體的“生物鐘”會對胃腸壁的細(xì)胞起到刺激作用。

        D.科學(xué)家認(rèn)為,“生物鐘”是生物體內(nèi)化學(xué)變化的結(jié)果。

        五、指出下列句子運用的說明方法。

        1.例如,在正常的情況下,心跳和呼吸受人的意識支配。( )

        2.每分鐘心跳大約70次,呼吸大約20次。( )

        六、結(jié)合短文內(nèi)容,判斷下面的說法是否正確,并說明理由。

        小強爸爸說:“我的身體非常好,可以不按時吃飯?!?/p>

        七、期末考試快到了,小強復(fù)習(xí)很用功,每天都要到夜里十一二點才睡覺,請你結(jié)合短文內(nèi)容給他提出兩條建議。

        《不要擰亂自己身上的“鐘”》參考答案

        一、井井有條婉轉(zhuǎn)復(fù)雜

        二、“生物鐘”是課題。

        三、這是比喻,表示特指、強調(diào),生動形象,引起讀者興趣。

        四、B

        五、1. 舉例子2. 列數(shù)字

        六、不對。到了該吃飯的時候,身上的“生物鐘”已把消化液準(zhǔn)備好了,并對胃腸壁的細(xì)胞起了刺激作用,這樣飽一頓餓一頓會得胃病。

        七、1. 熬夜復(fù)習(xí)功課,會給大腦皮層帶來很大負(fù)擔(dān),反而降低學(xué)習(xí)效率。

        2. 這樣會導(dǎo)致大腦皮層病理性變化,誘發(fā)神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥。

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