王鈺 祁明慧 高興

摘? 要：網(wǎng)絡(luò)成癮，特別是青少年人群的網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為一個社會性問題。研究表明網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生，其認知抑制能力要比非成癮大學(xué)生顯著較差。而體育運動可以改善個體的認知抑制功能，但還沒有體育運動改善網(wǎng)癮者認知抑制功能的相關(guān)研究。本研究以網(wǎng)癮大學(xué)生為被試，通過比較急性運動前后的Stroop任務(wù)的表現(xiàn)來探索體育運動是否能夠改善網(wǎng)癮者的認知抑制功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性有氧運動前、后，被試的反應(yīng)時和正確率上存在顯著差異，同時，急性運動前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件;但急性運動后，兩條件之間沒有顯著性差異。這表明，體育運動可以顯著改善網(wǎng)癮大學(xué)生的認知抑制能力。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮? 體育運動? 認知抑制

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（c）-0180-02

Abstract： Internet addiction has become a social problem. Physical activity can improve the cognitive function of individuals， but there are no relevant studies on Internet addicts. In this study， college students with internet addiction were selected as subjects. By comparing the performance of Stroop task before and after acute exercise， results showed that there were significant differences in response time and accuracy between before and after exercise. Meanwhile， before exercise， the accuracy under conflict conditions was significantly higher than that under consistent conditions. However， after acute exercise， there was no significant difference between the two conditions. This shows that physical exercise can significantly improve the cognitive inhibition of students with Internet addiction.

Key Words： Internet addiction; Exercise; Cognitive inhibition

數(shù)據(jù)表明，我國現(xiàn)有的網(wǎng)民已達到8.6億，網(wǎng)絡(luò)的普及固然有其便利性，但也帶來了很多副作用，如網(wǎng)絡(luò)成癮。很多國內(nèi)外心理學(xué)家對網(wǎng)絡(luò)成癮展開了研究并提出了不同的概念界定。Young認為網(wǎng)癮是“患者由于對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度過高而導(dǎo)致的顯著心理功能異常癥狀并伴隨器質(zhì)性損傷的現(xiàn)象”。大部分研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者與正常個體在認知方面存在著差異，如網(wǎng)絡(luò)成癮者的持續(xù)注意、抗干擾能力以及認知抑制等顯著差于正常群體[1]。由此，社會發(fā)展對網(wǎng)癮的有效干預(yù)方法的需求已迫在眉睫。近年來，國內(nèi)外研究者們也在積極尋找著網(wǎng)癮的干預(yù)方案和策略，目前主要采用心理干預(yù)輔以藥物治療的方法，包括認知行為療法、正念冥想療法、家庭治療等。但從結(jié)果來看，都在發(fā)展中，有效的干預(yù)模式仍未出現(xiàn)。

體育運動本身契合青少年的發(fā)育需求，同時運動又具有疏導(dǎo)情緒、釋放壓力、促進社會化等功能，因此以運動為主導(dǎo)的方法更容易地為網(wǎng)癮者所接受。急性有氧運動又被稱為短時有氧運動，是指一次性持續(xù)10～60min以有氧代謝提供能量的運動方式。已有研究發(fā)現(xiàn)，急性有氧運動可以有效促進個體的認知執(zhí)行功能。執(zhí)行功能是指個體在完成復(fù)雜的認知任務(wù)時，對各種基本認知過程進行協(xié)調(diào)和控制的高級認知過程，主要可以分為3個子功能，分別是抑制、刷新和轉(zhuǎn)換。陳愛國等通過3次不同實驗證明不同強度的急性有氧運動可以對大學(xué)生執(zhí)行功能的3個維度會產(chǎn)生選擇性的積極影響[2]。因此，本研究擬根據(jù)已有文獻[3]，采用中等強度急性有氧鍛煉對網(wǎng)癮大學(xué)生進行運動干預(yù)，探索急性有氧運動是否能夠改善網(wǎng)癮青少年的認知抑制功能，以便為構(gòu)建行之有效的網(wǎng)癮青少年的運動矯正干預(yù)方案提供理論和實證支持。

1? 方法

1.1 被試

采用Young的《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷IAT》和陳淑惠的《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表》來篩選出網(wǎng)絡(luò)成癮被試40名（男性20名，女性20名，平均20.5歲），均身體健康，裸視或矯正視力正常。

1.2 實驗設(shè)計與程序

采用E-prime軟件編制的經(jīng)典色詞Stroop任務(wù)。被試需要在急性有氧運動前、后分別完成2次Stroop任務(wù)。被試先進行一局30min左右的網(wǎng)絡(luò)游戲以誘發(fā)網(wǎng)癮情境。后完成前測Stroop任務(wù)。后進行為時30min中等強度的急性跳繩運動。30min中，熱身5min，20min保持中等強度的運動負荷，后5min放松時間。中等強度有氧運動負荷通過被試在運動過程中佩戴的心率表來進行監(jiān)測（最大心率的60%～69%）。被試完成運動后并且基礎(chǔ)心率±10%以內(nèi)時進行后測。全程記錄被試完成Stroop任務(wù)的反應(yīng)時和正確率。

2? 結(jié)果

本研究首先計算出Stroop任務(wù)在前后測（前測，后測）×性別（男，女）×不同條件（一致條件，沖突條件）三因素重復(fù)測量下的反應(yīng)時和正確率。

反應(yīng)時結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前后測條件上差異顯著，F(xiàn)（1，152）=370.42，P<0.05，后測（683.49±80.46）要顯著小于前測（939.133±88.61）。不同條件下的反應(yīng)時差異顯著，F(xiàn)（1，152）=5.55，P<0.05，沖突條件下（826.96±158.91）要顯著大于一致條件（795.66±147.19）。

正確率結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前后測上差異顯著，F(xiàn)（1，152）=20.13，P<0.05，后測（98.83.64±1.03）要顯著大于前測（98.55±1.78）。在不同條件下的差異顯著，F(xiàn)（1，152）=12.49，P<0.05，沖突條件（97.96±1.65）要顯著小于一致條件（98.73±1.30）。前后測與不同條件的交互作用顯著，前測時，沖突條件和一致條件的正確率的差異明顯，F(xiàn)（1，78）=12.77，P<0.05，沖突條件下（97.19±1.83）顯著小于一致條件（98.52±1.47）;而后測時，2種條件不存在顯著差異，F(xiàn)（1，78）=0.89，P=0.35。

3? 討論和結(jié)論

本研究通過實驗發(fā)現(xiàn)，急性體育運動能夠有效地改善網(wǎng)絡(luò)成癮者的認知抑制功能。具體表現(xiàn)為：（1）無論是Stroop任務(wù)的反應(yīng)時還是正確率上，急性運動前的數(shù)據(jù)表現(xiàn)都要顯著比急性運動后差。（2）Stroop任務(wù)的正確率上，急性運動前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件下的;但急性運動后，沖突條件下的正確率則于一致條件下的沒有顯著性差異。

Stroop任務(wù)是研究認知抑制的經(jīng)典實驗范式，經(jīng)典的Stroop范式又稱作色-詞干擾范式，任務(wù)要求被試關(guān)注顏色而忽略字義。該任務(wù)有2種不同的范式，一種是一致條件，即顏色和字義一致;一種是沖突條件，即顏色和字義不一致。相對于一致條件，沖突條件下的被試需要付出更多的認知抑制努力。但對比急性運動前后的數(shù)據(jù)，可以顯著發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮者的反應(yīng)時變短、正確率提高，這表明急性運動能顯著地促進網(wǎng)癮者的認知抑制功能。本研究采用的是簡單的跳繩運動，后續(xù)更多研究可以通過更大樣本、考察更多種運動范式來進行相關(guān)研究，以進一步確定可以通過體育鍛煉來增強個體的認知控制，進而改善個體的網(wǎng)絡(luò)成癮。

參考文獻

[1] 居文.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理健康狀態(tài)調(diào)查及心理預(yù)防措施[J].中國健康心理學(xué)雜志，2019，27（2）：155-158.

[2] 陳愛國，殷恒嬋，顏軍，等.不同強度短時有氧運動對執(zhí)行功能的影響[J].心理學(xué)報，2011，43（9）：1055-1062.

[3] 王瑩瑩，周成林.急性有氧運動的強度與抑制功能的劑

量關(guān)系——來自ERP的證據(jù)[J].體育科學(xué)，2014，34（11）：

42-49.