梁天

摘? 要：隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，人們的生活得到極大的改善，青少年體質(zhì)卻下降了，不得不引起思考。青少年的體質(zhì)下降問題一直備受國家關(guān)注，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，因此，結(jié)合我國國情和學(xué)校實(shí)際，本文從學(xué)校、家庭、社會(huì)等3個(gè)方面分析了促使青少年體質(zhì)下降的原因，并對(duì)此做出了一些對(duì)策，旨在改善青少年的體質(zhì)問題，為相關(guān)部門提供參考借鑒。

關(guān)鍵詞：青少年? 體質(zhì)健康? 體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（c）-0015-02

Abstract： With the continuous progress of China's social economy， people's life has been greatly improved， but the physical condition of teenagers has declined. Teenagers' physical deterioration problems has been national attention， young strong a country strong， and as a result， combining the reality of the situation of our country and school， from the school， family， society and so on three aspects analyses the causes of the teenagers physical deterioration， and made some countermeasures， aims to improve teenagers' physical problems， providing a reference for related departments.

Key Words： Teenagers; Physical health; Physical exercise

青少年是祖國的未來，民族的希望，是全面建成小康社會(huì)和實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重要力量[1]。隨著國民生活水平的不斷提高，青少年體質(zhì)健康有了極大的改善。調(diào)查顯示，我國青少年仍存在近視率、肥胖率持續(xù)上升，體能指標(biāo)仍然維持在較低水平的狀況[2]。因自然環(huán)境和地理差異，青少年的身體發(fā)育水平也存在諸多的不平衡狀態(tài)。在新時(shí)期倡導(dǎo)的“健康中國2030規(guī)劃綱要”背景下，本文從家庭、學(xué)校及社會(huì)因素進(jìn)行研究，分析和探討影響青少年體質(zhì)下降的問題，并提出相關(guān)建議，為青少年身心健康發(fā)展及相關(guān)部門提供參考借鑒。

1? 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

從1985年開始，我國教育部、衛(wèi)生部及國家體育總局等幾個(gè)部門一直在監(jiān)測學(xué)生的體質(zhì)，到2014年調(diào)查結(jié)果顯示[3]，我國學(xué)生體質(zhì)除了少數(shù)的指標(biāo)有所改善，但是耐力、力量、速度等在20～30年間持續(xù)下降。其中，肥胖人口的檢出率從1985年的4%上漲到現(xiàn)在的35%;近視率在大學(xué)畢業(yè)生中甚至達(dá)到了86%。據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示[4]，如果不采取干預(yù)措施，到2030年，我國7歲以上學(xué)齡兒童超重及肥胖檢出率達(dá)到28%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬人。

2? 影響青少年體質(zhì)健康下降的因素分析

2.1 青少年體質(zhì)下降的學(xué)校因素

現(xiàn)階段，雖然我國實(shí)行了素質(zhì)教育，但學(xué)校還是受應(yīng)試教育的影響，青少年“應(yīng)試”的壓力并沒有減輕，反而日益加重。很多學(xué)校為了提升學(xué)校的升學(xué)率和學(xué)校知名度，重視智育，忽視體育;西部有些地區(qū)因?yàn)榻處熧Y源不足，沒有專業(yè)的體育教師給學(xué)生上體育課;還有的學(xué)校體育場地及設(shè)施不完善，開展的項(xiàng)目比較單一，導(dǎo)致學(xué)校體育課無法正常開展等。多種原因使得學(xué)校不重視德、美、體、勞教育，導(dǎo)致了青少年體質(zhì)的下降。

2.2 青少年體質(zhì)下降的家庭因素

在這個(gè)競爭壓力越來越大的社會(huì)環(huán)境中，家長望子成龍、望女成鳳的觀念一直沒有改變。每周末各種補(bǔ)習(xí)班，周一到周五還有各種托管班，這種緊密的生活節(jié)奏使得孩子缺少靈活的、自由的活動(dòng)時(shí)間。

大多數(shù)家長認(rèn)為體育課存在著安全隱患，并且在物質(zhì)生活上給予孩子最大的滿足，從而忽視了孩子堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。大多數(shù)孩子缺少吃苦耐勞精神，很多力所能及的事都由父母代勞，父母的這種行為直接干預(yù)了孩子體育鍛煉。父母是孩子最好的老師，家庭教育理念在很大程度上影響著孩子的身心成長的發(fā)展軌跡。人們經(jīng)常說， 身體是革命的本錢， 體育鍛煉才是提高各方面綜合素質(zhì)的有效途徑。

2.3 青少年體質(zhì)下降的社會(huì)因素

科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，改變了人們的出行方式。從傳統(tǒng)的走路、騎行到今天的“打的”“滴滴”， 人們的短距離出行方式發(fā)生了翻天覆地的變化， 騎行、走路成為“奢侈”的出行方式[5]。網(wǎng)絡(luò)成癮、電梯代替了樓梯、智能代替了人工等，這些因素從各方面降低了青少年的運(yùn)動(dòng)量。

3? 提高青少年體質(zhì)健康的對(duì)策

3.1 重視體育課程，優(yōu)化體質(zhì)訓(xùn)練

在素質(zhì)教育中，學(xué)校要確保體育課程的開設(shè)，實(shí)施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，禁止各科老師占用學(xué)生體育課的時(shí)間，實(shí)施課間操、大課間活動(dòng)等。體育課要具有創(chuàng)新性，確保學(xué)生每學(xué)期至少掌握2項(xiàng)技能，并在體育考核中嚴(yán)格按照考試制度，讓學(xué)生從心理上重視體育。促進(jìn)學(xué)生的德智體美勞的全面發(fā)展，根據(jù)學(xué)生的不同愛好和需求，提供體育器材，多開設(shè)學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，促使更多的學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來。

3.2 避免惰性家庭教育，家長重視體育

家長應(yīng)樹立健康第一的理念，重視體育，避免惰性家庭教育。要正確地衡量工作與孩子健康成長的關(guān)系，多在空閑時(shí)間組織家庭體育游戲或者參加一些有意義的體育活動(dòng)，既可以豐富孩子的內(nèi)心世界，又可以愉悅身心，促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

4? 結(jié)語

“冰凍三尺非一日之寒”，青少年體質(zhì)下降是多方面原因造成的，它也反映出學(xué)校和家庭所欠缺的問題。我們應(yīng)客觀地、理性地看待這些問題，做好家校聯(lián)合機(jī)制，改善青少年體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

參考文獻(xiàn)

[1] 國家體育總局.青少年體育“十二五”規(guī)劃[Z].2011-04-19.

[2] 彭洲恩，牛點(diǎn)點(diǎn)，李寶國.我國青少年體質(zhì)下降的探討與反思[J].運(yùn)動(dòng)精品，2019，38（7）：34-35.

[3] 張浩.青少年體質(zhì)健康的問題之源與解決之道[J].隴東學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，29（5）：88-92.

[4] 人民網(wǎng).首部《中國兒童肥胖報(bào)告》發(fā)布我國兒童肥胖防控刻不容緩[EB/OL].（2017-05-11）.http：//health.people.com.cn/n1/2017/0511/c14739-29269107.html.

[5] 程銘，田福軍.我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因及提升策略研究[J].教育理論與實(shí)踐，2018，38（24）：21-23.