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        新媽媽產(chǎn)后24小時自我護(hù)理

        2020-07-06 06:43:52王麗陳丹
        家教世界 2020年17期
        關(guān)鍵詞:剖宮產(chǎn)

        文/王麗 陳丹

        經(jīng)過緊張的等待與分娩的疼痛后,媽媽終于迎來了小寶寶的誕生,但不要以為寶寶順利出生就可以安心了。對于新媽媽來說,產(chǎn)后24小時是極為關(guān)鍵的一個時間段,很多問題都會在這一時間段找上門來。為此,新媽媽有必要了解一些24小時內(nèi)的自我保健事項,以便平安度過產(chǎn)后第一天,這為科學(xué)坐好月子開了個好頭。下面,簡單介紹在產(chǎn)后24小時如何進(jìn)行自我護(hù)理。

        觀察2小時

        待順利分娩母子平安,新媽媽仍需待在產(chǎn)房內(nèi)觀察2小時。這是確保產(chǎn)婦安全的重要措施之一。在此過程中需隔半小時對新媽媽的子宮進(jìn)行一次按壓,有利于子宮收縮。同時,密切觀察出血量。

        觀察出血量

        產(chǎn)后24小時要尤為關(guān)注產(chǎn)后出血這一問題。無論產(chǎn)婦有多疲乏、多虛弱,都必須注意觀察自己的出血量。因為在分娩后2小時內(nèi)發(fā)生產(chǎn)后出血的風(fēng)險較高,若產(chǎn)后2小時出血量為400g,24小時內(nèi)出血量為500g,均可診斷為產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血雖然是產(chǎn)后常見問題,但決不可疏忽大意,問題可大可小。若出血量過多可引起休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,嚴(yán)重的還會造成死亡。為此,即使經(jīng)過了2小時的產(chǎn)房觀察后,新媽媽們?nèi)詰?yīng)特別留意產(chǎn)后出血情況。在上廁所的時候應(yīng)將衛(wèi)生護(hù)墊等用品收集起來,不要丟棄。若出血量偏多或陰道排出組織都應(yīng)馬上告知醫(yī)生。

        定時測量體溫,異常發(fā)熱要留意

        產(chǎn)后24小時內(nèi)產(chǎn)婦往往比較疲勞,可能體溫會升到38℃,之后體溫會逐漸恢復(fù)正常。少數(shù)新媽媽乳脹可能伴有發(fā)熱,但隨著奶汁的排出,體溫也會隨之降低。若體溫在38℃以上則需特別留意,盡快查明原因,采取相應(yīng)措施處理。為此,產(chǎn)婦完成分娩后一定要重視體溫測量這個問題。

        如果有產(chǎn)后發(fā)熱癥狀,切不可大意,誤以為只是頭痛腦熱,此時極有可能是產(chǎn)褥感染。導(dǎo)致產(chǎn)褥感染的原因有不少,常見的包括產(chǎn)道感染、乳房感染、泌尿系統(tǒng)感染等。加之新媽媽們在生產(chǎn)時會耗費大量體力,導(dǎo)致產(chǎn)后體力明顯弱于平時,同時又往往伴有子宮出血,子宮口呈松弛狀,因此,陰道內(nèi)存在的細(xì)菌或外來細(xì)菌此時就容易大量繁殖,并逐漸蔓延至生殖道或側(cè)切傷口,此時惡露會有味道,腹部也會產(chǎn)生壓痛感。若不及時治療可能發(fā)展為慢性盆腔炎,并且久治不愈,給新媽媽造成嚴(yán)重的身心痛苦。若碰到較強的細(xì)菌還可能引起敗血癥或腹膜炎等嚴(yán)重疾病,極大威脅到新媽媽的生命健康安全。

        因此,新媽媽在生產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時檢測體溫的好習(xí)慣,隨時關(guān)注自己的體溫是否有異常。一旦發(fā)現(xiàn)體溫異常,應(yīng)馬上告知醫(yī)護(hù)人員。同時,多飲水,飲食營養(yǎng)均衡,若出現(xiàn)高熱連續(xù)不退應(yīng)立即就醫(yī)。

        多喝水

        對于順產(chǎn)媽媽來說,下了產(chǎn)床后應(yīng)多多喝水。由于在分娩過程中胎頭下降使尿道、膀胱受到壓迫,導(dǎo)致膀胱麻痹與產(chǎn)后腹壁肌肉松弛,而無法排出尿液。

        膀胱過度充盈也不利于子宮收縮,引起產(chǎn)后出血。

        為此,順產(chǎn)媽媽在下了產(chǎn)床后就應(yīng)多喝水,方便產(chǎn)后排尿,避免憋尿造成尿潴留。

        同時,多喝水也能補充在生產(chǎn)過程中丟失的體液。

        走一走,坐一坐,動一動

        大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天基本都是躺在床上的,其實,自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6~8小時后坐起,而剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦一般在術(shù)后24小時后可以坐起。

        生產(chǎn)后的產(chǎn)婦應(yīng)多坐少睡,不要一直躺在床上。

        這是因為躺在床上時間過久不利于體力恢復(fù),而且還會使排尿的敏感性降低,不利于尿液排出,導(dǎo)致尿潴留,甚至引起血栓形成。

        因此,成功分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后可視自己的體力恢復(fù)情況盡早下床,適當(dāng)活動活動。

        若無異常情況,一般分娩后6小時內(nèi)產(chǎn)婦可自己去衛(wèi)生間排尿,因為產(chǎn)后尿量會明顯增多,應(yīng)盡早自行排尿。

        而剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦一般在術(shù)后次日早上拔除尿管,在拔除尿管后仍需注意排尿情況,盡量在6小時內(nèi)排尿,預(yù)防尿潴留。

        剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦通常在術(shù)后48小時內(nèi)排氣,盡早下床活動能夠促進(jìn)腸蠕動。

        一般來說,產(chǎn)后24小時都可以隨意活動,但注意不能長時間站立,長時間蹲著或者干重活,避免造成子宮脫垂。

        合理飲食,補充營養(yǎng)

        經(jīng)歷過生產(chǎn)后,新媽媽身心疲憊,為此,產(chǎn)后第一天應(yīng)特別注意飲食護(hù)理。

        多選擇一些稀軟富有營養(yǎng)的食物,葷素搭配,如稠稀合適的稀飯、雞蛋羹、面片湯、肉湯等。

        同時,可適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素,也能防止便秘。

        給寶寶喂初乳

        初乳是指第一天母乳時分泌的少量黏稠、略帶黃色的乳汁,其中,存在很多抗體,可以讓寶寶免受細(xì)菌的侵害。

        因此,應(yīng)盡量給寶寶喂初乳,可減少新生兒疾病的發(fā)生。

        同時,哺乳可促使產(chǎn)婦大腦發(fā)出相關(guān)信號,增加乳汁分泌量,哺乳后惡露可能增加,這是因為乳頭受到刺激后引起子宮收縮,新媽媽們無需過多擔(dān)心。若無異常,在處理好寶寶臍帶后就可以讓媽媽給孩子喂奶了。

        剖宮產(chǎn)產(chǎn)后傷口護(hù)理

        對于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦來說,在產(chǎn)后還應(yīng)注意對手術(shù)傷口的護(hù)理。

        通常術(shù)后傷口會換兩次藥,產(chǎn)后1周左右傷口會基本恢復(fù)。

        在月子期間產(chǎn)婦也應(yīng)隨時留意傷口愈合情況,防止傷口裂開。若發(fā)現(xiàn)傷口流膿、紅腫、感染等癥狀,應(yīng)盡快告知醫(yī)生或到醫(yī)院就診。

        產(chǎn)后24小時內(nèi)謝絕探視

        產(chǎn)后母子平安,一家人沉浸在迎接新生命的喜悅中,親朋好友也會紛紛來探視,送上祝福。

        不過在產(chǎn)后24小時內(nèi)不宜探視,特別是不能多人集中探視。

        寶寶出生后,新媽媽一覺睡到大天亮的日子不復(fù)存在了,此時一定要抓緊時間多休息,盡量多睡一會,恢復(fù)體力。

        總之,生孩子是一件不容易的事兒,女人在升級當(dāng)媽媽的過程中要經(jīng)歷很多考驗,也正因如此,才能突顯出母性的偉大。

        為此,新媽媽們在升級當(dāng)媽后一定要科學(xué)坐月子哦,特別要注意產(chǎn)后24小時的自我保健,保證身體不留后遺癥!

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