課間減壓操

團(tuán)?體心理輔導(dǎo)

親子團(tuán)輔游戲

“心理晴雨表”

心理課堂

班級(jí)心理日記

近日，全省各級(jí)各類學(xué)校相繼復(fù)學(xué)復(fù)課。江蘇省常州市花園中學(xué)未成年人成長指導(dǎo)中心將復(fù)學(xué)復(fù)課后的第一節(jié)心理健康教育課定為《疫情期間，做個(gè)真的很不錯(cuò)的自己》，引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)突發(fā)公共事件時(shí)能有效緩解心理應(yīng)激反應(yīng)，更好地適應(yīng)校園生活。

根據(jù)防疫期間的特殊工作要求，學(xué)校除了做好日常工作以外，還結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際情況，開展了“六個(gè)一”心理健康教育活動(dòng)：“一員”，每班一名“心理氣象員”，協(xié)助教師關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)做好記錄并反饋；“一表”，每周一份“心理晴雨表”，以朋輩互助式的心理觀察發(fā)現(xiàn)問題，開啟提前預(yù)警機(jī)制；“一報(bào)”，每半月一期《心理成長報(bào)》，普及各類心理常識(shí)，介紹心理小游戲，提供減壓小竅門；“一操”，課間減壓操，師生課間一起做減壓操，舒緩壓力，放松心情；“一畫”，心理減壓畫，學(xué)校提供專門場(chǎng)所和模板給有需要的學(xué)生著色涂鴉，宣泄內(nèi)心的情緒；“一日記”，班級(jí)心理日記，以班級(jí)為單位，每一個(gè)學(xué)生都可以書寫自己的情緒日記。