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        “美猴王”凡事講究分寸

        2020-06-28 07:12:39
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年5期

        “美猴王”孫悟空的扮演者六小齡童,本名叫章金萊。如今,年已花甲的他扮上孫悟空,仍身姿敏捷、眼神靈動,是什么讓他始終保持著飽滿的精氣神?

        不鉆牛角尖 ? 章金萊認為,要保持天天開心,好心情是養(yǎng)生之基?!安灰@牛角尖,一個問題不要老惦記著,超過20分鐘想同一個問題,久而久之就會熬出毛病來。”章金萊說,要學會換位思考,保持良好心態(tài)。

        鍛煉形式不拘一格 ? 章金萊的業(yè)余愛好并不多,至今還不會搓麻將、打牌,保齡球偶爾打一打,最喜歡的事情就是收集和猴子有關的東西,一有時間就去北京的潘家園古玩市場淘寶。章金萊堅持每天練功,揮舞“金箍棒”成了他樂此不疲的健身法。多年來,他的體重一直保持在68千克左右?!霸诤蛣e人交流或接受媒體采訪時,我會有意識將身板坐正、坐直,堅持十多分鐘,然后稍微放松一下;坐地鐵時踮起腳尖,站立十多分鐘,再休息一下,反復幾次,這也是在鍛煉?!闭陆鹑R說,鍛煉不分場地,不只是在專業(yè)的健身房,鍛煉身體的形式可以不拘一格。

        飲食講究分寸 ? 章金萊年輕時愛吃肥肉,特別是東北的大棒骨,他一口氣能拿下兩大盤,還愛吃海鮮。但現(xiàn)在,他吃東西很講究分寸,“填鴨式硬撐對身體不好。”章金萊還十分注意保證睡眠時間。他說,有時候連著拍幾天戲或者參加系列演藝活動時,就不會再去鍛煉了,這個時候最重要的是保證睡眠。

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