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        伏天喝熱水可逼出寒氣?

        2020-06-23 07:38:18
        戀愛婚姻家庭 2020年17期
        關(guān)鍵詞:脾陽寒氣腎陽

        L流言

        冬天之所以怕冷、腳涼,都是三伏天不注意導致,要想使體內(nèi)的寒氣排出,請大家堅持在伏天喝熱水,能把體內(nèi)多年深入骨隨的寒氣逼出來。這種說法可信嗎?

        Z真相

        通過喝熱水就能把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來,這種說法有點夸張了,并沒有科學依據(jù)。

        專家表示,夏天中焦虛寒,吃過多的冷飲、涼食會讓脾胃進一步受寒,損傷脾陽,時間長了不但會影響人體消化吸收,還會降低整體免疫力。因此,多喝熱水的養(yǎng)生法本身沒錯,但冬天畏寒怕冷并非完全是三伏天疏忽養(yǎng)生造成的。體質(zhì)寒涼除了和后天生活習慣有關(guān)外,還與疾病損傷有關(guān),也和隨年紀的增長腎陽不足有關(guān),很多時候還和人的先天體質(zhì)有關(guān)。

        喝熱水能逼出多年寒氣的理論,中醫(yī)里并未見記載。夏季養(yǎng)生的重點不是把寒氣逼出去,而是強調(diào)順時而養(yǎng),養(yǎng)護體內(nèi)陽氣。絕非喝越多熱水或不沾涼的東西就能把寒氣逼出去。改善體質(zhì)不是一朝一夕的事情,只有建立適合自己的生活習慣,并持之以恒,才能逐漸調(diào)理亞健康狀態(tài)。

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