楊陽(yáng)

①每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，但不是每個(gè)人在第二天早上醒來(lái)都能記得那些夢(mèng)境。相信不少人都深有體會(huì)：在做夢(mèng)時(shí)，明明很清晰地記得發(fā)生過(guò)的事情，潛意識(shí)里還對(duì)自己說(shuō)，一定要記住了，但第二天醒來(lái)后什么也記不起來(lái)了。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，一般人一個(gè)夜晚大約要做4—6個(gè)夢(mèng)，總共大約有一兩個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是在夢(mèng)中。既然做夢(mèng)的頻率如此高，為什么我們醒來(lái)后卻記不住自己的夢(mèng)呢？

②睡眠是人類(lèi)必需的一項(xiàng)生理活動(dòng)?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠，這兩種睡眠形式交替進(jìn)行，一個(gè)人晚上8小時(shí)的睡眠時(shí)間里有4個(gè)慢波睡眠和快波睡眠周期。在快波睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢(mèng)，在慢波睡眠中被喚醒的人有7%在做夢(mèng)。

③一個(gè)人每晚做夢(mèng)的時(shí)間平均在1.5個(gè)小時(shí)左右。由于夢(mèng)相伴睡眠周期循環(huán)規(guī)律，所以，在快波睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)多，而在慢波睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)少。此外，人能記住的夢(mèng)多是在快睡醒時(shí)做的夢(mèng)，而剛?cè)胨瘯r(shí)的夢(mèng)早就消逝得無(wú)影無(wú)蹤了，這也是人們感覺(jué)夢(mèng)多或少的原因。

④為了搞清楚這個(gè)問(wèn)題，法國(guó)科學(xué)家對(duì)41名志愿者進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。這些志愿者分為經(jīng)常能記住夢(mèng)和記不住夢(mèng)兩類(lèi)。研究人員用腦成像設(shè)備對(duì)所有志愿者在清醒和睡著時(shí)的大腦活動(dòng)進(jìn)行了觀察。

⑤結(jié)果顯示，這兩類(lèi)人在睡著和醒著時(shí)的大腦活動(dòng)有明顯差異。那些常能記住夢(mèng)境的人，大腦的信息處理中心也就是顳頂聯(lián)合區(qū)更為活躍，這一區(qū)域的活動(dòng)增加很可能對(duì)夢(mèng)境內(nèi)容編碼到記憶里有很大幫助。而且，不管是在睡著還是醒著的時(shí)候，常能記住夢(mèng)境的人的大腦中，內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)和顳頂聯(lián)合區(qū)的大腦活動(dòng)都更強(qiáng)，同時(shí)他們的大腦對(duì)聽(tīng)覺(jué)刺激的反應(yīng)也更強(qiáng)。不僅如此，相比不大記得住夢(mèng)境的人，那些常能記住夢(mèng)境的人在睡覺(jué)時(shí)比較容易醒來(lái)，其醒來(lái)的時(shí)間也要多一倍。

⑥為什么很容易被忘掉？研究顯示，醒來(lái)后5分鐘，夢(mèng)的內(nèi)容會(huì)被忘掉50%;醒來(lái)后15分鐘，睡夢(mèng)細(xì)節(jié)會(huì)被忘掉90%。有關(guān)“夢(mèng)境遺忘”的理論解釋有多種。一種理論從學(xué)習(xí)和生存兩方面解釋了夢(mèng)境被遺忘的原因。對(duì)于早期洞穴人來(lái)說(shuō)，“縱身跳崖逃避獅子追殺”在現(xiàn)實(shí)生活中就難以實(shí)施。這種情況下，如果睡夢(mèng)與真實(shí)生活存在相同記憶印跡的話，夢(mèng)就不是很好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，忘掉夢(mèng)反倒可能是件好事。另一種理論認(rèn)為，夢(mèng)的功能是淘汰大腦中隨著時(shí)間而累積的不必要的記憶。記住夢(mèng)境只會(huì)使大腦中的無(wú)用信息堆積如山。從本質(zhì)上說(shuō)，夢(mèng)是“忘卻”垃圾記憶的過(guò)程。

⑦在回憶夢(mèng)境方面，專家們則認(rèn)為主要有三大障礙。第一大障礙是夢(mèng)中的記憶方式與清醒時(shí)大不同。清醒時(shí)，人們習(xí)慣按照時(shí)間順序、線性或因果關(guān)系等方式記住過(guò)去的事情。然而，睡夢(mèng)中發(fā)生的“劇情”往往會(huì)隨著情緒變化而漂移，沒(méi)有時(shí)間或因果關(guān)系等邏輯。第二大障礙是現(xiàn)實(shí)生活本身。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，一覺(jué)睡醒首先想到的是“今天該做什么”，此時(shí)睡夢(mèng)則會(huì)像“鬼火”般消失掉。第三大障礙是身體活動(dòng)的變化，睡夢(mèng)往往是在人們處于休息、身體躺臥時(shí)發(fā)生的。醒來(lái)時(shí)，身體活動(dòng)大幅增多，會(huì)干擾大腦對(duì)夢(mèng)境的記憶。

（選自《百科知識(shí)》， 有刪改）

【閱讀訓(xùn)練】

1.通讀全文，請(qǐng)分點(diǎn)寫(xiě)出夢(mèng)很容易被忘掉的原因。

2.按要求回答下面兩個(gè)小題。

（1）全文采用了怎樣的說(shuō)明順序？

（2）請(qǐng)簡(jiǎn)要談?wù)剬?duì)下面句子中加點(diǎn)詞語(yǔ)的理解。

睡夢(mèng)中發(fā)生的“劇情”往往會(huì)隨著情緒變化而漂移，沒(méi)有時(shí)間或因果關(guān)系等邏輯。

3.文章第②段主要運(yùn)用了哪兩種說(shuō)明方法？請(qǐng)簡(jiǎn)要分析其作用。

4.有人認(rèn)為第①段可以刪掉，從第②段的人類(lèi)睡眠機(jī)理直接談起，這樣文筆更加簡(jiǎn)潔，你認(rèn)為呢？請(qǐng)結(jié)合文章內(nèi)容談?wù)勀愕睦斫狻?/p>

5.下列選項(xiàng)的表述不符合原文的一項(xiàng)是（ ? ?）。

A.人能記住的夢(mèng)多為快醒來(lái)時(shí)做的夢(mèng)，而剛?cè)胨瘯r(shí)的夢(mèng)早就消逝得無(wú)影無(wú)蹤了，這也是人們感覺(jué)夢(mèng)多或少的原因。

B.相比不大記得住夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，那些常能記住夢(mèng)的人在睡覺(jué)時(shí)比較容易醒來(lái)，其醒來(lái)的時(shí)間也少很多。

C.“在回憶夢(mèng)境方面，專家們則認(rèn)為主要有三大障礙”中“主要”一詞表明其障礙不止三種，文中只列舉了主要的。該詞用在這里體現(xiàn)了說(shuō)明文語(yǔ)言的準(zhǔn)確性。

D.研究顯示，睡夢(mèng)醒來(lái)后，時(shí)間越長(zhǎng)，睡夢(mèng)中的內(nèi)容就忘掉得越多。