驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始;時間點(diǎn)在公歷3月5～6日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時。《月令七十二候集解》：“二月節(jié)......萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！惫湃朔Q動物入冬藏伏土中，不飲不食，為“蟄”。當(dāng)春天的第一聲雷響起時，冬眠的動物被驚醒，人們便稱這天為“驚蟄”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷。中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。

《夏小正》曰：“正月啟蟄”。漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改成意思相近的“驚”字。同時，孟春正月的驚蟄與仲春二月的“雨水”的順序也被調(diào)換。同樣的，“谷雨”與“清明”的次序也被調(diào)換。

漢初以前為立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明，漢景帝時為立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨。進(jìn)入唐代，“啟”字的避諱已無必要，“啟蟄”的名稱又重新被使用。但由于用不慣的原因，《大衍歷》再次使用了“驚蟄”一詞，并沿用至今。

“春雷響，萬物長”，驚蟄時節(jié)正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多，農(nóng)家無閑。這時，我國除東北、西北地區(qū)仍是銀裝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0°C以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3～6°C，江南地區(qū)為8°C以上，而西南和華南則達(dá)10～15°C，早已是一派融融的春光了。

驚蟄雷鳴最引人注意?，F(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強(qiáng)與活動頻繁所致。從我國各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說法僅與長江流域的氣候規(guī)律相吻合。

（摘編自2019年第3期《養(yǎng)生閱刊》）