王 偉

（西北民族大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州 730106）

競技健美操比賽成績由三個方面構(gòu)成，分別是藝術(shù)分、完成分和難度分，其中難度分在比賽中占著舉足輕重的地位。根據(jù)以往比賽的數(shù)據(jù)顯示，女子單人項目中難度動作的類別與數(shù)量以及難度動作的選用，對難度分的分值有很大的影響。

以“競技健美操”為關(guān)鍵詞搜到1023 篇論文，以“世界健美操錦標(biāo)賽”為關(guān)鍵詞搜到145 條篇論文，以“世界健美操錦標(biāo)賽”“難度動作”為關(guān)鍵詞搜到46 篇論文，而以“世界健美操錦標(biāo)賽”“難度動作”“15”為關(guān)鍵詞，未見報道。從檢索結(jié)果來看，關(guān)于競技健美操的文獻有一定的數(shù)量，但是關(guān)于難度動作的文獻少有。由此可見，對競技健美操難度動作的研究有很大空間。目前，國內(nèi)學(xué)者對競技健美操難度動作的研究主要體現(xiàn)在難度動作與得分情況分析、難度動作及價值分析、難度動作的編排特點等幾個方面。

近些年來，國際體操聯(lián)合會不斷頒布新的競賽規(guī)則，女單規(guī)則不論從難度動作類別選擇、難度動作分值分布還是表現(xiàn)分上都有不少提升。隨著規(guī)則的改變，運動員自身的素質(zhì)也在不斷提高。在難度動作的編排中，高分值的難度動作對女運動員來說越來越具有挑戰(zhàn)性，越來越受女運動員的歡迎。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單前六名難度動作。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過國家哲學(xué)社會科學(xué)學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、我 院期刊室等途徑查閱2014—2019 年間與健美操相關(guān)的文章， 分析有關(guān)競技健美操難度動作及世界健美操錦標(biāo)賽的各種文獻資料，并研究近三版競技健美操評分規(guī)則。

1.2.2 錄像分析法

依據(jù)2013—2016、2017—2020 版競技健美操規(guī)則，對第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單前六名比賽錄像進行慢速回放和數(shù)據(jù)整理分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用EXCEL 軟件對統(tǒng)計數(shù)據(jù)進行處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 難度動作選用分值與數(shù)量

比賽成績的高低關(guān)鍵取決于難度分值，也能反映出各國選手的身體素質(zhì)和競技能力。難度分值的選用次數(shù)代表了選手所能達到的分值。單人項目難度得分計算方法為：所得的全部難度分和組合加分相加，然后除以2，即為難度分。得分保留到小數(shù)點后三位。在第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單項目中，各國選手難度動作的選擇主要集中在0.6 和0.8分上。其中，0.6 分的使用頻率最高，占比達28.33%，平均每位選手選用近3 個；0.8 分的難度動作次之，為23.33%，平均每位選手選用2.333 個。0.3 分的難度動作的使用頻率為0；1.0 分的難度動作只有1 個，占1.66%（見表1）。

前三名選手0.8 分及以上的高難度動作選用了5 個，第三名俄羅斯選手出現(xiàn)本次比賽唯一一個1.0 分的高難度動作。第四、第五、第六名均沒有出現(xiàn)較高分值的難度動作。

從成績排名來看，選手的總難度得分在很大程度上決定了選手的總成績排名。因此，選手難度動作的選擇以及總難度動作得分是取得優(yōu)異成績的制勝因素。

2.2 難度動作類別與數(shù)量

在成套健美操動作的編排中，單人項目的難度動作數(shù)量不能超過10 個，并且不能缺組，每缺一組減0.1 分。即在A、B、C、D 四組中，每組都要選難度動作，且每組至少選1個難度。通常情況下為了避免缺組扣分，每組一般選用2個難度動作。

通過對第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單前六名的難度動作類別、數(shù)量進行數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，前六名選手在每個組別都選擇了難度動作，而且每個選手選擇的動作都不同，分布呈現(xiàn)不穩(wěn)定性。同時可以看出女性更青睞于C 組跳與躍類動作和D 組平衡與柔韌類動作（見表2）。

表2 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單前六名 選手的難度動作類別與數(shù)量

在難度動作的數(shù)量方面：B 組靜力性力量類動作所占比重較小，除第二名保加利亞選手、第五名西班牙選手選用了2 個，選用的數(shù)量最多，其他選手均選用1 個。由此可見，女選手的靜力性力量特別是上肢力量普遍較差。C 組、D 組難度動作的利用率占很大比重，同前幾屆世界健美操錦標(biāo)賽一樣，這兩個組別的難度動作很受歡迎。如果以后不受規(guī)則的約束，這兩組動作受歡迎的趨勢將會一直保持下去。這說明各國選手都想通過表現(xiàn)力、渲染力強的C 組難度動作贏得評委更高的分數(shù)。

2.3 難度動作分值分布

在競技健美操的成套動作中，其中難度動作的總分值是不變的，而展示這10 個難度動作的操化動作的編排、難度動作出現(xiàn)的先后順序影響著總難度得分。因此，選手如果想要獲得更高的難度分，不僅要合理安排好難度動作的出場順序，還要把藝術(shù)分和表現(xiàn)分給展現(xiàn)好，以此來獲取高分。

難度動作得分的高低影響著總成績。由圖1 可以看出，第二名保加利亞選手、第三名俄羅斯選手和第六名韓國選手的難度動作分值變化幅度不大；而第一名日本選手、第四名保加利亞選手、第五名西班牙選手的難度動作分值變化幅度較大。

圖1 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單前六名 難度動作分值布局

第一名日本選手在第六個難度動作的分值出現(xiàn)最高峰，隨后第七個難度動作的分值跌至谷底，在第八個難度動作時又出現(xiàn)最高峰，之后保持高分值難度動作?？梢姡撨x手后勁比較足，利用前面的操化動作來調(diào)動身體的興奮性，但在高分值難度動作之后出現(xiàn)體能下降，在第七個動作時到達谷底，說明該選手的耐力性較差。另外，該選手成套動作的難度分布不勻稱，難度動作分值變化幅度較大。第二名保加利亞選手把最高分值放在一開始身體機能活躍狀態(tài)，與第一名日本選手相比，整體波動不大，兩個最高分值的難度動作之間變化幅度較小。在第二個最高分值難度動作出現(xiàn)之后有了大幅度變化，但隨后保持平穩(wěn)并繼續(xù)保持高分值難度動作。由此可見，該選手高強度運動的持續(xù)時間長，耐力性較好。第六名韓國選手只出現(xiàn)1 次高分值難度動作，整體波動相對均衡，難度分值不高的動作居多。說明該選手耐力性較差，高強度運動的持續(xù)時間不長。

2.4 高使用頻率的難度動作

女選手的身體構(gòu)造、身體素質(zhì)與男選手不同。生理機能的特殊性導(dǎo)致了女選手在動力性力量、靜力性力量和跳與躍、支撐與平衡的難度動作等方面較男選手來說有一定的差距。競技健美操規(guī)則的設(shè)置包含著男性、女性的動作，其中的規(guī)定動作中有些難度動作并不適合女選手。難度動作得分作為競技健美操比賽最終成績的重要組成部分，其分值的高低與選手的最終成績密不可分。而每位選手的身體素質(zhì)和身體機能狀況都不同，所以選手選擇的難度動作也會不同。這就使某些難度動作在成套動作的選擇、編排中受到女選手的歡迎。

第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單選手對于A 組動力性力量難度動作的選擇，主要集中于銳角支撐與反切組、提臀騰起組、直升飛機組、托馬斯組四個組別（見圖2）。其中，銳角支撐與反切組和提臀騰起組所占比重最大，使用頻率最高的兩個動作分別是銳角支撐反切轉(zhuǎn)體 180°成文森和提臀騰起接文森。這兩個難度動作雖然分值偏高，但是對于女單選手來說較易掌握，成功率高。因此，女單選手在A 組動力性力量難度動作中偏向這兩個動作。

圖2 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單A 組難度動作

圖3 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單B 組難度動作

女單選手對于B 組靜力性力量難度動作的選擇，主要集中于直角支撐組、高銳角支撐組、銳角支撐組、分腿支撐組四個組別（見圖3）。其中，直角支撐組的使用頻率最高，使用最多的動作是直角支撐轉(zhuǎn)體720°，這個動作難度較高。由于女單選手的上肢力量薄弱，因此選用B 組靜力性力量難度動作較少。

圖4 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單C 組難度動作

女單選手對于C 組跳與躍難度動作的選擇多達5 種，分別是縱劈腿跳類、屈體跳類、屈體分腿跳類、科薩克跳類、剪式變身跳類（見圖4）。但每個類別動作使用的比重差距不大。其中，占比最大的C 組難度動作是剪式變身跳轉(zhuǎn)體180°，其次為轉(zhuǎn)體360°屈體分腿跳成俯撐和轉(zhuǎn)體180°屈體跳再轉(zhuǎn)體180°成俯撐。難度動作分值最高的是轉(zhuǎn)體360°屈體分腿跳成俯撐，且在跳與躍動作中表現(xiàn)力強，具有感染力。

在D 組支撐與平衡難度動作中，占比最大的難度組別是依柳辛組，高達50%（見圖5）。其中，使用頻率最高的動作是0.7 分值的無支撐依柳辛成垂直劈腿。由于女選手的柔韌性比男選手好，因此在平衡與柔韌方面具有優(yōu)勢。

圖5 第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽女單D 組難度動作

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在第十五屆世界健美操錦標(biāo)賽上，日本女單選手依靠高難度分、高藝術(shù)分、高表現(xiàn)分取得冠軍。從選用的難度分值與數(shù)量來看：各國選手所選的分值難度動作主要集中在0.6—0.8 分值，其中第三名俄羅斯選手選用了1.0 分值，是A組動力性力量最高難度動作，說明其上肢力量較強。

從選用的難度動作的類別與數(shù)量來看：各國選手選用A組和C 組難度動作的類別與數(shù)量較多，其中C 組跳與躍類難度動作最多，為本次女單比賽的主要動作。第二名保加利亞選手和第四名保加利亞選手在C 組動作中選用的數(shù)量高達5個，說明這兩位選手希望通過C 組動作的表現(xiàn)力和感染力贏得評委的青睞。

從選用難度動作分值分布來看：日本、西班牙、韓國這三位選手一開始選用難度動作分值不高，且這三位選手的體能分布較不均衡。第二名保加利亞選手、第三名俄羅斯選手、第四名保加利亞選手一開始選用的是高分值難度動作，其中俄羅斯選手在難度動作分值達到峰值后，出現(xiàn)難度動作的間歇，并在之后持續(xù)保持中高難度動作?？梢姡鲊x手是根據(jù)自身素質(zhì)、運動能力來選擇適合自己的難度動作，以便發(fā)揮最大程度的難度動作，避免出現(xiàn)失誤。

從難度動作的使用頻率來看：每一組別都有特別受女選手歡迎的難度動作。A 組難度動作中，銳角支撐與反切組中的銳角支撐反切轉(zhuǎn)體 180°成文森和提臀騰起接文森使用次數(shù)最多；B 組難度動作中，直角支撐組中的直角支撐轉(zhuǎn)體720°使用次數(shù)最多；C 組難度動作中，剪式變身跳類中的剪式變身跳轉(zhuǎn)體 180°使用次數(shù)最多；D 組難度動作中，依柳辛組中的無支撐依柳辛成垂直劈腿使用次數(shù)最多。

3.2 建議

從難度動作選用的分值與數(shù)量來看：難度動作的完成率以及高分值難度動作的選用是決定難度分高低的關(guān)鍵因素。而難度分的高低也是決定總分高低的重要因素。因此，加強女選手難度動作高質(zhì)量地完成，是取得優(yōu)異成績的重要途徑。

從難度動作選用的類別與數(shù)量來看：C 組跳與躍類難度動作所選的比重較大，B 組靜力性力量類難度動作選用的比重較小。在C 組跳與躍類難度動作中選手出現(xiàn)轉(zhuǎn)體跳躍動作角度不足等現(xiàn)象。各國女選手應(yīng)加強跳與躍類難度動作練習(xí)，更好地完成比較受歡迎的C 組跳與躍類熱門動作。還應(yīng)加強腰腹、落地俯撐等靜力性力量的練習(xí)，并在練習(xí)的過程中注重把握好每個動作的重心，才能提高動作質(zhì)量。建議女選手應(yīng)加強靜力性力量類動作練習(xí)，充分展現(xiàn)動作的完整性，多使用冷門難度動作，這樣會帶給裁判員眼前一亮的感覺。

從難度動作選用的分值布局來看：難度動作的出場順序決定了總難度得分的高低。各國女選手的身體素質(zhì)不同，也導(dǎo)致難度動作組別分值出現(xiàn)的順序不同。因此，女選手應(yīng)根據(jù)自己身體素質(zhì)的特點，做好難度動作的銜接以及操化動作，調(diào)整好難度動作的出場順序，避免出現(xiàn)不該有的失誤。 從難度動作的使用頻率來看：各國女選手根據(jù)自身運動能力的特點在成套動作中選用了適合自己的難度動作。這使女選手在難度動作編排上與平時的訓(xùn)練中，對某些動作產(chǎn)生了依賴性。因此，女選手應(yīng)加強訓(xùn)練，將自己的優(yōu)勢項目發(fā)揮到極致，取長補短，使各個組別難度動作均衡發(fā)展。