舒 浩 韓景慧 梁 樺

（1.貴陽(yáng)市野鴨小學(xué)，貴州 貴陽(yáng) 550001；2.貴州省實(shí)驗(yàn)中學(xué)，貴州 貴陽(yáng) 550006； 3.貴州大學(xué)體育學(xué)院，貴州 貴陽(yáng) 550025）

社會(huì)在不斷進(jìn)步，足球比賽在政治、經(jīng)濟(jì)、文化上的影響也越來(lái)越引起人們的重視，足球裁判的角色和作用變得愈發(fā)重要。在臨場(chǎng)執(zhí)裁中，足球裁判員的精神狀態(tài)起著決定性的作用。隨著足球各項(xiàng)技能的不斷進(jìn)步，技戰(zhàn)術(shù)水平變得越來(lái)越高，競(jìng)爭(zhēng)變得更為激烈，這對(duì)裁判員的判罰提出了更高的要求。足球裁判員不僅要了解足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，正確理解競(jìng)賽規(guī)則，還要掌握現(xiàn)場(chǎng)決策技能。裁判員由于誤判、漏判、錯(cuò)判內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生高度焦慮，這將直接影響之后比賽判罰的準(zhǔn)確性。在影響裁判員執(zhí)法的24 項(xiàng)內(nèi)容的五級(jí)評(píng)價(jià)中，裁判員心理素質(zhì)水平位列倒數(shù)第三。這說(shuō)明近年來(lái)非功利性要素中的心理素質(zhì)，已逐漸成為影響公正執(zhí)法的重要因素。

國(guó)內(nèi)關(guān)于足球裁判的研究，藺銀萍提出裁判員要提高臨場(chǎng)執(zhí)裁技巧，熟悉比賽規(guī)則，熟悉各種技戰(zhàn)術(shù)，還要豐富執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)[1]。加強(qiáng)足球裁判培養(yǎng)的質(zhì)量，消除外界與自身的心理壓力，增強(qiáng)其抗干擾能力，確保足球裁判工作順利進(jìn)行。李巍峰認(rèn)為，足球是一項(xiàng)非常激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員人數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng)、比賽場(chǎng)地大、受天氣因素影響大[2]。作為一名合格的足球裁判員，不僅要具備專業(yè)的知識(shí)和良好的心理素質(zhì)，而且還要有優(yōu)秀的身體素質(zhì)。謝帥從心理學(xué)角度分析了足球裁判員心理壓力的構(gòu)成，提出心理暗示等調(diào)整方法，以緩解足球裁判的壓力，提高裁判員的參與度、積極性和責(zé)任感[4]。

在國(guó)外，足球發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)足球裁判的訓(xùn)練和管理具有較完備的科學(xué)體系。澳大利亞足協(xié)將裁判分為五個(gè)級(jí)別：第五級(jí)是入門級(jí)裁判員；第四級(jí)是基礎(chǔ)裁判培員，可執(zhí)法州青少年比賽；第三級(jí)是中級(jí)裁判員，可執(zhí)法州的乙、丙、丁級(jí)聯(lián)賽；第二級(jí)是高級(jí)裁判員，可執(zhí)法州甲級(jí)聯(lián)賽和澳大利亞足協(xié)杯；第一級(jí)是國(guó)家級(jí)裁判員，可執(zhí)法全國(guó)U15、U17、澳超聯(lián)賽、足協(xié)杯決賽圈比賽，表現(xiàn)優(yōu)秀的裁判推薦至FIFA。澳大利亞足協(xié)目前有注冊(cè)裁判員約12000 人，其中四級(jí)裁判占75%。在意大利，要執(zhí)法多個(gè)低級(jí)別比賽才有可能執(zhí)法意大利甲級(jí)聯(lián)賽。在英國(guó)，必須要通過(guò)非常嚴(yán)格的體能考核才能執(zhí)法，參與體能測(cè)試次數(shù)與聯(lián)賽水平密切相關(guān)，級(jí)別越高測(cè)試次數(shù)越多。歐洲五大聯(lián)賽裁判具有很強(qiáng)的職業(yè)道德水平和心理承受力以及較高的業(yè)務(wù)能力，他們的很多實(shí)踐活動(dòng)被足球發(fā)展中國(guó)家學(xué)習(xí)和借鑒。

本文對(duì)貴州省2018 年各級(jí)各類足球比賽中足球裁判員心理壓力的成因進(jìn)行分析，提出調(diào)解心理壓力的方法和手段，以緩解足球裁判員的心理壓力，保證裁判員的心理健康，確保比賽的公平公正。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

從2018 年貴州省退役和注冊(cè)足球裁判員中隨機(jī)抽出100 人作為調(diào)查對(duì)象，其中國(guó)家級(jí)裁判員5 人，一級(jí)裁判員32 人，二級(jí)裁判員35 人，三級(jí)裁判員28 人。調(diào)查對(duì)象具有典型性和代表性，能從不同的角度充分反映貴州省足球裁判在執(zhí)法中的基本情況。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)貴州高校圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)等查閱關(guān)于國(guó)內(nèi)外校園足球裁判的相關(guān)研究，整理和分析所收集到的數(shù)據(jù)。

2.2.2 調(diào)查訪問(wèn)法 利用參加省級(jí)裁判工作的機(jī)會(huì)，向貴州省退役和在冊(cè)的足球裁判員詢問(wèn)心理壓力方面的狀況。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法 制作影響足球裁判員心理壓力因素調(diào)查表。發(fā)出問(wèn)卷100 份，回收有效問(wèn)卷91 份，回收率91%。

2.2.4 觀察法

利用參與貴州省各級(jí)比賽和執(zhí)法的機(jī)會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)觀察裁判員的執(zhí)法情況，了解裁判員的在遇到心理壓力時(shí)的處理方法和反應(yīng)，統(tǒng)計(jì)其共性。

3 結(jié)果與分析

裁判員心理壓力是由應(yīng)激源引起的，壓力的來(lái)源是導(dǎo)致裁判產(chǎn)生心理壓力的因素，包括主觀和客觀兩個(gè)方面。在緊張的執(zhí)法氣氛中，足球裁判被認(rèn)為是有能力平衡自己的角色。一般來(lái)說(shuō)，壓力越大，認(rèn)知表現(xiàn)越低，思維越遲鈍。在球場(chǎng)上，當(dāng)面對(duì)巨大的壓力、狹窄的視野，注意力會(huì)被極大地削弱，影響裁判員的記憶，判斷和決策的能力被僵化的思維方式和非理性的思維所取代，失去自我控制能力，導(dǎo)致誤判。

3.1 客觀因素分析

3.1.1 賽場(chǎng)環(huán)境和氣氛

足球比賽時(shí)間長(zhǎng)、身體對(duì)抗激烈，雙方教練員、運(yùn)動(dòng)員以及觀眾隨著比賽不斷地進(jìn)行，情緒起伏波動(dòng)大，裁判員面臨的執(zhí)法工作非常困難和艱巨。

通過(guò)調(diào)查研究，教練員、運(yùn)動(dòng)員、觀眾、媒體的不合作行為，是引起裁判員心理壓力的主要因素。認(rèn)為教練員、運(yùn)動(dòng)員的不合作行為對(duì)裁判員心理壓力有影響的分別占46.2%和36.1%，認(rèn)為有較大影響的分別占29.7%和47.3%；認(rèn)為媒體和觀眾的不合作行為對(duì)裁判員心理壓力有影響的分別占33.0%和36.3%，認(rèn)為有較大影響的分別占29.6%和20.9%（見(jiàn)表1）。

另外，在足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員之間的爭(zhēng)執(zhí)、打斗，教練員對(duì)判罰的質(zhì)疑、不滿意，電視轉(zhuǎn)播、記者的評(píng)論，現(xiàn)場(chǎng)觀眾瘋狂的噓聲、謾罵，甚至向場(chǎng)內(nèi)扔雜物，等等，都會(huì)對(duì)裁判員造成心理壓力。

表1 足球裁判員產(chǎn)生心理壓力的主要原因（一）

近幾年，校園足球的日益發(fā)展離不開(kāi)學(xué)生家長(zhǎng)的支持，但一些家長(zhǎng)不了解足球競(jìng)賽規(guī)則，在場(chǎng)邊大吵大鬧或者在場(chǎng)地到處穿行，給裁判員的管理帶來(lái)很大的壓力和負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響和干擾裁判員的最終裁決?？傊?，裁判員所面臨的工作環(huán)境，使其在心理承受較大壓力，影響裁判員做出正確的判罰，甚至出現(xiàn)低級(jí)失誤。

3.1.2 對(duì)競(jìng)賽規(guī)則的理解

自2013年起足球競(jìng)賽規(guī)則每年都在更新，呈現(xiàn)出規(guī)則更加細(xì)化，裁判員對(duì)規(guī)則的理解和掌握的程度成為其判罰時(shí)自信程度的體現(xiàn)。裁判員與教練員、運(yùn)動(dòng)員形成沖突等不合作的行為，主要原因之一是對(duì)競(jìng)賽規(guī)則理解的不同。通常裁判員、教練員和運(yùn)動(dòng)員由于不同的視角、不同的規(guī)則理解，對(duì)相同情況或相似情況會(huì)得出不同的結(jié)論。一旦裁判員做出不合自身理解的判罰時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不合作行為的產(chǎn)生。例如：在比賽中犯規(guī)地點(diǎn)是在罰球區(qū)內(nèi)還是在罰球區(qū)外線；球作為一個(gè)整體是否完全越過(guò)球門線；是否越位；為確保比賽的連貫性和精彩性，在相同情況或相似情況下，裁判員使用有利條款等等。裁判員在大多數(shù)情況下，對(duì)類似的情況既沒(méi)有一致性的觀察，也沒(méi)有一成不變的裁決，而是按照自身對(duì)競(jìng)賽規(guī)則的理解來(lái)主觀觀察與判斷[6-7]。比賽雙方都想得到對(duì)自己有利的判罰，忽視裁判判罰的客觀性，最后被罰方會(huì)埋怨裁判員，這給裁判員的執(zhí)法造成了一定的心理壓力。

3.2 主觀因素分析

3.2.1 裁判員對(duì)足球競(jìng)賽規(guī)則的掌握 一個(gè)足球裁判員的成長(zhǎng)（以一級(jí)裁判員為例），要經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的培訓(xùn)和長(zhǎng)時(shí)間對(duì)規(guī)則與裁判法的學(xué)習(xí)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有49.5%的受訪者認(rèn)為裁判員對(duì)足球規(guī)則的掌握程度對(duì)其心理壓力有影響，有40.7%的受訪者認(rèn)為有較大影響。由此可見(jiàn)，由于對(duì)足球競(jìng)賽規(guī)則和裁判法的掌握和理解不夠深入和全面，沒(méi)有足夠執(zhí)法重大比賽的經(jīng)驗(yàn)，影響了裁判員對(duì)犯規(guī)判罰的果斷和積極性（見(jiàn)表2）。

表2 足球裁判員產(chǎn)生心理壓力的主要原因（二）

特別是近年來(lái)，足球競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行了很多方面的修改，新條款更加合理，內(nèi)容更簡(jiǎn)潔，給比賽帶來(lái)了新的活力和新的改變。但是足球裁判員都是業(yè)余性質(zhì)的，已形成一個(gè)固有的思維定式，對(duì)新競(jìng)賽規(guī)則和比賽節(jié)奏的適應(yīng)需要一個(gè)過(guò)程，對(duì)規(guī)則的修改部分在掌握、理解和運(yùn)用上有一定的差異，導(dǎo)致臨場(chǎng)執(zhí)法出現(xiàn)猶疑不決、反應(yīng)慢、失誤等，進(jìn)而造成心理上的壓力。

3.2.2 鍛煉機(jī)會(huì)缺乏，經(jīng)驗(yàn)不足

由于缺乏執(zhí)法場(chǎng)次和執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)，裁判員會(huì)產(chǎn)生緊張、膽小、不踏實(shí)的心理，在臨場(chǎng)執(zhí)法時(shí)生怕出錯(cuò)，而這種心理會(huì)使裁判員對(duì)突發(fā)事件后知后覺(jué)，致使其出現(xiàn)思維混亂、反應(yīng)遲鈍、肌肉顫抖、全身出虛汗等，從而降低了極速解決問(wèn)題的能力和水平，影響了執(zhí)法公正，這是心理壓力產(chǎn)生的重要原因之一。

調(diào)查表明，有57.1%的受訪者認(rèn)為鍛煉機(jī)會(huì)缺乏、經(jīng)驗(yàn)不足會(huì)對(duì)裁判員心理壓力有影響；37.4%的受訪者認(rèn)為有較大影響（見(jiàn)表3）。

表3 足球裁判員產(chǎn)生心理壓力的主要原因（三）

3.2.3 患得患失，缺乏自信心

從表3 中可以看出，51.6%的受訪者認(rèn)為自信心不足，患得患失會(huì)影響到自己水平的判罰，33.0%的受訪者認(rèn)為有較大影響。不相信自己的執(zhí)法能力，怕球隊(duì)不滿，怕觀眾噓聲，怕教練的評(píng)論，注意力不集中，記憶力下降，判斷的準(zhǔn)確率降低等等，都會(huì)導(dǎo)致心理壓力的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響裁判員執(zhí)法的準(zhǔn)確性。

3.2.4 錯(cuò)判漏判

足球比賽中，注意力不集中，或沒(méi)有做好熱身活動(dòng)，臨場(chǎng)前準(zhǔn)備不充分，臨場(chǎng)前休息不好，沒(méi)有足夠的體能儲(chǔ)備等，都會(huì)使得裁判員的大腦反應(yīng)變慢，判別能力降低，跟不上比賽的節(jié)奏，從而產(chǎn)生了錯(cuò)誤的判罰。例如，裁判員跑不到位，與助理裁判員配合不協(xié)調(diào)，等等，造成了裁判員的錯(cuò)判、漏判。錯(cuò)判、漏判會(huì)讓裁判員變得緊張，且總是會(huì)思考上一個(gè)失誤，正常執(zhí)法被干擾。這不僅影響了比賽的公平性，也影響了裁判的公正性。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有49.5%的受訪者認(rèn)為錯(cuò)判、漏判會(huì)產(chǎn)生心理壓力和補(bǔ)償心理；38.5%的受訪者很自責(zé)，怕不被認(rèn)可，怕不被尊重，甚至怕被運(yùn)動(dòng)員、教練噓聲、吼叫，這是壓力產(chǎn)生的重要原因之一（見(jiàn)表4）。

表4 足球裁判員產(chǎn)生心理壓力的主要原因（四）

3.2.5 其他方面的原因

裁判員體能儲(chǔ)備不足，訓(xùn)練不系統(tǒng)，在快速的攻防轉(zhuǎn)換中跟不上，沒(méi)有說(shuō)服力的判罰跑位等等其他原因也會(huì)使足球裁判員產(chǎn)生心理壓力。如果這時(shí)裁判員被質(zhì)疑，加上體力不支，就會(huì)使裁判員在場(chǎng)上更加不自信。

調(diào)查顯示，有56%的受訪者認(rèn)為以上其他方面原因會(huì)對(duì)裁判員的心理壓力產(chǎn)生影響， 31.9%的受訪者認(rèn)為有較大影響（見(jiàn)表5）。

表5 足球裁判員產(chǎn)生心理壓力的主要原因（五）

現(xiàn)在不論是職業(yè)、業(yè)余還是校園的比賽，都要求裁判員要有良好的心理素質(zhì)和最佳的心理狀態(tài)。還有一些裁判員在比賽中有恐懼心理，特別是在過(guò)去有過(guò)執(zhí)法失誤的，在比賽中會(huì)形成條件反射，再加上激烈的競(jìng)爭(zhēng)氣氛、強(qiáng)硬的比賽風(fēng)格，兩隊(duì)實(shí)力旗鼓相當(dāng)，不可預(yù)知的突發(fā)因素、身體狀況、職業(yè)道德等，導(dǎo)致裁判員情緒緊張，壓力增大，干擾了裁判員正常的判罰思維，影響了判斷的準(zhǔn)確性。

4 調(diào)節(jié)心理壓力的方法和訓(xùn)練手段

4.1 樹(shù)立自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

自信是成功的基石，是行動(dòng)的源泉。只有相信自己，才能敢于挑戰(zhàn)和克服恐懼。在足球賽事中，裁判員自信心的建立、意志品質(zhì)的好壞，是衡量是否能勝任工作的關(guān)鍵，是裁判員臨場(chǎng)心理狀態(tài)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。只有通過(guò)加強(qiáng)意志力訓(xùn)練，培強(qiáng)勇氣，堅(jiān)定決心，才能克服激烈比賽中的各種壓力和困難。沒(méi)有高度的自信，就無(wú)法控制和激發(fā)自己內(nèi)在的潛力，無(wú)法控制比賽場(chǎng)面，容易被各種因素所干擾。裁判員是賽場(chǎng)上的法官，裁判員在最佳的位置、最佳的距離、最佳的角度，根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則做出的判罰才是正確的。裁判員的自信在一定程度上體現(xiàn)在對(duì)規(guī)則的熟悉應(yīng)用和臨場(chǎng)執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)的積累。

4.2 增強(qiáng)自我控制能力，提高處理突發(fā)性事件的能力

當(dāng)今的足球比賽日益激烈，裁判員在執(zhí)法過(guò)程中從觀察—思考—準(zhǔn)確判斷這一過(guò)程的緩沖反應(yīng)時(shí)間只有0.5—0.7s[10]。因此，裁判員要對(duì)可能犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員有一定的預(yù)見(jiàn)性，這樣可在第一時(shí)間對(duì)犯規(guī)動(dòng)作做出快速準(zhǔn)確的判罰。當(dāng)賽場(chǎng)環(huán)境和氣氛因比賽的進(jìn)行而發(fā)生變化時(shí)，裁判員一定要運(yùn)用積極的認(rèn)知，形成“壓力免疫”，增強(qiáng)自我控制，保持頭腦的冷靜，采用情緒調(diào)節(jié)、思維調(diào)節(jié)、自我暗示等手段來(lái)排除各種干擾，通過(guò)意志力控制興奮，調(diào)整呼吸，擺脫環(huán)境的負(fù)面影響，穩(wěn)定自己的情緒，將注意力集中到判罰上。

裁判員在比賽中一旦遇到突發(fā)性事件，一定要保持心態(tài)平穩(wěn)、頭腦冷靜，根據(jù)臨場(chǎng)的實(shí)際情況，按照競(jìng)賽規(guī)則的精神，果斷、迅速地解決問(wèn)題，盡量縮短處理時(shí)間。

4.3 提高業(yè)務(wù)水平與實(shí)踐能力

足球裁判員應(yīng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解和掌握新規(guī)則的實(shí)質(zhì)，豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。只有通過(guò)反復(fù)的學(xué)習(xí)，總結(jié)過(guò)去比賽中執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能提高判罰的準(zhǔn)確性和對(duì)比賽的控制力，保證比賽順利進(jìn)行。

5 結(jié)論和建議

影響足球裁判員臨場(chǎng)執(zhí)法心理壓力的因素分為主觀和客觀兩方面，有裁判員自身的特性和自我管理的因素，也有外界的客觀因素。裁判員自身要加強(qiáng)學(xué)習(xí),樹(shù)立良好的職業(yè)道德,培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，降低焦慮,調(diào)整不良心態(tài)，消除心理壓力。

各級(jí)各類足球比賽的領(lǐng)隊(duì)、教練員要加強(qiáng)對(duì)規(guī)則的學(xué)習(xí)和宣傳，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)裁判員的判罰保持一定的理解和支持的態(tài)度，進(jìn)而去影響運(yùn)動(dòng)隊(duì)以及相關(guān)的人員，使認(rèn)知達(dá)到相同的范疇，更客觀地理解每一個(gè)判罰，使比賽精彩順利地完成。新聞媒體應(yīng)發(fā)揮更為有利于足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的作用，應(yīng)充分宣傳競(jìng)賽規(guī)則，了解規(guī)則修改的初衷，發(fā)表的任何評(píng)論都不應(yīng)針對(duì)裁判員個(gè)人，而應(yīng)尊重客觀事實(shí)。

在訓(xùn)練足球裁判員時(shí)，應(yīng)從注意力的集中和轉(zhuǎn)移、重視表象訓(xùn)練、信心的樹(shù)立等方面著手，使每位足球裁判員的哨音準(zhǔn)確，手勢(shì)動(dòng)作舒展，判罰到位規(guī)范，面部表情柔和，這樣能夠在運(yùn)動(dòng)員和觀眾心中產(chǎn)生一種威望，從而確保足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮和比賽的有效進(jìn)行，使裁判員成為比賽場(chǎng)上的藝術(shù)指揮，從而推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展。