王 勝

（南京市水上運動學校，江蘇 南京 210000）

足球作為世界第一運動，越來越受到人民群眾的喜愛。為了響應(yīng)國家足球改革的號召，提倡全民健身，常熟市積極開展了足球聯(lián)賽，但由于是業(yè)余聯(lián)賽，教練員對參賽人員的訓練和比賽過程中的指導缺乏專業(yè)性，比賽中裁判的執(zhí)法力度不夠，不能控制運動員的情緒，造成運動員運動損傷頻發(fā)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以參加常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫以“業(yè)余足球聯(lián)賽”“足球運動損傷”等為關(guān)鍵詞搜集相關(guān)文獻資料和信息。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過發(fā)放調(diào)查問卷或掃描二維碼方式，對參與常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽的運動員進行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷120 份，回收120 份，其中有效問卷118 份，有效率為98.33%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

利用SPSS 和Excel 軟件對獲取的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 常熟市足球聯(lián)賽運動員基本情況分析

2.1.1 運動員年齡層次分析

從調(diào)查運動員年齡層次才看，絕大多數(shù)的運動員年齡在18—28 歲，占總調(diào)查人數(shù)的80.51%；29—36 歲的占總調(diào)查人數(shù)的14.41%；18 歲以下和36 歲以上的極少，分別占3.39%和1.69%（見表1）。由此可知，常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員大多數(shù)較為年輕，運動員年齡相對較大的極少。

表1 運動員基本情況調(diào)查統(tǒng)計表

2.1.2 運動員從事職業(yè)情況分析

從調(diào)查情況看，常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽中學生是主力軍，占總調(diào)查人數(shù)的50.85%；企事業(yè)單位專業(yè)技術(shù)人員次之，占16.95%；事業(yè)單位管理人員占13.56%，教師、醫(yī)務(wù)人員占8.47%。此外，還有占比較少的國家機關(guān)公務(wù)員，商業(yè)、服務(wù)人員，生產(chǎn)、運輸業(yè)設(shè)備操作人員等（見表2）。

表2 運動員從事職業(yè)情況統(tǒng)計表

2.2 常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員損傷情況分析

2.2.1 運動員損傷出現(xiàn)時期分析

據(jù)調(diào)查，常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽中，運動員損傷高發(fā)期是在正式比賽中，占總調(diào)查人數(shù)的43.22%；專項訓練次之，占25.42%；比賽前準備活動中發(fā)生的損傷占11.86%；訓練中發(fā)生運動損傷的占19.49%（見表3）。

準備活動中出現(xiàn)的運動損傷，大多由于制定的準備活動沒有循序漸進地進行，運動員機體一時承受過大的負荷而導致的。

表3 運動員損傷出現(xiàn)時期統(tǒng)計表

2.2.2 運動員損傷部位分析

在常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽中，踝關(guān)節(jié)、小腿、腳趾這些位于下肢的部位出現(xiàn)損傷的概率較高，在受調(diào)查運動員發(fā)生的運動損傷中的占比分別為38.98%、36.44%、27.97%。人體最大最復雜的關(guān)節(jié)——膝關(guān)節(jié)同樣是損傷高發(fā)區(qū)，占31.36%。頭頸部的損傷占比較低，為9.32%，大多是爭搶頭球所致。此外，手部、肘部的損傷多是由于運動員摔倒時支撐肢體所致。

2.2.3 運動員損傷類型分析

據(jù)調(diào)查，常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽中運動員運動損傷類型中，扭傷占到總調(diào)查人數(shù)的62.71%，扭傷大部分屬于輕度損傷，類似踝關(guān)節(jié)扭傷為足球運動中的高發(fā)損傷，此部位容易發(fā)生習慣性扭傷，造成結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，進而出現(xiàn)更為嚴重的后果。擦傷和挫傷分別占總調(diào)查人數(shù)的44.07%和26.27%，這類損傷也時常出現(xiàn)，多因運動員之間發(fā)生碰撞，或者運動員倒地與草皮產(chǎn)生摩擦所致，損傷程度一般較輕，也就是平常所說的“皮外傷”。肌肉拉傷占總調(diào)查人數(shù)的43.22%，運動員在做急停、急加速等動作時，如果肌肉爆發(fā)力不夠，肌肉就會過度收縮或過度牽拉，從而造成對肌肉的拉傷。見表4。

表4 運動員損傷類型調(diào)查統(tǒng)計

2.2.4 運動員損傷對身體影響情況分析

由圖1 可知，常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員發(fā)生運動損傷的嚴重程度。運動員發(fā)生損傷后減少活動的占總調(diào)查人數(shù)的40.68%；局部停止活動的占33.05%；不能活動的、照常參加活動的占比較少，分別為10.17%和16.10%。

減少活動的和局部停止活動的運動員是在訓練和比賽中產(chǎn)生的中度損傷，這些損傷需要調(diào)理和休息，但是不會影響其他訓練和比賽。少部分運動員發(fā)生的不能活動的損傷，屬于重度損傷，不能參加訓練和比賽，必須停止一切活動來進行恢復。

圖1 運動員損傷對身體影響情況統(tǒng)計

據(jù)調(diào)查，從來不做準備活動的運動員較少，占總調(diào)查人數(shù)的7.63%；偶爾會做準備活動的占總調(diào)查人數(shù)的55.08%；另有37.29%的運動員十分重視訓練和比賽前的準備活動，已經(jīng)將其養(yǎng)成一種習慣。

2.3 常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員運動損傷因素分析

2.3.1 生理因素

舊傷組織在出現(xiàn)拉傷、扭傷、挫傷后不及時治療，又投入下一次訓練或比賽中，會使受傷組織不堪重負，引發(fā)更為嚴重的內(nèi)出血、軟組織撕裂、骨質(zhì)增生等癥狀。由于損傷性質(zhì)難以用肉眼辨別，如不能進行及時治療，可能發(fā)生誤診。

2.3.2 心理因素

對常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽運動員運動損傷影響最大的因素是運動員損傷防范概念不夠。訓練或比賽前準備活動不足，在訓練和比賽后未做好機體拉伸和放松活動，該因素占總調(diào)查人數(shù)的36.44%。運動員自身保護意識差、缺乏保護或者保護不夠產(chǎn)生的運動損傷占總調(diào)查人數(shù)的35.59%。而運動員在訓練或比賽時過于興奮導致的運動損傷占總調(diào)查人數(shù)的28.81%。

2.3.3 其他因素

除了運動員自身的生理因素和心理因素外，場地、醫(yī)務(wù)設(shè)施等客觀條件也是引起損傷的重要因素。據(jù)調(diào)查，因?qū)Ψ竭\動員動作過于粗野導致?lián)p傷的占總調(diào)查人數(shù)的38.14%；因場地原因?qū)е聯(lián)p傷的占24.58%；運動員受傷后沒有及時接受合理的治療的占11.86%；因裁判執(zhí)法力度不夠?qū)е聯(lián)p傷的占5.08%。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

常熟市業(yè)余足球聯(lián)賽參賽運動員大多是平時不從事體力勞動的青年人，半數(shù)以上都是學生，且沒有接受過專業(yè)的足球訓練，整體的業(yè)余性使得他們更容易出現(xiàn)運動損傷。

運動員最常出現(xiàn)的損傷部位是踝關(guān)節(jié)，足球運動基本是靠足部來完成技術(shù)動作的，且在比賽中踝關(guān)節(jié)常處于不穩(wěn)定狀態(tài)。加之業(yè)余比賽對抗激烈，運動員完成技術(shù)動作不夠合理，使得踝關(guān)節(jié)損傷頻發(fā)。

業(yè)余運動員自身力量及耐力差、靈敏性不足是導致其在足球運動中發(fā)生損傷的主要原因。訓練或比賽時強度過大，導致運動員身體過度疲勞，也會提高運動損傷發(fā)生的概率。業(yè)余足球比賽裁判不專業(yè)，執(zhí)法力度不夠，不能及時制止運動員粗野的犯規(guī)行為，人造草皮不夠柔軟，易使人滑倒，都會增加運動員損傷發(fā)生的概率。

3.2 建議

運動員在日常訓練中要針對自己易受損傷部位進行鍛煉，提高該部位的機能。另外，除了參加業(yè)余足球聯(lián)賽，平時也要多進行體育鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)，擁有充沛的體能，才能在足球比賽中有更好的發(fā)揮，減少運動損傷的發(fā)生。

定期維護賽事場地，加強賽事的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和醫(yī)務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，聘請專業(yè)的足球教練對運動員進行專業(yè)訓練，邀請有資質(zhì)的裁判員公正執(zhí)法，規(guī)范比賽秩序，減少運動員損傷的發(fā)生。