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        優(yōu)化田徑教學(xué)訓(xùn)練的措施探究

        2020-06-19 07:55:28楊思嘉
        理論與創(chuàng)新 2020年7期
        關(guān)鍵詞:田徑教學(xué)要點分析體能訓(xùn)練

        【摘? 要】國家現(xiàn)階段的大學(xué)田徑教學(xué)訓(xùn)練中,體能訓(xùn)練作為一種比較重要的訓(xùn)練內(nèi)容,已經(jīng)被廣泛的運用到田徑教學(xué)中,這項教學(xué)內(nèi)容有效的提高運動員的比賽成績,還能夠有效地提高運動員的身體素質(zhì)。因此,如何在大學(xué)田徑教學(xué)訓(xùn)練中充分利用體能訓(xùn)練來幫助體育教師提升教學(xué)質(zhì)量,是一個值得思考的問題。本文基于實際的高校田徑教學(xué)經(jīng)驗,通過對體能訓(xùn)練在大學(xué)田徑教學(xué)訓(xùn)練中的運用現(xiàn)狀進行了分析,對于高校的體育教師來說,應(yīng)該改變一些教學(xué)策略,以適應(yīng)當(dāng)今快速發(fā)展的環(huán)境,從而極大地提高大學(xué)生對于田徑項目的學(xué)習(xí)熱情,促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

        【關(guān)鍵詞】田徑教學(xué);體能訓(xùn)練;要點分析

        引言

        隨著國家素質(zhì)教育改革的不斷深入,對于高素質(zhì)人才身體素質(zhì)的要求也隨之提升。因此,在現(xiàn)階段高校的田徑教學(xué)中,對于學(xué)生的體能訓(xùn)練也受到了更多的重視。近些年來,由于體能訓(xùn)練的不斷深入,以田徑項目的特性為基礎(chǔ),高校的體育教師必須要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,在實際的教學(xué)中不斷完善教學(xué)方法,從而提升學(xué)生的田徑水平和身體素質(zhì)。本文通過對當(dāng)前高校田徑教學(xué)訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的不足之處,在相關(guān)原則的指導(dǎo)下,并結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗,提出了提高田徑教學(xué)訓(xùn)練中體能訓(xùn)練效率的對策。

        1.目前高校田徑教學(xué)體能訓(xùn)練的問題分析

        從目前的情況來看,在許多高校的田徑教學(xué)中體能訓(xùn)練已經(jīng)取得了很明顯的進步,但是由于客觀環(huán)境的束縛,和一些國外的田徑教學(xué)相比,對于體能的訓(xùn)練還存在一定的差距,許多高校體育教師對于田徑體能訓(xùn)練的潛在意識并沒有發(fā)生真正的改變,最終導(dǎo)致一些訓(xùn)練僅僅是表面工作,并沒有一些實質(zhì)性的教學(xué)內(nèi)容。除此之外,在高校體育教師進行田徑教學(xué)的過程之中,對于體能的訓(xùn)練并不能夠跟上實際的教學(xué)進度。而田徑教學(xué)的主要內(nèi)容可以分為耐力和速度兩個內(nèi)容,但是在田徑教學(xué)之中由于教學(xué)方法的不同會使得體能訓(xùn)練的要求也存在著巨大的差異,最終出現(xiàn)體能訓(xùn)練的不足。除此之外,許多的體育教師主要看重運動員的最終成績,始終將訓(xùn)練重點放在比賽的技巧上,而忽視了對于體能的訓(xùn)練,最終無法取得很好的田徑比賽成績,也影響了學(xué)生對于田徑這一項目的熱情。

        2.高校田徑教學(xué)訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的原則

        2.1順序性原則

        對于田徑運動員來說,體能訓(xùn)練也要和他們的心理訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練一樣,必須首先要遵循循序漸進的原則。根據(jù)田徑運動員自身的訓(xùn)練狀況,以及比賽的情況來分步驟,有計劃地對他們進行體能訓(xùn)練,只有這樣才能達到最好的訓(xùn)練效果,不能一味地追求速度和效果,以避免出現(xiàn)拔苗助長的現(xiàn)象。

        2.2主動性原則

        對于田徑運動員來說,體能訓(xùn)練不僅僅是要讓自己克服在比賽中出現(xiàn)的不穩(wěn)定體能狀況,還要幫助他們建立一個良好的身體狀態(tài),利用這一優(yōu)勢來提升自身的競技狀態(tài),從而讓自己在比賽中發(fā)揮出最佳的競技水平。

        2.3啟發(fā)性原則

        體能訓(xùn)練是一個相對主觀的過程,因此,在體能訓(xùn)練的過程之中,必須要以啟發(fā)性為指導(dǎo)原則,不斷啟發(fā)每一個田徑運動員的獨立思考能力,建立起一個獨立意識,不能總是被動的被灌輸一些思想,在比賽中學(xué)會具體問題具體分析。

        2.4實效性原則

        現(xiàn)在隨著國家科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,這為田徑運動員的體能訓(xùn)練提供了新的訓(xùn)練思想和方法,因此,必須要遵循時效性的原則,善于運用新的體能訓(xùn)練觀念,從而對田徑運動員開展體能訓(xùn)練,已達到提高體能訓(xùn)練的效果。

        田徑是個人間接對抗的靜態(tài)和耐力性事件,它是心理競賽中的一項競賽活動。田徑運動員的體能因素在比賽中所起的作用遠大于其他因素。在高水平田徑比賽中,90%是由體能因素決定的。在田徑比賽過程中,運動員的體能直接影響到田徑比賽技術(shù)操作的質(zhì)量和凝聚力,決定了田徑比賽戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮,甚至決定了比賽的成敗。

        3.高校田徑教學(xué)中體能訓(xùn)練的要點探究

        3.1教學(xué)思想的創(chuàng)新

        作為有效提升學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)項目,田徑教學(xué)并未體現(xiàn)出足夠的重要地位。部分教師思想相對陳舊,缺乏創(chuàng)新意識,不能夠有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,導(dǎo)致最終教學(xué)效果不理想。要想讓田徑運動散發(fā)出自身原有的魅力,就必須遵循基本教學(xué)原則,將創(chuàng)新的教學(xué)理念融入到教學(xué)實踐中,并關(guān)注不同學(xué)生之間基本條件的差異性,有針對性地實施教學(xué)任務(wù)。

        3.2完善教學(xué)內(nèi)容

        完善教學(xué)內(nèi)容是進行田徑教學(xué)改革創(chuàng)新的關(guān)鍵措施,只有制定了健全完善的教學(xué)內(nèi)容,不斷豐富教學(xué)課程任務(wù),采取個性化、多樣化的教學(xué)方法,才能為田徑教學(xué)提供可靠保障。同時,完善教學(xué)內(nèi)容,也有助于逐漸培養(yǎng)學(xué)生興趣。在大學(xué)田徑教學(xué)中,不同階段的教學(xué)任務(wù)要有不同的教學(xué)內(nèi)容,因此,教師要及時分析當(dāng)前教學(xué)特點與不足,找準(zhǔn)教學(xué)薄弱點,進行有針對性的提升與改進??刹扇∫欢ㄒ?guī)模的田徑比賽來豐富教學(xué)內(nèi)容,活躍教學(xué)氣氛。要及時征求學(xué)生意見與建議,聽取學(xué)生在參加田徑運動時的想法,以及時完善教學(xué)內(nèi)容,提高田徑教學(xué)有效性。

        3.3應(yīng)用多樣性的教學(xué)方式

        在教學(xué)實踐中,部分教師的教學(xué)方式相對簡單,也是導(dǎo)致學(xué)生興趣低下的重要因素。從當(dāng)前現(xiàn)狀來看,要扭轉(zhuǎn)教學(xué)方式單一的局面,就要應(yīng)用豐富多樣的教學(xué)方式與教學(xué)方法,讓學(xué)生親身體驗到田徑運動的魅力,將“要我參加”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獏⒓印?。大學(xué)田徑教學(xué)改革創(chuàng)新的根本就在于創(chuàng)新教學(xué)方式,只有學(xué)生學(xué)習(xí)興趣被激發(fā)出來,才會真正參與進來,在感受到學(xué)習(xí)成就感的基礎(chǔ)上,提高自身身體素質(zhì),進行更高層次、更高目標(biāo)的追求。因此,創(chuàng)新田徑教學(xué)方式極為關(guān)鍵。

        3.4完善田徑教學(xué)考評制度

        在當(dāng)前大學(xué)田徑教學(xué)中,教學(xué)考評制度不甚健全也是現(xiàn)狀之一,更多的教師側(cè)重于量化評價,通過能夠切實掌握到的數(shù)據(jù)來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,過度依賴田徑運動中的時間、距離、速度等基本指標(biāo)。事實上,這些基本指標(biāo)僅可視為應(yīng)試教育環(huán)境下的產(chǎn)物,因此,要根據(jù)學(xué)生的不同實際情況,引導(dǎo)學(xué)生充分挖掘自身潛能,付出與自身條件相匹配的應(yīng)有努力,即便基本數(shù)據(jù)指標(biāo)不高,但同樣要受到應(yīng)有的鼓勵與肯定。這樣,才能夠有效緩解學(xué)生對田徑運動的抵觸情緒,不再把田徑運動作為額外負擔(dān),有助于田徑教學(xué)的改革創(chuàng)新實效。

        3.5消除比賽成績干擾

        若想在最大的程度上消除田徑運動員對于比賽成績的情緒影響,首先要做到讓他們找準(zhǔn)自己的定位,到底是什么原因?qū)е铝吮荣惖氖Ю?,只有找對原因才能夠更好地?yīng)對日后的比賽。避免對田徑運動員受到不可控制事物的干擾,造成情緒波動或不必要的能量消費,直接影響比賽的結(jié)果,從容確保比賽的順利、平穩(wěn)進行。實踐證明,高校教師可以更清楚地發(fā)現(xiàn)運動員出現(xiàn)的體能問題,因此,高校教師必須及時指出學(xué)生的問題,使運動員盡快走出失敗的影響。

        4.結(jié)束語

        通過上述的分析,我們得知影響田徑運動員的體能狀態(tài)的因素有很多種,一個高水平的田徑運動員也必須擁有一個高素質(zhì)的身體狀態(tài),只有這樣才能夠在比賽之中保持一個良好的競技狀態(tài),最終的田徑比賽之中獲得讓人滿意的成績。因此,對于當(dāng)前的高校體育教師來說,必須要不斷改善教學(xué)觀念,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為基礎(chǔ),加強對于學(xué)生的體能訓(xùn)練,從而為國家培養(yǎng)出高素質(zhì)的體育人才。

        參考文獻

        [1]艾爾肯·阿巴斯.分析大學(xué)體育田徑教學(xué)的困境及其改革策略[J].教育現(xiàn)代化,2019,6(48):82-84.

        [2]何良雨. 北京體育大學(xué)田徑碩士研究生教學(xué)能力對就業(yè)影響的研究[D].北京體育大學(xué),2019.

        [3]張濤. 基于“田徑價值理性”的體育教育專業(yè)田徑普修課教學(xué)改革研究[D].吉林體育學(xué)院,2019.

        作者簡介:楊思嘉(1995.08--),女,漢族,本科,研究方向為田徑訓(xùn)練與教學(xué)。

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