隋唐

封城之下的心愿

武漢封城！單位封門！小區(qū)封樓！急需志愿者！

每天早上醒來(lái)的第一件事情，就是查看新冠肺炎新增感染人數(shù)，這是橋近期養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣，可今天一大早首先映入眼簾的是單位組建應(yīng)急隊(duì)、招募志愿者的信息。橋精神一振，大喊一聲：我要報(bào)名當(dāng)志愿者！

志愿者意味著為大家服務(wù)，意味著奉獻(xiàn)，同時(shí)也意味著感染的風(fēng)險(xiǎn)，而一旦感染又有可能傳給家人，這是誰(shuí)都知道的。所以要當(dāng)志愿者，一定要征得家人的同意，這是原則。當(dāng)橋提出這個(gè)心愿時(shí)，卻遭到了家人的強(qiáng)烈反對(duì)。反對(duì)的理由非常充分：年紀(jì)偏大，超五十歲了;關(guān)鍵是近期身體狀況不佳，失眠、心緒不定、胃口差。調(diào)整好自己，不給單位添麻煩就不錯(cuò)了，還置身風(fēng)險(xiǎn)、承擔(dān)繁重任務(wù)，一旦體力不支或是出現(xiàn)其他狀況，這不是拖后腿嘛。

無(wú)法紓解的心痛

橋很能理解家人的擔(dān)憂，自己平時(shí)性格開朗、風(fēng)風(fēng)火火，可最近卻一反常態(tài)，失眠、煩躁、有時(shí)感到渾身無(wú)力。勉強(qiáng)支撐兩天后，及時(shí)聯(lián)系了網(wǎng)絡(luò)心理熱線。原來(lái)，橋的表弟務(wù)工時(shí)不幸感染新冠肺炎，后來(lái)姑姑一家5口也全部不幸患病，滿武漢市求醫(yī)。橋也通過網(wǎng)絡(luò)、電話幫忙聯(lián)絡(luò)，幾天后，姑姑一家終于住進(jìn)醫(yī)院，但最終表弟還是因?yàn)椴∏檫^重離開了這個(gè)世界。家里的頂梁柱倒了，本就不寬裕的家庭更是雪上加霜。沒有人埋怨橋，可是自從知道了表弟去世的消息，橋就特別難過、自責(zé)，腦海里總是會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)個(gè)設(shè)想：我要是再多關(guān)心一下，他就不會(huì)這樣……接下來(lái)封閉小區(qū)、封閉樓宇等更為嚴(yán)格的措施和漫天的負(fù)面消息，更加讓橋感到悲傷、沮喪和擔(dān)憂。

當(dāng)然，疫情是不能忽視的，要在現(xiàn)有的條件下疏解心情、調(diào)試心理。心理咨詢師聽了橋的訴說后，耐心地引導(dǎo)橋說，在這種嚴(yán)重疫情之下，加之親人去世，出現(xiàn)這種情緒是非常能夠令人理解的，我們要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)負(fù)面刺激少的環(huán)境，盡量把瀏覽疫情信息控制在每天半小時(shí)到一小時(shí)以內(nèi);給姑姑或朋友打電話傾訴，宣泄一下心情;做些自己喜歡做的事情比如閱讀、看電影、做美食等;如果允許，可以下樓走走，轉(zhuǎn)換一下場(chǎng)景，呼吸一下新鮮空氣，實(shí)在不行，天氣好的時(shí)候，到陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)，眺望一下遠(yuǎn)方。跟咨詢師交流的過程就是疏解的過程，橋感受到被理解的暢快，原來(lái)胸口雜七雜八擠壓的東西，像被理順了、碼齊了，呼吸都輕松不少。隨后，橋按照咨詢師的建議，慢慢找到了很多樂趣：照顧自己養(yǎng)的植物，在網(wǎng)上曬曬自己做的美食，跟朋友視頻聊天……橋感覺自己的心情像春天一樣，雖然緩慢，但正一步一步走回來(lái)。

奉獻(xiàn)中感受充實(shí)

親人離去的心痛還在，關(guān)愛逝去的親人已不可能。所以橋不想放過招募志愿者的機(jī)會(huì)，自己的身體確實(shí)還沒徹底恢復(fù)，但這并不會(huì)影響志愿者的工作。因?yàn)檫@個(gè)工作時(shí)間不長(zhǎng)，次數(shù)不多，也并不復(fù)雜，也就給鄰居們分分菜，自己肯定有能力、有體力完成。橋還認(rèn)為，自己參加志愿者、做一些服務(wù)鄰里的事，會(huì)讓自己轉(zhuǎn)換心情，體會(huì)到充實(shí)感和意義感。面對(duì)橋堅(jiān)定的心意，家人最終同意了橋的想法。當(dāng)然，也提醒橋每次都要穿好防護(hù)衣、戴好口罩、做好防護(hù);如果堅(jiān)持不下去，要隨時(shí)提出更換新人，不要勉強(qiáng)。橋愉快地接受了家人的建議，及時(shí)報(bào)名加入了社區(qū)志愿者隊(duì)伍。

在隨后的日子里，橋經(jīng)常主動(dòng)聯(lián)系、了解任務(wù)情況，按時(shí)交接、發(fā)放物資，耐心解答鄰居疑問，每次都能跟其他志愿者一起圓滿完成任務(wù)。橋的日子變得忙碌、充實(shí)，對(duì)疫情有了更直接的了解和體會(huì)，雖然每次回家都會(huì)感到疲憊，但橋的心情卻越來(lái)越輕松自在。特別是鄰里真切的感謝，讓橋感到由衷的喜悅。隨著志愿服務(wù)的持續(xù)，家人發(fā)現(xiàn)橋的睡眠狀況有了很大的改善，胃口也好了很多。橋自己也感覺煩躁不安的狀況也大有轉(zhuǎn)變，雖然還沒徹底恢復(fù)，但橋有信心回到原來(lái)的身心狀態(tài)。春天會(huì)來(lái)的，馬上就會(huì)來(lái)的！