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瀟灑姐王瀟曾在《按自己的意愿過(guò)一生》中寫(xiě)下這樣一句話：“你如何度過(guò)一天，就將如何度過(guò)一生?！?/p>

我深以為然。漫長(zhǎng)的一生像一場(chǎng)看不到終點(diǎn)的馬拉松，但終究需要我們一步一步腳踏實(shí)地地走完全部旅程。未來(lái)，是由無(wú)數(shù)個(gè)昨天和前天構(gòu)成的。如何度過(guò)當(dāng)下的每一天，將決定我們?nèi)绾味冗^(guò)一生。

“當(dāng)我有時(shí)間的時(shí)候”，是懶惰者的擋箭牌

我一直都想改變自己的生活習(xí)慣，立過(guò)無(wú)數(shù)次早起和健身的Flag，但最終都以失敗告終。

我經(jīng)常說(shuō)，當(dāng)我有時(shí)間的時(shí)候，我一定每天早睡早起;當(dāng)我有時(shí)間的時(shí)候，我一定每天認(rèn)真吃早飯;當(dāng)我有時(shí)間的時(shí)候，我一定堅(jiān)持每周讀完一本書(shū)……

就這樣，那些因?yàn)槿鄙贈(zèng)Q心和動(dòng)力而擱置的計(jì)劃，卻總是歸責(zé)于時(shí)間。

今年的春節(jié)假期，我和很多人一樣待在家里很多天。突然從馬不停蹄的生活中抽離出來(lái)，有了大把可支配的時(shí)間，原本以為自己會(huì)過(guò)上理想中健康自律的美好生活。但事實(shí)證明，如果一個(gè)人總想做一件事，卻遲遲沒(méi)有及時(shí)行動(dòng)，那當(dāng)他有時(shí)間的時(shí)候，也不會(huì)行動(dòng)。

記得有一天，我照常睡到了十點(diǎn)才起床。媽媽喊我吃早飯，我說(shuō)今天起晚了，明天吧。結(jié)果媽媽說(shuō)：“你哪天起早過(guò)？以前上班時(shí)說(shuō)沒(méi)空吃早飯，現(xiàn)在有空了也沒(méi)見(jiàn)你吃過(guò)。”

一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。我終于不得不承認(rèn)，自己之所以沒(méi)有堅(jiān)持早睡早起吃早飯，不是因?yàn)槲覜](méi)時(shí)間，只是因?yàn)槲业膽卸琛?/p>

雖然在家辦公可以自由安排作息，可我仍然會(huì)磨蹭拖延到凌晨入睡;雖然有了很多時(shí)間可以讀書(shū)，但書(shū)架上那一排新書(shū)卻繼續(xù)被我束之高閣。

果然，曾經(jīng)空喊口號(hào)“要做更好的自己”的我，即便在擁有充足的時(shí)間時(shí)，也仍然沒(méi)有做出任何改變。

生活里，這樣的矛盾時(shí)刻有很多。

我們?cè)S愿希望自己能擁有健康的生活習(xí)慣，能保持好的身材，讀更多的書(shū)，去更多國(guó)家旅游，同時(shí)又每天熬夜上網(wǎng)、吃高脂肪垃圾食品、荒廢時(shí)間、不為旅行做任何規(guī)劃。

我們用著最貴的眼霜，熬“最貴的夜”。

然后日復(fù)一日地做著白日夢(mèng)，幻想自己有一天會(huì)變得又美又健康。殊不知，在我們沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)的每一天，時(shí)間都在慢慢流逝，不知不覺(jué)我們就將糊里糊涂過(guò)完一生，當(dāng)回首人生長(zhǎng)河，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有一天是按照理想的生活方式在度過(guò)。

自律者才能獲得自由，沒(méi)有誰(shuí)能輕易擁有理想的生活

張鈞甯和陳意涵是娛樂(lè)圈的一對(duì)好閨蜜，她們有一個(gè)共同的優(yōu)點(diǎn)就是：自律。

數(shù)十年如一日地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓她們始終保持著苗條的身材和神采奕奕的面容，在她們身上，我們很難看到歲月留下的痕跡。

年近四十的陳意涵已為人母，仍然保持著孩童般的天真笑容，仿佛還是青春少女。

在參加綜藝節(jié)目《三重奏》時(shí)，陳意涵曾透露，自己在懷孕期間也每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。她覺(jué)得，懷著寶寶的自己等于有兩顆心臟，因此也會(huì)更有活力。

眾人被她的自律震驚到了！但同時(shí)我們也知道，這就是陳意涵會(huì)做出來(lái)的事。

陳意涵真的很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，于是風(fēng)雨無(wú)阻每天堅(jiān)持健身。在她的社交媒體里，看到最多的就是她在健身的照片。即便沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)，也總是穿著休閑舒適的服裝，帶著元?dú)鉂M滿的笑容。

她也很熱愛(ài)生活，喜歡四處旅行，于是去遍歷世界上每個(gè)向往的角落。每到一個(gè)城市，陳意涵都會(huì)拍下一張倒立的照片，用這種有趣的方式來(lái)記錄自己的旅行足跡。

人們提到陳意涵總說(shuō)，愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差。其實(shí)，真正帶給她好運(yùn)氣的，不是燦爛的笑容，是她懂得自己想要什么，又能堅(jiān)持努力爭(zhēng)取的心態(tài)。

同樣愛(ài)運(yùn)動(dòng)如生命的張鈞甯也是一個(gè)正能量發(fā)光體。

張鈞甯一直是娛樂(lè)圈里的一股清流，高學(xué)歷、高顏值、高情商的她，人氣頗高。和陳意涵一樣，張鈞甯也是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)生活的人。

由于工作的原因，張鈞甯總是要飛來(lái)飛去，但不管走到哪兒，遇到什么樣的情況，即便是有十幾小時(shí)的時(shí)差，張鈞甯也要堅(jiān)持晨跑。

這已經(jīng)成了她刻在骨子里的習(xí)慣，成了喚醒自己身體的一種方式。

同時(shí)，她也非常注重健康生活，經(jīng)常分享自己在家拉伸身體、艾灸、保養(yǎng)的一些好方法。

生活里，我們也經(jīng)常遇到像她們一樣自律生活的精致女孩?？傆幸恍┤藭?huì)酸酸地說(shuō)“都是作秀”，但像她們這樣的女生恰恰不會(huì)在意別人的看法。

因?yàn)樗齻兪智宄裁词亲约合胍纳?，也懂得“行?dòng)才有收獲，自律才能自由”的道理。在她們眼里，前路開(kāi)闊，還有非常美麗的風(fēng)景等著自己去體驗(yàn)，根本不屑于沿路兩旁的目光。

時(shí)間是最好的見(jiàn)證，過(guò)好當(dāng)下，才能過(guò)好一生

瀟灑姐王瀟一直覺(jué)得自己應(yīng)該創(chuàng)業(yè)，但她沒(méi)有像其他按兵不動(dòng)的人那樣持續(xù)等待機(jī)會(huì)，而是從時(shí)尚COSMO毅然辭職，果斷放棄了安穩(wěn)的生活和高薪的工作。

一切歸零，只為更早一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)自己的理想，過(guò)上夢(mèng)想中的生活。

后來(lái)，她做到了，創(chuàng)辦了自己的品牌“趁早”。人到中年的她，因?yàn)楦叨茸月?，身材比二十歲時(shí)更曼妙，擁有了自己熱愛(ài)的事業(yè)，還有一個(gè)愛(ài)他的老公和漂亮的女兒，活成了人生贏家。

她很好地詮釋了自己在書(shū)里寫(xiě)下的那句“如何過(guò)一天，就如何過(guò)一生”。

生活從來(lái)都不在別處，生活就是我們當(dāng)下度過(guò)的每一天。是每一分每一秒的選擇，構(gòu)成了一個(gè)人完整的人生。

為了想要的一切，從現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)吧。