姜巍 劉滿金

摘? ? 要：面對突如其來的新冠病毒，春季學期開學日期一再延期，為此，學校都開始著手進行線上教學。體育課教學，眾所周知，是以身體練習為主的實踐課，而非理論或是純理論教學就可以實現強盛健體的目的。本文針對體育線上課怎樣上、上什么內容、教師怎樣調動學生體育鍛煉積極性、怎樣指導和監(jiān)督學生，怎樣做好線上和線下的銜接等方面進行展開，我們借此機會可以更深入的對體育教學進行探討。積極實現“不停學、不停教、不停練、不停訓、不停賽”。

關鍵字：體育課;線上教學;居家鍛煉;理論與實踐

按照《關于新冠肺炎疫情期間進一步做好高等學校體育課程在線教學的指導意見》的實施意見，各高校積極組織體育教師進行體育課線上教學的實施方案，統(tǒng)一學習線上教學軟件，確保學生居家進行體育課教學，并通過身體鍛煉積極對抗疫情。體育線上課教學要堅持以學生為中心，以居家上課為主要方式，合理安排教學內容，利用各種軟件加強師生交流和反饋，在這個過程中，體育教師學生進行體育理論學習和實踐練習相結合，切實做好疫情防控期間學校體育教學工作。

一、 居家體育線上課程實施的總體目標及原則

嚴格遵守疫情防控的各項要求，牢記初心和使命，履行教師職責。在進行居家體育線上理論知識學習時，教師可以理論聯(lián)系實踐，帶領學生進行適時適度的身體活動，以循序漸進、因人而異為主要原則，注意運動強度和運動量的安排，其目的為指導學生居家健身，提高身體素質，提高免疫力，為開學后的體質健康測試為好充足準備。

二、實施的主要內容及過程

1完善在線教學內容，制定教學計劃

體育教師根據體育課的特點，制定了“理論+實踐”的線上教學模式，根據開學推遲時間，暫定“4周+6周”計劃。首先大量收集線上學習資源，經過內容、課程模式等方面比較，選擇一門適合本校學生實際情況的線上體育理論課，利用居家學習這段時間，使學生掌握健身、減脂、鍛煉等相關體育理論知識，讓學生達到減脂不盲目、鍛煉有辦法，并可以嘗試著制定自己的運動處方，也能根據自己的實際情況進行高低強度的運動轉換。但是，體育僅僅靠理論是遠遠不夠的。四周的理論學習后，接下來的6周時間，減少理論教學內容，與此同時增加體育實踐活動環(huán)節(jié)，通過實踐去驗證理論，讓長時間僵住的身體復蘇。

體育教研室在經過幾輪激烈的討論和研究后，在全國疫情好轉的形勢下，增加室內、室外健身活動內容。制定實踐活動的詳盡內容，并且錄制學習小視頻，使學生居家也可以根據老師的視頻進行練習，避免錯誤動作，鍛煉更有興趣。

2提高線上教學能力、把握課堂環(huán)節(jié)

充分利用線上資源，組織體育教師進行智慧樹教學平臺的應用及操作學習;利用釘釘視頻、微信、QQ進行探討和交流，豐富線上教學的方式方法;體育教研室內部做到一周一總結，對好的經驗進行分享、對共性問題進行討論，大家共同商討解決措施辦法。提高線上教學能力，豐富與學生的溝通方式。

體育線上教學，吸取了理論課的教學經驗，結合學生特點及課程內容，增加體育實踐活動，達到鍛煉的目的。課前布置學習內容，明確重點難點;課上與學生積極互動，利用QQ交流群就行理論內容答疑解惑，下發(fā)本節(jié)課課后作業(yè)，帶領學生進行熱身--實踐活動--放松的體育鍛煉，讓學生循序漸進的進行身體素質恢復;課后對認真批改學生作業(yè)，并總結學生學習情況和作業(yè)完成情況，對共性問題進行再一次講解。

3以學生為主體，創(chuàng)新課堂形式

線上教學潛移默化的培養(yǎng)學生自主學習能力，而教師起到監(jiān)督和指導的作用。以學生為中心，跟著學生的步伐，進行答疑解惑、跟著他們的體育行為習慣安排實踐活動內容，和她們一起進行KEEP、HIIT等健身健體的方式方法進行運動，更能起到事半功倍的辦法。體育教師在指導學生實踐活動中，要關心學生完成情況的同時還要關注學生的身心狀態(tài)、對運動強度承受程度等方面，多和學生溝通，多鼓勵多鞭策。讓學生掌握健身減脂的方法后又進行自我實踐，真正的懂得體育鍛煉。借此機會，使體育成為日常生活的一部分，養(yǎng)成鍛煉習慣和鍛煉意識是我們的最終目的。

4嚴格在線考核及管理

體育教師要嚴格執(zhí)行線上課程管理，留存教學資料，保障教學質量。利用線上點名、提問、搶答等方考核學生出勤，按照平臺上學生學習進度條的進度、在線學生數量、提交作業(yè)情況進行學生的線上教學考核，同時要結合學生實踐活動作業(yè)以及開學初學生身體素質進行實踐內容的成績，這樣理論和實踐相結合，更全面的考量學生體育成績。

三、做好線上、線下課程的銜接工作

在疫情這個特殊時期，線上教學至關重要，要怎樣抓住線上提高學生的體育素養(yǎng)、體育理論知識，提高對體育的認識和興趣。線上能作為線下教學的鋪墊、為線下教學做了強有力的支撐和保障，而線下是線上成效的體現，是線上教學成績的爆發(fā)。

1、結合學生體質健康測試項目制定線上實踐活動內容。讓學生在居家條件允許的情況下進行力量、柔韌等練習，循序漸進，慢慢恢復并增強學生身體素質，以便提高開學后的體質健康測試。

2、針對疫情和居家健身等情況，制定開學后抗擊疫情體育競賽活動。例如、“向上吧！醫(yī)專”的引體向上大賽、女同學仰臥起坐大賽、俯臥撐比賽、跳繩挑戰(zhàn)賽、1500米有氧跑，吹氣球比賽等。把這些比賽內容和時間安排都提前告知學生，讓學生在家有針對性的練習，能收獲更好的比賽效果，能激發(fā)學生居家鍛煉的熱情。

四、把身體健康放在第一位，統(tǒng)籌學校體育工作

貫徹落實習總書記關于疫情防疫工作的講話精神，要將人民的生命安全與身體健康放在第一位。針對疫情防控要求，統(tǒng)籌調整年度體育教育教學、運動訓練與學生鍛煉活動計劃，合理制定教學組織實施方案。充分利用網絡平臺，深入推進學校體育教學改革，注重“教健康知識、傳運動技能、練身體素質、育品德意志”，幫助學生通過體育鍛煉“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。積極落實“不停學、不停教、不停練、不停訓、不停賽”。擔起體育在這個特殊時期對學生身心健康的重要作用。

參考文獻：

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