趙鵬 宋雅偉 楊智卉

摘 要 目前，我國青少年體育鍛煉參加不足，學(xué)業(yè)壓力和生活方式等造成久坐不動的行為習(xí)慣以及其它因素，影響著青少年的身體健康，不佳的健康狀況已經(jīng)引起專家學(xué)者和政府的關(guān)注。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料等方法，闡述生態(tài)學(xué)干預(yù)模型和青少年健康的內(nèi)涵，通過個體層面、家庭層面、學(xué)校層面、環(huán)境層面和政策層面這主要的五個層面，每個層面在生態(tài)學(xué)干預(yù)模型中對青少年健康的影響，依據(jù)生態(tài)學(xué)干預(yù)模型的理論分析，將其和實(shí)際發(fā)展青少年健康的方法和措施相互結(jié)合，以達(dá)到促進(jìn)青少年健康的目標(biāo)和期望。

關(guān)鍵詞 生態(tài)學(xué)干預(yù)模型 青少年 健康

青少年在新時代的背景下成長，科技的進(jìn)步和物質(zhì)條件的豐富改變了青少年的生活方式。這種生活方式的改變可以說是一把雙刃劍。一方面改善了他們的生活質(zhì)量和提高了學(xué)習(xí)效率。另一方面，對他們的身心健康產(chǎn)生了負(fù)面的影響，如體質(zhì)下降、肥胖、抑郁癥、自閉癥等等。本文從生態(tài)學(xué)干預(yù)模型的角度出發(fā)，通過闡述生態(tài)學(xué)干預(yù)模型和青少年健康的內(nèi)涵，分析模型中不同的層次對青少年健康的影響，為設(shè)計合理促進(jìn)青少年健康的干預(yù)措施提供理論參考。

1生態(tài)學(xué)干預(yù)模型的內(nèi)涵

生態(tài)學(xué)干預(yù)模型是指個人內(nèi)在因素之間復(fù)雜的相互關(guān)系，包括人際交往的過程和群體，制度因素和公共政策等社會因素。生態(tài)模型強(qiáng)調(diào)環(huán)境對人的影響，探索不同環(huán)境因素之間的相互關(guān)系。V.C.Cala等提出了生態(tài)模型中的因素，包括運(yùn)動和體育活動、營養(yǎng)、朋友或者同事、學(xué)校環(huán)境、社會文化差異、健康的環(huán)境、友好的鄰居、教育和理想、家庭、衛(wèi)生和睡眠、休閑娛樂、科技和社會媒體、時間和身份等因素。有利的影響因素可以產(chǎn)生積極的效果，不利的影響因素產(chǎn)生消極的效果，改變其中一個因素，干預(yù)對象的行為出現(xiàn)改變，由于各個因素之間相互聯(lián)系，相互依存，其中一個因素的改變都會對干預(yù)對象的行為產(chǎn)生直接和間接的影響。因此通過生態(tài)模型了解具體促進(jìn)青少年健康的因素，根據(jù)影響因素有針對性地制定對青少年健康有促進(jìn)作用的相關(guān)干預(yù)措施。M.P.McCabe等人進(jìn)行的澳大利亞土著男性健康生態(tài)模型研究中，通過改善澳大利亞土著男性的飲食和體力活動，延長他們的壽命，表明任何形式的干預(yù)需要采取多方面的方法。以及梁瀟對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行研究，研究初步顯示了生態(tài)學(xué)模型在大學(xué)生體育鍛煉行為研究領(lǐng)域的應(yīng)用前景。采用生態(tài)學(xué)干預(yù)方法將會加速健康的發(fā)展，其發(fā)展更加有效和強(qiáng)大。

2青少年健康的內(nèi)涵

隨著人類對自身和客觀世界認(rèn)知的不斷變化，健康的概念也不斷的深化。世界衛(wèi)生組織（WTO）在1948成立，其中《憲章》對健康的定義為健康不僅是沒有病和不虛弱，而且使身體、心理、社會功能三方面的完滿狀態(tài)。1990年WHO對健康的闡述是：在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面皆健全。

3個體層面

個體層面主要指青少年的生活習(xí)慣對健康的影響，包括三餐的規(guī)律性，蔬菜水果的攝入，吸煙和飲酒情況，個人衛(wèi)生習(xí)慣，體育鍛煉和睡眠情況等。良好的三餐飲食習(xí)慣是青少年健康成長的關(guān)鍵，一部分中學(xué)生出現(xiàn)不良的飲食習(xí)慣，如不吃早餐，蔬菜水果的攝入量不足，偏愛高糖、高油脂的食物等，這種不平衡的營養(yǎng)攝入狀態(tài)，長時間會影響青少年的體脂率，引起肥胖問題，心血管疾病及其它健康問題。在青少年這一群體中，吸煙、飲酒的人數(shù)日益增多，呈現(xiàn)低齡化趨勢，青少年對吸煙飲酒的危害認(rèn)識不夠全面，不能夠很自主的規(guī)避這種不健康的行為，因此，隨著青少年年齡的增長，為了規(guī)避和降低更多的青少年加入到吸煙飲酒這一行列中，學(xué)校和家庭教育中，應(yīng)采取有效地控?zé)熀涂鼐频慕】敌麄鹘逃屒嗌倌赀h(yuǎn)離煙酒，在身體成長發(fā)育過程中，降低和避免其對身體的危害。生態(tài)學(xué)干預(yù)模型中通過對個體層面的行為干預(yù)，培養(yǎng)青少年良好的生活習(xí)慣和自我管理健康能力，促進(jìn)其健康發(fā)展。

4家庭層面

在我國，隨著人們觀念的更新和社會的發(fā)展，我國家庭結(jié)構(gòu)也在悄然發(fā)生改變。我國離婚率的上升，單親家庭的數(shù)量增大，在單親家庭成長的青少年人數(shù)增加。有研究發(fā)現(xiàn)，在父母離婚后，青少年的性格變得內(nèi)向、有較差的自尊心、存在交往障礙等問題。這些問題影響著青少年的身心健康。青少年成長過程中缺少榜樣的作用，父母的言傳身教，對青少年的成長具有極大的意義。父母可以對青少年進(jìn)行體育鍛煉行為的培養(yǎng)，家庭共同參與體育活動中，不僅能夠增進(jìn)父母與子女的感情，還能鍛煉身體，促進(jìn)青少年身體健康，養(yǎng)成對體育鍛煉的興趣，積極參與到體育活動中。在家庭教育中，父母在關(guān)注子女學(xué)業(yè)成績的同時，也要轉(zhuǎn)變理念，同時關(guān)注青少年的身體健康，學(xué)業(yè)壓力伴隨著久坐少動的問題，日常生活中向青少年子女灌輸參加體育鍛煉有益身體健康的理念，對青少年日常行為進(jìn)行規(guī)范和引導(dǎo)，同時自身參與進(jìn)來，加大說服力和榜樣的力量，督促青少年多參加戶外活動。

5學(xué)校層面

在學(xué)校教育層面中，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育課教學(xué)總量，體育課要有質(zhì)量和數(shù)量的實(shí)行，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，拓展校園體育項目，根據(jù)男女生身體素質(zhì)特點(diǎn)的不同，女生活動量較男生低，柔韌性相對較好，學(xué)?？蛇m當(dāng)開展一些符合女性青少年生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)的體育活動或體育游戲，引導(dǎo)青少年積極主動地參加體育活動。學(xué)校在完成各學(xué)科教學(xué)總量要求時，合理安排學(xué)生家庭作業(yè)，不可盲目追求比拼升學(xué)率，有效減輕青少年沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)校和教師不隨意減少、擠占體育課時，確保青少年每周的活動鍛煉時間。在校外活動中，青少年可參加體育俱樂部和社團(tuán)等組織活動，學(xué)?？膳c校外組織進(jìn)行合作，學(xué)校提供專業(yè)的體育教師進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，培養(yǎng)青少年對體育活動的興趣和體育技能的掌握，校外組織可以彌補(bǔ)學(xué)校短時間內(nèi)設(shè)施和時間安排上的不足，兩者相結(jié)合，促進(jìn)青少年的健康。

6自然環(huán)境

自然環(huán)境主要指的是霧霾天氣。霧霾天氣中的有害物質(zhì)可以直接通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入青少年體內(nèi)，附著在呼吸道粘膜，沉積于肺泡內(nèi)，損害呼吸道和肺泡上皮細(xì)胞的完整性，降低肺活量，引起哮喘、鼻炎、氣管炎、肺炎及肺癌的發(fā)生。此外，霧霾天氣中的污染物還能夠降低青少年的免疫力，引起變態(tài)反應(yīng)，損傷循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致代謝性疾病的發(fā)生。如何降低霧霾天氣對青少年健康的危害，預(yù)防霧霾天氣中的有害物質(zhì)引起青少年身體疾病的發(fā)生，學(xué)校和家庭生活環(huán)境中，在霧霾天氣里實(shí)行有效的室內(nèi)空氣消毒與除塵措施，提供充足的個人空間，減少個體之間的擁擠程度，家庭中這項措施容易實(shí)施，由于不同父母受教育程度不同和經(jīng)濟(jì)狀況的差距，在掌握青少年霧霾天氣健康防護(hù)知識水平中存在差異，每個家庭實(shí)施的效果具有一定差異，學(xué)校在空氣凈化這方面的工作，操作難度大于家庭實(shí)施的難度，這方面還需要進(jìn)一步的加強(qiáng)。同時青少年應(yīng)避免在交通繁忙地段進(jìn)行鍛煉，減少在霧霾天氣中的暴露時間，佩戴專業(yè)和材質(zhì)合格的防顆粒物口罩。

7政策層面

改革開放以來，黨和政府十分關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題，并不斷采取有效措施促進(jìn)青少年健康水平。國務(wù)院先后頒布《全民健身計劃綱要》、《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（以下簡稱《意見》）、《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》、《全民健身計劃（2016-2020年）》等都直接影響著青少年的健康狀況。在《意見》中明確指出確保學(xué)生每天鍛煉一小時，中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1-2年級每周4課時，小學(xué)3-6年級和初中每周3課時，高中每周2課時;沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計劃;全面實(shí)行大課間體育活動制度，每天上午統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動;寄宿制學(xué)校要堅持每天出早操等。政策中的要求和措施，人們的使用和反饋信息等都屬于生態(tài)學(xué)模型中的因素，由于生態(tài)學(xué)模型各層次因素之間相互依存，一旦某個層面發(fā)生改變，將會影響其他層面及個體行為的變動以適應(yīng)這種變化。

8結(jié)束語

本文主要對個體層面、家庭層面、社交層面、自然環(huán)境層面和政策層面分別進(jìn)行闡述，每個層面對青少年健康的影響和原理不同，個體層面包含青少年的生活習(xí)慣、體育鍛煉和睡眠等;社交層面包含同伴關(guān)系和學(xué)校教育，同伴關(guān)系中的友好鼓勵和欺凌，學(xué)校教育的理念和方法對青少年健康的影響;在自然環(huán)境層面中，主要說明了霧霾天氣對青少年體質(zhì)健康的影響;政策層面包含國家為促進(jìn)青少年健康，國務(wù)院相繼頒布《全民健身計劃綱要》、《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、等文件和政策。生態(tài)學(xué)干預(yù)模型包含各個層面對青少年健康具有積極和消極作用的影響因素，通過生態(tài)學(xué)模型分析建立干預(yù)框架，需要具有整體干預(yù)的意識，設(shè)計針對青少年健康的主要影響因素，組織和實(shí)施相應(yīng)的方法和措施，過程中不斷探索、總結(jié)和開拓，促進(jìn)青少年的健康。

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