向軍

父母們總要求孩子好好學習，天天向上。但是何為“好好學習”，父母卻沒給孩子說清楚。殊不知——

父母們總要求孩子好好學習，天天向上。但是何為好好學習，父母卻沒給孩子說清楚。孩子自己也弄不明白，或許上課坐姿端正、挺直腰桿，就是認真聽課，好好學習？

當然不是。好好學習，是指能在學習過程中，形成“預習-上課-復習”這樣一個完整的閉環(huán)。這也是標準的“發(fā)現問題-尋找規(guī)律-解決問題”的過程。

預習不是提前學習，而是學會問問題

我上學時曾誤以為：預習=提前學習。我會在前一天晚上，把第二天老師要講的內容先學一遍。此時，我大概掌握了50%的比較淺顯的內容，難點自己是摸不到的。第二天老師開講，我聽著熟悉，感覺自己都會，于是開始發(fā)呆、走神兒。

這造成了兩個問題：一是預習讓我花費了大量的時間，可我自己學的與老師課堂講的，很多內容是重復的，導致無意義的學習時間延長。二是老師講課時，有些內容我聽著熟悉，就以為自己全懂了，于是產生懈怠情緒，不想再聽，結果反而錯過了預習時自己未掌握的難點、要點。

運動前，我們要熱身，打開關節(jié)。這樣，運動時體內脂肪能更快地進入燃燒狀態(tài)。人的大腦也是如此。要讓腦神經細胞活躍起來達到最好狀態(tài)，也需要預熱。這就是預習的作用——提高學習效能。

當初，我把預習當提前學習，結果學習效果比不預習還差?？梢?，當初我的預習是錯誤的，那么應該如何正確預習呢？

通常，第二天的學習課程要預習，第二天不學的課程就不用預習。每科的預習時間以不超過10分鐘為宜。千萬不要覺得10分鐘太短不夠用，事實上剛開始不適應預習的新手才需要用10分鐘，熟悉套路后，每門功課花3～5分鐘就夠了。一個中學生一天需要預習的科目一般有三四科，那預習時間一般在20分鐘左右。

人的注意力是有限的，我們的生理、心理很難支持高強度的注意力集中。

通常，學生聽課是這樣的：一開始，注意力高度集中;過一會兒，大腦累了，于是思想開始開小差;又過了一會兒，大腦休息好了，察覺到自己走神了，趕緊把注意力拉回課堂。

一節(jié)課40分鐘，悲劇很可能就發(fā)生在你走神的那幾分鐘——剛好錯過了本節(jié)課的學習重點。于是，課后你不得不花10倍的時間來查遺補漏。

而正確的預習，恰好可以解決上課走神的問題。

正確的預習是學會提問題。我給大家提供一個簡單的預習模板：這節(jié)課講的是什么？和以前的知識有什么銜接？哪些內容可能是重點難點？以這個模板為基礎，預習不同課程可以添加不同內容。如，預習理科類課程可以添加：這個公式是如何推導出來的，怎么變形等。

學會問問題是預習的主要任務，但不要花大量時間、精力去解決這些問題。你只需要明確有哪些問題你還不清楚就行了。問題，可以留在第二天的課堂上解決。

帶著問題聽課，才更容易全神貫注

檢驗預習是否到位，就看你提的問題是否具體、清晰。如果問題具體、清晰，說明你預習到位了。這樣，第二天上課你的大腦里已經有了一張問題表，上面記著你預習時心存疑惑的地方。老師授課時你帶著問題聽，當老師講到疑惑點時，你心里會咯噔一下，馬上全神貫注。強烈的目的性，會保證你在關鍵時刻不走神。

即時復習和綜合復習，各有各的方法

復習可以簡單地分為：即時復習和綜合復習。即時復習，指復習當前學習的內容，通常是今天剛學的知識;而綜合復習是以章節(jié)或學期節(jié)點為單位進行的復習。這兩者的學習方法是不一樣的。

即時復習

即時復習的做法很簡單，主要是把當天所學內容，做結構化梳理。即時復習的關鍵是不能拖延，當天問題必須當天解決。這種態(tài)度對理科生尤其重要，因為理科學習要求邏輯嚴謹，環(huán)環(huán)相扣，今天小迷糊很容易釀成明天大災難。不讓難題過夜是即時復習的重點。

綜合復習

綜合復習的要求比較高，關鍵是要用對方法。許多人不自覺地把即時復習的方法，運用在綜合復習上。這是不合適的。即時復習，因為知識點小，多用線性思維。但如果在綜合復習時還用線性思維，就不妥了。

綜合復習要用結構化思維。所謂結構化思維，是對知識網絡做分類和層級處理，把每個小結構作為一個專題來復習。如高一物理，綜合復習時，可以用兩天復習摩擦力的題型，再用兩天復習加速運動的題型，再用兩天復習粗糙斜面上勻變速運動的題型……以此類推。

任何學習，都需要付出汗水。但是不要怕，只要掌握了方法，奮力奔跑，即使身陷黑夜，跑著跑著，天就亮了。

【編輯：楊子】