· 天津市養(yǎng)老院 邊娟娟

手語操《聽我說謝謝你》

“頭部運動、肩部運動、腿部運動……”在天津市養(yǎng)老院“彩虹橋”老年志愿者任長發(fā)老人（70歲）的帶領下，養(yǎng)老院的老人、職工們每天晚飯后堅持做養(yǎng)生保健操，一招一式盡顯夕陽風采。

抗擊疫情期間，養(yǎng)老機構實行封閉管理，老人和職工足不出戶、朝夕相處、相互陪伴，雖然疫情導致院落封閉，卻不能封閉一顆顆鮮活、跳躍的心，每天無論是旭日東升后，或是夕陽西下時，都能看到老人與職工在戶外活動的歡樂場景！

“舒展筋骨、強身健體、對抗疫情”，在天津市養(yǎng)老院“彩虹橋”老年志愿者姚秀蘭奶奶（85歲）的帶領下，老人們每天上午準時在院內集合練習八段錦，大家凝心聚神，活動全身關節(jié)、肌肉，身心舒展帶來一天好心情。

“聽我說謝謝你，因為有你，世界更美麗……”清亮的童聲、優(yōu)美的旋律加上柔美的手語教學，每日的手語節(jié)目練習成為院內一道靚麗的風景，溫暖和愛意回蕩在院里的每一個角落！

除了日?；顒樱绻げ窟€定期為老人開展戶外趣味運動，讓老人們能夠沐浴在陽光中、沉浸在春風里，分享快樂、盡情歡笑！

運動產生多巴胺，運動能讓人快樂，通過八段錦、健身操、手語表演、趣味運動等活動，能夠達到在疫情特殊時期讓老人放松心情、愉悅身心、促進健康的積極作用！老人們能夠快樂、平安、幸福，是我們最大的心愿！

85歲老年志愿者姚秀蘭老人帶領大家做八段錦