王鑫

在日常比賽中，教練員有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)部分隊(duì)員雖然在訓(xùn)練過程中可以掌握一定的技術(shù)，但是在比賽和對(duì)抗中卻難以發(fā)揮出來，導(dǎo)致整體技戰(zhàn)術(shù)的不流暢或者中斷。恰當(dāng)創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓隊(duì)員在訓(xùn)練中不斷思考所掌握的技術(shù)動(dòng)作，從而完全掌握所學(xué)技術(shù)，可以有效解決此問題。教練員在創(chuàng)設(shè)比賽情境時(shí)，并非簡單粗糙程序化地組織比賽和對(duì)抗，而是需要針對(duì)訓(xùn)練主題進(jìn)行合理、有效、科學(xué)的加工創(chuàng)造，從而完成相應(yīng)的主題訓(xùn)練。所創(chuàng)設(shè)出的相應(yīng)比賽情境，應(yīng)符合比賽的真實(shí)情況并能夠恰當(dāng)?shù)刂貜?fù)出現(xiàn)，從而能夠讓學(xué)生在“比賽”中進(jìn)行訓(xùn)練，由此實(shí)現(xiàn)從技術(shù)到技能的轉(zhuǎn)化，并有能力完成教練員安排的相應(yīng)技戰(zhàn)術(shù)。如何合理、科學(xué)、有效地創(chuàng)設(shè)比賽情境從而提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行能力，需要教練員根據(jù)真實(shí)的比賽去思考、回憶和提取，然后構(gòu)建科學(xué)有效的情境。

通過歸納與分析，筆者認(rèn)為創(chuàng)設(shè)比賽情境的主要方法為改變場地因素、改變參與人數(shù)、改變觸球腳數(shù)及改變完成時(shí)間。

一、改變場地因素，提高個(gè)體對(duì)抗能力

改變場地因素是指改變場地的大小或者增加球門數(shù)量。如，在提高1v1突破能力的訓(xùn)練主題中，由于隊(duì)員進(jìn)行1v1的突破情境多發(fā)生在邊路，從而依據(jù)此真實(shí)情境，教練員可截取出邊路突破的這一片段進(jìn)行再加工。

練習(xí)目標(biāo)：提高1v1突破能力。

練習(xí)方法：在40m×30m的場地上，用12個(gè)標(biāo)志盤如圖1所示擺放，將場地用藍(lán)色標(biāo)志盤劃分為左、中、右共3個(gè)區(qū)域，10名隊(duì)員分成兩隊(duì)進(jìn)行5v5比賽，紅隊(duì)進(jìn)攻站位陣型為1-2-1陣型，白隊(duì)防守站位陣型為3-1陣型（圖2）。左、右兩個(gè)區(qū)域各隊(duì)分別可進(jìn)入任意1名隊(duì)員，當(dāng)左、右兩個(gè)區(qū)域內(nèi)隊(duì)員接到傳球時(shí)可選擇1v1突破，也可選擇回傳球給中間區(qū)域的隊(duì)友再次組織進(jìn)攻。如果在左、右區(qū)域內(nèi)突破成功并最后取得進(jìn)球，得2分;若隊(duì)員未進(jìn)球，但累計(jì)在邊路成功突破3次，得1分。

練習(xí)變化：對(duì)方突破成功后可再進(jìn)入1名防守隊(duì)員。

注意事項(xiàng)：隊(duì)員間要相互呼應(yīng);隊(duì)員應(yīng)時(shí)刻抬頭觀察場上情況;堅(jiān)決果斷地把握過人時(shí)機(jī);隊(duì)員間交叉換位進(jìn)入1v1區(qū)域。

由此，通過改變場地因素，可以讓1v1情境科學(xué)、有效地在比賽中重復(fù)出現(xiàn)，從而提高隊(duì)員1v1的突破能力。

二、改變參與人數(shù)，精準(zhǔn)達(dá)成目標(biāo)

改變參與人數(shù)是指在相應(yīng)的區(qū)域增加人數(shù)或者安排中立隊(duì)員。如，在頭球進(jìn)攻的訓(xùn)練主題中，頭球進(jìn)攻多發(fā)生在邊路起高球傳中或者角球的場景下，從而依據(jù)這個(gè)比賽中的真實(shí)場景，教練員截取出邊路傳中的這一片段，并進(jìn)行再加工。

練習(xí)目標(biāo)：練習(xí)頭球進(jìn)攻。

練習(xí)方法：在30m×50m的場地上如圖所示左、右各放置3個(gè)藍(lán)色標(biāo)志盤，標(biāo)志盤外為安全區(qū)即中立隊(duì)員所在區(qū)域，2名中立隊(duì)員分別在左、右安全區(qū)。將標(biāo)志盤內(nèi)的10名隊(duì)員分為兩隊(duì)包含門將，進(jìn)行5v5比賽（圖2）。在安全區(qū)的中立隊(duì)員只允許長傳球，標(biāo)志盤內(nèi)的隊(duì)員利用中立隊(duì)員進(jìn)行頭球練習(xí)，如果頭球射門成功得3分，其他方式射門成功得1分。

練習(xí)變化：中立隊(duì)員參與比賽，形成6v6。

注意事項(xiàng)：提高隊(duì)員對(duì)球落點(diǎn)的判斷;隊(duì)員頭球進(jìn)攻時(shí)要將球壓低;隊(duì)員跑位時(shí)機(jī)恰當(dāng);隊(duì)員相互間應(yīng)多呼應(yīng);提高隊(duì)員傳中球的準(zhǔn)確性（落點(diǎn)）。

由此，通過改變參與人數(shù)可以讓頭球進(jìn)攻情境科學(xué)、有效地在比賽中重復(fù)出現(xiàn)，從而提高隊(duì)員頭球進(jìn)攻的能力。

三、改變觸球腳數(shù)，提高配合意識(shí)

改變觸球腳數(shù)是指限制觸球腳數(shù)，即傳球時(shí)要求一腳出球還是兩腳出球，運(yùn)球時(shí)觸球幾次還是不限制。如，在提高傳控球能力的訓(xùn)練主題中，通過改變觸球腳數(shù)可以有效提高隊(duì)員傳控球的能力。在真實(shí)的比賽中傳控球無處不在，它是足球運(yùn)動(dòng)中的重頭戲，高效率的傳控球可以將比賽牢牢地控制在自己腳下。通過改變觸球腳數(shù)，讓隊(duì)員逐漸加快出球速度和提高質(zhì)量，繼而加快球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)的效率，可以更好地實(shí)施教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖。

練習(xí)目標(biāo)：提高傳控球能力。

練習(xí)方法：用4個(gè)標(biāo)志盤標(biāo)記出30m×30m的場地，10名隊(duì)員分為兩隊(duì)，每隊(duì)5名隊(duì)員。一隊(duì)持球傳球，另一隊(duì)阻截，斷球成功后攻防轉(zhuǎn)換（圖3），持球方不限制觸球腳數(shù)，連續(xù)傳球10次得1分。

練習(xí)變化：隊(duì)員由不限腳數(shù)傳球改為兩腳出球或一腳出球。

注意事項(xiàng)：注意傳球的時(shí)機(jī)和合理性;注意持球方無球隊(duì)員的空當(dāng)跑位;隊(duì)員傳球的力量要適中;隊(duì)員應(yīng)時(shí)刻抬頭觀察。

四、改變完成時(shí)間，提高決策能力

改變完成時(shí)間是指在進(jìn)攻時(shí)改變隊(duì)員完成射門的時(shí)間或者改變隊(duì)員到相應(yīng)防守位置的所需時(shí)間。如，在真實(shí)比賽中射門的機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，在快速射門的主題訓(xùn)練中，教練員通過改變射門的時(shí)間提高隊(duì)員快速?zèng)Q策能力及射門能力。通過安排兩側(cè)的小門，同時(shí)也訓(xùn)練了防守隊(duì)員在反擊中的快速射門能力。

練習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)快速射門的能力。

練習(xí)方法：在45m×30m的場地上放置1個(gè)大球門、2個(gè)小球門，10名隊(duì)員分為兩隊(duì)，每隊(duì)5名隊(duì)員。紅隊(duì)作為進(jìn)攻方，無門將防守邊路兩個(gè)小球門，白隊(duì)作為防守方，有門將防守大球門（圖4）。紅隊(duì)在20s內(nèi)要完成射門，射門成功得3分;如果只完成射門動(dòng)作得1分;如果未按時(shí)完成進(jìn)攻，白隊(duì)得1分。如果白隊(duì)在紅隊(duì)進(jìn)攻過程中斷球則攻防轉(zhuǎn)換，白隊(duì)進(jìn)攻紅隊(duì)無門將的兩側(cè)小球門，射門成功得3分。

練習(xí)變化：將進(jìn)攻時(shí)間縮短為15s。

注意事項(xiàng)：隊(duì)員應(yīng)及時(shí)拉邊接應(yīng);隊(duì)員應(yīng)時(shí)刻抬頭觀察場上情況;隊(duì)員射門要果斷;隊(duì)友間應(yīng)相互呼應(yīng)。

創(chuàng)設(shè)比賽情境不僅可以有效地將隊(duì)員所學(xué)習(xí)的技術(shù)更合理、要科學(xué)地轉(zhuǎn)化為技能，更能鍛煉隊(duì)員執(zhí)行教練技戰(zhàn)術(shù)的能力。在合理的比賽情境中，隊(duì)員能真正碰到問題，并重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，提高技能的同時(shí)也加深了對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用。在合理的比賽情境下進(jìn)行練習(xí)，有效解決了隊(duì)員“場下強(qiáng)、場上弱”的問題，對(duì)于隊(duì)員的球技提升有一定幫助。