徐安 王凱

摘 要：近年來(lái)，德州市發(fā)展勢(shì)頭向好，經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展， 體育行業(yè)發(fā)展很快，我們?cè)鯓痈玫囊龑?dǎo)全民健身活動(dòng)并制定健身政策，這是亟需解決的問(wèn)題 。本文對(duì)德州市華信嘉苑小區(qū)居民健身情況進(jìn)行抽樣調(diào)查，采樣數(shù)據(jù)，進(jìn)行匯總，統(tǒng)計(jì)、分析，從中了解德州市華信嘉苑小區(qū)健身器材分布及使用情況的現(xiàn)狀和需要解決的問(wèn)題，為制定德州市華信嘉苑小區(qū)居民體育發(fā)展計(jì)劃，提供理論依據(jù)和實(shí)施方案。

關(guān)鍵詞：德州市;社區(qū) ;健身器材;調(diào)查;對(duì)策

1 華信嘉苑小區(qū)健身器材使用者基本情況

1.1 華信嘉苑小區(qū)健身器材使用者人數(shù)分布

調(diào)查研究顯示：目前，使用小區(qū)內(nèi)健身器材健身的小區(qū)居民中男性練習(xí)者占多數(shù)，女性占較少，性別比例分布上，男女比例相差很少，男性略高于女性。

1.2 華信嘉苑小區(qū)使用健身器材居民的年齡結(jié)構(gòu)特征

據(jù)統(tǒng)計(jì)，使用健身器材的居民大多在55歲以上 ，占總調(diào)查人數(shù)的40﹪。因?yàn)橐环矫孢@個(gè)年齡段的居民大多退休，暇時(shí)多，而且路程短，較方便;另一方面老年人對(duì)于自身的健康追求也越來(lái)越迫切。而25周歲以下的參與者比例較少 ，只共占3﹪，這是因?yàn)?這個(gè)年齡段的群體主要任務(wù)是學(xué)習(xí)、時(shí)間有限，因此參與的機(jī)會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)較少。體育健身是防止和治療老年病的有效方法，特別是能提高有氧能力，這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。

1.3 居民健身動(dòng)機(jī)分析

據(jù)統(tǒng)計(jì)得知，社區(qū)居民健身動(dòng)機(jī)不同。首先想獲得一個(gè)健康的身體而去進(jìn)行健身的占大部分。其次為了塑造自己的身體形狀并引以為樂而去鍛煉的占第二位，再次為了減肥、保持身材而去進(jìn)行鍛煉的占第三位。最后是為了愛好交友去參與健身的居民。

因此小區(qū)內(nèi)的居民還是非常熱衷于參與體育健身活動(dòng)的。它不僅可以塑造體形還可以磨練意志，同時(shí)可以提高居民身體素質(zhì)，保持積極健康的心態(tài)。

1.4 居民參加健身周次數(shù)分析

據(jù)調(diào)查，居民在一周中活動(dòng)4-5次的人數(shù)占50%，6次以上占20%，3次以內(nèi)占30%。因此得出大部分居民都喜歡使用小區(qū)內(nèi)健身器械來(lái)健身，周次數(shù)在3次以上的人比較多，有助于增強(qiáng)居民的身體素質(zhì)，能夠使人們進(jìn)行全面的素質(zhì)全面發(fā)展。

每周健身頻率過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)不適，如運(yùn)動(dòng)后身體得不到充分的休息，會(huì)導(dǎo)致過(guò)度疲勞。因此最好的狀態(tài)就是在自己身體條件允許的情況下，做適合自己的就是最好的。

1.5 居民參加器械健身時(shí)長(zhǎng)分析

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，健身時(shí)長(zhǎng)在20分鐘以內(nèi)的人數(shù)有45人，占30%;20-50分鐘有80人，占53%;50分鐘以上有25人，占17%。

居民們每次進(jìn)行健身活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)大不相同。在一定程度上，健身效果和健身時(shí)間是成反比的。超過(guò)有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致注意力下降，容易產(chǎn)生傷病和消極抵觸情緒，從而影響我們對(duì)以后參與健身活動(dòng)的積極性。

2 影響居民參加器械健身活動(dòng)參與度的客觀因素分析

2.1 居民對(duì)于器械健身活動(dòng)的認(rèn)知程度分析

在統(tǒng)計(jì)中顯示有26%的居民對(duì)于健身活動(dòng)是非常了解，這部分居民一定是有通過(guò)專門的渠道來(lái)增加自身對(duì)健身的認(rèn)識(shí);有53%的居民只是了解健身活動(dòng) ，這部分居民健身專業(yè)性不強(qiáng)，參與度一般。其余21%不了解健身活動(dòng)，這部分居民應(yīng)該通過(guò)宣傳、發(fā)廣告等等一些活動(dòng)來(lái)增加他們對(duì)健身活動(dòng)的認(rèn)知。

社區(qū)部分居民健身知識(shí)單薄，對(duì)于專業(yè)科學(xué)的健身知識(shí)掌握較少。

2.2 影響社區(qū)內(nèi)健身器材使用率的影響因素分析

據(jù)統(tǒng)計(jì)，33%的居民因?yàn)樘鞖庖蛩責(zé)o法進(jìn)行健身活動(dòng)，因?yàn)槠餍刀际窃谑彝?，受天氣制約因素較大;67%的居民認(rèn)為器材設(shè)施會(huì)制約他們進(jìn)行健身，隨著居民對(duì)社區(qū)內(nèi)器材設(shè)備要求的加大，社區(qū)應(yīng)當(dāng)擴(kuò)展小區(qū)內(nèi)健身器材的場(chǎng)地空間以及多樣性，吸引更多的居民參與到健身活動(dòng)中來(lái)。

2.3 居民對(duì)的小區(qū)內(nèi)健身器材評(píng)價(jià)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%的居民認(rèn)為小區(qū)內(nèi)健身器材老化、生銹、臟，這說(shuō)明小區(qū)內(nèi)的管理人員沒做好防養(yǎng)工作，影響居民使用;23%的居民認(rèn)為小區(qū)內(nèi)的健身器材單一;27%的居民認(rèn)為小區(qū)內(nèi)的健身器材過(guò)少，這樣會(huì)造成人多器材少的局面;20%的居民認(rèn)為小區(qū)內(nèi)的健身器材分布不均勻，給居民的健身造成了不便。以上客觀因素都會(huì)極大地削減居民的鍛煉熱情。

3 建議

（1）建議華信嘉苑小區(qū)物業(yè)加大健身活動(dòng)的宣傳力度，舉辦健身宣講等活動(dòng)提高居民的認(rèn)知程度。

（2）建議華信嘉苑小區(qū)物業(yè)盡快優(yōu)化小區(qū)內(nèi)健身器材的布局，避免出現(xiàn)器材分布不均的情況;增加小區(qū)內(nèi)健身器材的多樣性和豐富性，避免單一化。

（3）建議德州市體育管理部門加大對(duì)體育健身活動(dòng)的宣傳力度，在人們經(jīng)?；顒?dòng)的地方增加體育器材設(shè)備的建設(shè)，提高健身器材的利用率。

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