“肉體幾乎可以承受一切磨難，需要訓練的是精神?！?/p>

在小學的時候，我從來沒有認真長跑過，每次跑步累了，就走一會，再繼續(xù)跑。

現(xiàn)在，我上了初中，體育課有了1000米長跑。那天寒風凜冽，吹在臉上像刀割?？粗渌嗟耐瑢W都要跑到終點，我很擔心：“萬一跑不下來怎么辦？”剛想著，我們已經(jīng)站到了起跑線上，隨著一聲哨響，我們像離弦的箭一樣沖了出去。跑了一半，我開始呼吸困難，汗流浹背，雙腿像灌了鉛一樣沉重。我心里出現(xiàn)了“走一會兒”的念頭。

然而，已經(jīng)跑完了的那些女生，正站成一排，為跑道上的我們聲嘶力竭地吶喊助威：“加油！你可以！加油！你可以！”那排山倒海的氣勢，震撼到了跑道上的每一個人。

“你可以！”這三個字重重地撞擊著我的耳膜，接著又重重地撞進了我的內(nèi)心深處，將我的心門給撞開了。我亦在心底為自己吶喊助威：“你可以！你可以！堅持！堅持！”我像注射了興奮劑一樣沖刺，腳下猶如踩了風火輪一般愈跑愈快，甚至都超越了身旁一位素有“獵豹”稱號的同學。

超越了“獵豹”后，我甚至有些得意，暗忖：“我要是再加把勁，說不定能跑第一呢！”

然而，又跑了200米，我漸漸支撐不住了。我氣喘如牛，心臟像一只活潑得過了頭的小兔子一樣幾欲跳出胸膛。本來就沉重得仿佛灌了鉛的雙腿，此時就如同又被綁上了好幾個沙袋，每跑一步都好艱難。我方才那股斗志有所消退了，心頭又冒出了“走一會兒”的念頭。恰在這時，我看到了跑道旁邊高大的青松。在凜冽的寒風中，青松依舊挺拔。

“你可以！”同學們?yōu)槲覀兗佑偷穆曇舴路鹩猪懺诙?，我又在心里為自己吶喊助威：“你可以！你可以！堅持！堅持！”盡管我早已體力不支，盡管我的雙腿軟綿綿，喉嚨火辣辣，盡管我的胸口像被一把巨大的錘子壓著，但我咬緊牙關，大口地喘著粗氣，拼命地向前沖。50米、10米、5米、2米……終于，我抵達了終點，跑完了1000米。

通過這件事，我明白了一個道理：遇到困難，要相信自己，要時時告訴自己“我可以”，只要有信心，堅持努力，就一定可以戰(zhàn)勝困難。

武瑞：北師大附中初一（11）班學生

指導老師：麗君