自愈的條件

經(jīng)常有人問素食是不是萬靈藥？

回答：“素食不能治療任何疾病，因?yàn)樗厥巢皇撬幬铩Ｋ厥澄ㄒ荒茏龅降氖菐椭覀兊纳眢w停止自我傷害。之后，是你的自愈能力療愈了你。”

當(dāng)今社會絕大多數(shù)的疾病，不論是心臟病、糖尿病，還是癌癥、自身免疫疾病，都是自我傷害的結(jié)果。

只有我們停止自我傷害，我們與生俱來的自愈力才能發(fā)揮作用；只要我們停止自我傷害，我們的自愈力就開始發(fā)揮作用。

科學(xué)數(shù)據(jù)表明，健康素食2～4個星期，糖尿病患者即可減藥或停藥，高血脂患者的血脂大幅下降，高血壓的癥狀顯著緩解，體重顯著下降，身體的抗癌能力成倍地提高，類風(fēng)濕癥狀顯著減輕。

這就好比如一個黑暗的房間，不管黑暗了多久，當(dāng)你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間，房間的每一個角落都會被照亮。

學(xué)會內(nèi)觀，找到真實(shí)的自己

當(dāng)疾病纏身的時候，我們吃藥，找偏方，吃營養(yǎng)品，做手術(shù)……這都是我們四處尋找的救命稻草。

可結(jié)果是：我們經(jīng)常得不到良藥，或吃了藥不見效，腫瘤切了又長回來。其實(shí)是我們忘了健康的鑰匙握在我們自己的手里，我們內(nèi)在的自愈能力才是使一切疾病康復(fù)成為可能。

每個人是自己健康的唯一責(zé)任人，沒有任何人或事物可以為我們的健康負(fù)責(zé)。

所以我們只能專注于自己，相信我們與生俱來的自愈能力。

心存愛，不執(zhí)著

現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)的思想體系習(xí)慣地引導(dǎo)人們視疾病為”敵人”。人們需要不斷地與病魔抗?fàn)帲_(dá)到戰(zhàn)勝病魔的結(jié)局才是勝局。

但是癌細(xì)胞也是我們的細(xì)胞，長了結(jié)石的膽囊仍然是我們自己的器官。如果我們把自己的細(xì)胞、組織、器官當(dāng)成敵人，最終受傷害的只能是我們自己。

當(dāng)我們明白，這個世上沒有敵人，被我們視為敵人的，往往是為我們承擔(dān)最多的。比如父母、身體，被我們自己污染了的大地河山。而疾病就像是一個巨大的垃圾桶，它只是把我們過去累積在身體的垃圾全部裝起來。

治病如同治水。大禹治水時，汲取了父親鯀的教訓(xùn)，用疏導(dǎo)替代攔堵，歷經(jīng)13 年最終完成治水大業(yè)。

戰(zhàn)國蜀郡太守李冰遵循“道法自然”、“天人合一”的思想，建成千古工程都江堰，福澤百世。

疾病是危機(jī)，也是身體給我們的信號，說明我們的生活方式、情志狀態(tài)需要改變了。所以疾病（或是苦難）給了我們成長的機(jī)會，它是每個人必修的成長功課。

善待疾病，學(xué)會和自己的身體對話，感謝它毫無抱怨地承載著我們過去隨心所欲地活著；心疼身體一次又一次被我們忽視，累得無力承擔(dān)，以疾病的方式告訴我們：我撐不住了。

讓我們對身體說聲：對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你。

當(dāng)我們身體出現(xiàn)了狀況，第一時間要好好地反思自己做了些什么自我傷害的事，并付諸行動作出改變，停止自我傷害。

陽光心態(tài)，自利利他

專注在好的結(jié)果上。想象我們康復(fù)的狀態(tài)，想象我們自愈后做些什么有意義的事。

正面的事情也是想，負(fù)面的事情也是想，為什么不想好的呢？想正面的事我們又不會失去什么。

研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的心態(tài)可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)心臟病康復(fù)，降低血壓，減少呼吸系統(tǒng)感染并提升總體健康水平。

光有正面想法還不行，還要用正面想法指導(dǎo)行為。

全國道德模范田秀英的兒子3 歲因?yàn)榛馂?zāi)，身體75%燒傷，被醫(yī)院判定搶救無效的情況下，她用愛的信念把孩子從死亡線上拉回來，并通過100%的正念教育，把孩子培養(yǎng)成研究生，最后成為公司董事長。

當(dāng)我們專注好的結(jié)果時，我們?nèi)淼募?xì)胞會協(xié)調(diào)一致，向這個方向努力。

當(dāng)我們用陽光般的心態(tài)治愈了自己，身心和諧散發(fā)出的光芒，也會像陽光一樣，沒有分別地照亮身邊的每個人。

這是我們每個人都想要的，不是嗎？