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        6種食物能補(bǔ)肺氣

        2020-05-29 08:15:25
        師道 2020年4期

        燕窩

        性平,味甘,為清補(bǔ)肺虛之上品,有養(yǎng)陰潤肺、益氣補(bǔ)虛的功效。《本草從新》說得極為公允:燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥,一切病之由于肺虛,用此皆可治之。凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。

        山藥

        性平,味甘,既能補(bǔ)肺虛,又能健脾益腎,肺虛之人,四季皆宜常食山藥?!端幤坊x》中指出:山藥,溫補(bǔ)而不驟,微香而不燥,循循有調(diào)肺之功,治肺虛久嗽,何其穩(wěn)當(dāng)。

        西谷米

        性溫,味甘,除有健脾作用外,又能補(bǔ)益肺氣。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授就說它溫中健脾,補(bǔ)肺化痰。對(duì)肺氣虛弱咳嗽者,葉氏多用西谷米同山藥、欠實(shí)等一同煮食,更為適宜。

        百合

        有補(bǔ)肺潤肺的功用?!夺t(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出:久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。

        海松子

        俗稱松子仁。性溫,味甘,是一種理想的潤肺補(bǔ)肺食品,歷代醫(yī)家多贊其功。如《本草綱目》說它潤肺,治燥結(jié)咳嗽。

        白果

        又稱銀杏。能溫肺益氣,是一種止咳平喘的食品,有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺之功。明代李時(shí)珍曾說:銀杏,其氣薄味厚,性澀而收,益肺氣,定喘嗽,縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果,還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒,故宜炒熟或煮熟后食用。

        這4種食物不適合肺氣虛人群

        胡椒

        性大熱,味大辛,是一味典型的辛辣刺激食品,古代醫(yī)家多認(rèn)為多食動(dòng)氣燥液,耗氣傷陰?!逗K幈静荨愤€說:不宜多服,損肺。元代名醫(yī)朱丹溪也認(rèn)為:胡椒性燥,大傷脾胃肺氣,久則氣大傷,凡病氣疾人,益大其禍也。由此可見,凡肺氣虛弱之人,皆不宜多吃常吃胡椒。

        荸薺

        性寒,能消積破氣?!侗窘?jīng)逢原》中就已指出:荸薺,虛勞咳嗽切禁,以其峻削肺氣。因此,凡肺氣虛弱之人,無論咳嗽或是虛喘,皆不宜多食。

        石榴

        性溫,味酸甜。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),石榴有損耗肺氣之弊,故凡肺氣虛者,不宜多食。

        薄荷

        性涼,味甘辛,辛能發(fā)散,耗傷肺氣。清代吳儀洛認(rèn)為:薄荷辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠(yuǎn)之?!侗静萁?jīng)疏》亦云:咳嗽若因肺虛寒客之而無熱癥者勿服。因此,凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘,皆當(dāng)忌之。

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