逯富紅

自從20世紀初以獨特的作品風格.在中國文壇奠定了其不朽的大師地位之后，施蟄存一直猶如一顆璀璨奪目的明星，熠熠生輝。他還是著名編輯學者兼翻譯家、教育家，學貫中西、博古通今，有“百科全書式的專家”之美譽。生于1905年，逝于2003年，終年98歲的施蟄存，在近一個世紀的漫長生涯中，也以良好的日常習慣、平和的人生心態(tài)、樸素的處世哲學，鑄就了自己獨具一格的養(yǎng)生法。

勤開四面窗

施蟄存一生聰慧勤奮，在多個領(lǐng)域均取得顯著的成績。晚年，他回顧自己的人生時，曾以“四面開窗”的形象比喻來描述自己的學術(shù)成就：東窗是文學創(chuàng)作，南窗是古典文學研究，西窗是外國文學翻譯，而北窗則是碑帖的收藏與研究。

20世紀初30年代，他就寫出《鳩摩羅什》《將軍底頭》等多部心理小說，并主辦刊物，開創(chuàng)了中國現(xiàn)代文學史上現(xiàn)代主義的先河。20世紀50年代后期，又將興趣轉(zhuǎn)移至金石碑貼的收藏與研究上，經(jīng)過多年努力，最終出版了大量的相關(guān)考證與研究著作。當然，他也從中獲得了極大的快樂。改革開放之后，年逾八旬的施蜇存依然筆耕不輟，翻譯出版了多部外國文學名著。鑒于其取得的非凡成就和卓越貢獻，施蟄存曾被授予了“上海市文學藝術(shù)杰出貢獻獎”和“亞洲華文作家文藝基金會敬慰獎”。

妙悟人生理

施蟄存是一個細心之人。善于從日常瑣事中感知道理、體悟哲思，并聯(lián)系實際，將其應運到實踐中，來舒暢胸懷、頤養(yǎng)性情。20世紀60年代，施蟄存在農(nóng)村摘棉花時，偶然發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)象，就是當用手拿捏時，棉花團就會馬上蜷縮起來;但松開之后，又會迅速腫脹，恢復原狀。他有感而發(fā)，聯(lián)想到做人又何嘗不是如此呢。每當遭遇不幸與挫折，就應當盡力保持沉默低調(diào)，借以明哲保身，留得青山在，不愁沒柴燒;等這一切都過去之后，自然就能東山再起，重新振作。后來，他將棉花團這種伸縮自如、彈性十足的現(xiàn)象不斷充實完善，最終總結(jié)形成一套獨特的“棉花哲學”，用于指導自己的人生實踐。在人生道路上，施蟄存盡管不斷遭遇磨難，卻最終于樂觀豁達之中，順利挺了過來。

日常習慣好

說起施蟄存的體質(zhì)，從小到大，并不算好。他30歲有黃疸，40歲得傷寒，50歲時染痢疾，80歲時又患癌……但一生病不離身的他，又何以高齡長壽呢？其中不容忽視的，是他始終保持良好且有規(guī)律的日常生活習慣。他每天的生活方式很有規(guī)律。從上世紀50年代初開始，幾乎一直過著家里、學校兩點一線的單調(diào)生活。除了上班工作外，大量時間都是宅在家里，不是讀書寫作，就是整理手稿，極少參加不必要的社會活動。在飲食上，他通常每天只吃兩餐。早餐八只紅棗，一個雞蛋，是施蟄存數(shù)十年如一日從不間斷的習慣，也是他引以為豪的養(yǎng)生秘訣之一。晚上吃粥或面條，下午偶爾吃一些點心、餅干，喝杯奶粉、咖啡。施蟄存從不吃補品，更不相信補藥。在他眼中，雞蛋、雞湯、牛肉、火腿這些常見的食物，才是最有營養(yǎng)的佳品。至多也吃些蹄膀、八寶鴨和新鮮水果。

晚年境界高

施蟄存一貫奉行老莊的虛靜無為思想，同時對漢代人的理念極為推崇。漢鏡背面的常刻銘文“上仙人不知老，渴飲玉泉饑食棗”，是其畢生遵循的座右銘。建國后，受早期言論影響，施蟄存正如他的名字一樣，幾乎蟄伏了半個世紀。期間他靜心創(chuàng)作、潛心研究，表現(xiàn)出一個傳統(tǒng)知識分子在逆境中難能可貴的安于隱忍和寵辱不驚。六七十年代曾一度被關(guān)入牛棚，但他始終抱著“不死便是勝利”的想法，最終以阿Q的方式度過難關(guān)，迎來曙光。

改革開放之后，年事漸高的他依然習慣于囿于一室，自得其樂，很少在公眾場合露面。用他自己的話來說：“我現(xiàn)在已成神仙，一天只吃兩餐，中午不吃飯，錢也沒有用處，兒孫都富裕，我受供養(yǎng)，也是托改革開放之福。”