黎玉娥

編輯同志：

前不久我在微信朋友圈里看到一個(gè)語(yǔ)焉不詳?shù)男畔?，說(shuō)身高越高，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越低，還說(shuō)這是國(guó)外醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果。我身高1.76米，在女性中算高的，是否意味著我可以放心吃甜食呢？

讀者 潘俐

潘俐讀者：

您看到的信息屬實(shí)。日前，國(guó)外的一項(xiàng)研究得出一個(gè)有趣的結(jié)論：身高越高，Ⅱ型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越低。

該研究旨在評(píng)估身高、坐高、腿長(zhǎng)與Ⅱ型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系，并且探究了肝臟脂肪含量、心血管代謝危險(xiǎn)因素在多大程度上影響這種相關(guān)性。研究人員從上萬(wàn)名參與者中隨機(jī)選擇了2029名非糖尿病患者，收集了他們的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括體重、身高、坐高、腿長(zhǎng)（身高和坐高之差）、腰圍和血壓，以評(píng)估這些指標(biāo)與Ⅱ型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性。在平均7年的隨訪時(shí)間內(nèi)，共有698名參與者被確診患有Ⅱ型糖尿病。研究者通過(guò)分析，得出如下結(jié)論：

1.身高越高，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越低。研究發(fā)現(xiàn)，身高與患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈顯著的負(fù)相關(guān)，其中男性身高每增加10cm，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低41%;女性身高每增加10cm，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低33%。

2.健康體重人群中，這種關(guān)聯(lián)更明顯。研究發(fā)現(xiàn)，相比于超重人群，在健康體重人群中，身高與患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的上述相關(guān)性似乎更強(qiáng)，其中健康體重男性每增高10cm，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低86%，而健康體重女性每增高10cm，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低67%。而在超重人群中，這個(gè)數(shù)字分別為36%和30%。研究人員認(rèn)為，較大腰圍可能會(huì)抵消身高帶來(lái)的有益影響，增大患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。由此看來(lái)，體重和腰圍始終是健康之路上必須要控制好的兩項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)。

3.腿越長(zhǎng)，患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越低。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，腿長(zhǎng)與患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)同樣呈負(fù)相關(guān)。不過(guò)，隨后的研究中研究人員發(fā)現(xiàn)了明顯的性別差異，即腿長(zhǎng)帶來(lái)的患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)獲益僅在男性中表現(xiàn)顯著，女性則不那么顯著。

研究人員進(jìn)一步評(píng)估了身高與患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性，以及與肝臟脂肪指數(shù)和心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)因素的關(guān)系。果不其然，在調(diào)整過(guò)肝臟脂肪指數(shù)后，身高帶來(lái)的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)獲益大幅度下降。研究人員認(rèn)為，身高與患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的負(fù)相關(guān)，很大程度上可歸因于高個(gè)子人群往往具有較低的肝臟脂肪含量以及較低的心血管代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于女性而言。

所以，建議您不要掉以輕心，應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，少吃甜食，把肝臟脂肪含量、血紅蛋白等指標(biāo)控制在健康范圍內(nèi)。