（四川工程職業(yè)技術學院 四川 德陽 618000）

近年來，隨著國家教育部頒布的《學校體育工作條例》的執(zhí)行和《全民健身剛要》的實施，社會越來越關注學生身體素質(zhì)的發(fā)展，各大高校也越來越重視學校體育活動的全面開展，提升學生的身體素質(zhì)已經(jīng)成為高校素質(zhì)教育的重頭戲。由于體育活動的開放性和對抗性等特點，學校開展體育活動容易導致學生身體受傷甚至出現(xiàn)安全隱患。的確，學生在參加校內(nèi)各種體育活動或者課外運動項目時，運動損傷現(xiàn)象時有發(fā)生，給學生的身體健康和心理健康帶來不同程度的影響，給學生的活動帶來不便，也影響到學生的學習和生活，甚至影響到學生參加體育活動的主動性、積極性和持續(xù)性，一定程度上還影響學校體育活動開展的深入化和全面化。據(jù)了解，有的學校害怕出現(xiàn)學生的安全問題，于是刻意減少對抗性比較強的運動項目，甚至取消耐受力強的長跑項目，然而這些項目又特別磨練學生的意志品質(zhì)和拼搏精神，一旦被淡化則體育鍛煉和體育育人的效果何從體現(xiàn)。其實，只要學校多關注學生的體育運動損傷問題，提高學生對運動損傷的認識度，養(yǎng)成科學鍛煉的習慣，就會減少運動損傷出現(xiàn)的機會。由此，對高校大學生運動損傷方面的探討和研究是值得同行的關注和重視。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

本文以四川工程職業(yè)技術學院為例，對學院內(nèi)學生采取隨機抽樣調(diào)查的方式，調(diào)查學生運動損傷的現(xiàn)狀。

1.2、研究方法

本文使用的研究方法有問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。在學院內(nèi)對學生隨機發(fā)放調(diào)查問卷，一共發(fā)放300份問卷，回收300份問卷，有效問卷280份，其中參與調(diào)查的男生150人，女生130人，問卷有效率93.33%。訪談法則是通過對高校教師和學生訪談的方式，了解學生運動損傷的狀況，產(chǎn)生的原因，帶來的影響，采取的保護措施等內(nèi)容。數(shù)據(jù)統(tǒng)計法則是利用SPSS軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、運動損傷概率調(diào)查

此次參與調(diào)查的280名同學中，有90名同學發(fā)生過運動損傷，損傷率達到32.14%，其中男生同學63人，女生同學27人。從調(diào)查中，我們可以看到，運動損傷有著性別方面的差異，也就是男生出現(xiàn)運動損傷的概率要明顯地高于女生出現(xiàn)運動損傷的概率。分析產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因在于，相較于女生，男生對于體育運動有著更高的興趣，參加的積極性很高，尤其是那些具有競技性、對抗性、挑戰(zhàn)性的運動項目，例如，籃球、足球、田徑等運動項目。相較于男同學，女同學參與運動的意識明顯不足，由于女同學自我保護的意識強烈，不愿意參與到激烈的體育對抗中，所以出現(xiàn)運動損傷的概率較少。調(diào)查數(shù)據(jù)詳見表1：

表1 運動損傷性別對比

2.2、運動損傷場合調(diào)查

通過問卷調(diào)查，我們進行總結(jié)，在課堂、運動競賽和課外活動中，90人共出現(xiàn)運動損傷案例270例，其中男生180例，女生90例。出現(xiàn)運動損傷頻率較高的場地是課外活動，概率達到25%，其次是學生參與運動競賽出現(xiàn)運動損傷，概率40%，再其次是上課時出現(xiàn)運動損傷，概率15%。通過調(diào)查，學生在運動項目中出現(xiàn)運動損傷的概率較大，產(chǎn)生運動損傷的原因有，學生身體素質(zhì)問題、運動不規(guī)范等導致。那些選擇非對抗性項目的學生，比如，健身操、打太極等項目，則不容易出現(xiàn)運動損傷，因此，教師應該加強學生體育鍛煉指導。

表2 運動損傷場所調(diào)查

2.3、運動損傷發(fā)生的項目

學生比較熱衷于體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以獲得競技的愉悅感。從運動損傷發(fā)生的情況來看，男生發(fā)生運動損傷主要集中到足球、籃球、羽毛球、田徑、排球等運動項目，女生出現(xiàn)運動損傷則以田徑、羽毛球、排球、籃球等項目為主，詳見表3。

從調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，出現(xiàn)運動損傷比較多的運動項目有籃球、足球，由于籃球和足球項目受到學生的喜愛，而且這兩種運動項目屬于競技類運動項目，有著肢體的接觸，需要學生掌握一定的動作技術，還要身體做到靈活協(xié)調(diào)。運動過程中，容易出現(xiàn)一些不可控的因素，導致運動損傷的出現(xiàn)。

表3 運動損傷項目調(diào)查

2.4、運動損傷部位分析

學生運動損傷部位進行調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，學生出現(xiàn)運動損傷有著受傷部位，在數(shù)據(jù)統(tǒng)計中，出現(xiàn)損傷最多的關節(jié)是踝關節(jié)，總數(shù)到達25.1%，踝關節(jié)出現(xiàn)受損與自身的結(jié)構(gòu)有著一定的關系，在運動過程中由于重心不穩(wěn)、場地不平等原因，容易引發(fā)踝關節(jié)出現(xiàn)內(nèi)翻，導致韌帶拉升。例如，籃球、足球等運動項目，需要頻繁的手部和腿部彎曲以及迅速移動，學生在快速運動過程中，由于扭轉(zhuǎn)、屈伸等，極易導致手指關節(jié)和踝關節(jié)出現(xiàn)損傷。除手指關節(jié)和踝關節(jié)損傷，指關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)也是容易出現(xiàn)運動損傷的部位，當人們重心不穩(wěn)摔倒時，肘關節(jié)著地與地面產(chǎn)生碰撞，引發(fā)肘關節(jié)損傷。人們摔倒時，也會出現(xiàn)下意識地反應，用手去支撐身體，容易引發(fā)腕關節(jié)或者指關節(jié)損傷，詳見表4。

表4 運動損傷部位調(diào)查

2.5、運動損傷原因

發(fā)生運動損傷的原因主要有以下幾種：第一，學生對運動損傷的認識和了解不夠，缺乏運動衛(wèi)生知識，自我保護能力較差；第二，不重視運動前的準備活動，由于準備活動做得不夠充分，出現(xiàn)運動損傷，學生在運動之前沒有養(yǎng)成熱身的習慣，導致運動過程出現(xiàn)損傷；第三，動作技術錯誤，對動作技術掌握不充分，導致沒有正確的使用或者使用不規(guī)范導致運動損傷；第四，場地或者器材原因。場地設施差，比如場地崎嶇不平、器材質(zhì)量差等，也容易增加運動中的意外因素，出現(xiàn)運動損傷的情況；第五，課堂上出現(xiàn)運動損傷，缺乏教師指導。課中學生出現(xiàn)運動損傷可能與教師有著直接的關系，出現(xiàn)運動損傷，比如教師組織不當、保護不當?shù)仍?；也可能教師已強調(diào)運動損傷問題，但是學生忽略出現(xiàn)運動損傷，學生在運動中不重視自身的保護，導致運動損傷出現(xiàn)。詳見表5：

表5 運動損傷原因

從表中可以看出，準備活動不足是導致運動損傷的主要原因，占據(jù)了40.74%，尤其是在進行一些激烈性的對抗項目，運動之前做好熱身是很有必要的。除此之外，技術動作錯誤和保護不當成為第二和第三原因，分別占據(jù)18.51%和14.81%。學生對動作掌握不熟練，導致運動中由于不熟練出現(xiàn)運動損傷；保護不當包括教師的保護指導和學生的自我保護，由于缺少保護的意識和措施，導致運動損傷的出現(xiàn)。此外，場地教材問題，比如場地坑坑洼洼、器材陳舊質(zhì)量差等；學生身體素質(zhì)差，部分學生身體素質(zhì)差，運動機制低，導致容易出現(xiàn)運動損傷；運動狀態(tài)不好，過于興奮或者過于疲憊，都會引發(fā)運動損傷。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

通過對四川工程職業(yè)技術學院學生運動損傷現(xiàn)狀進行調(diào)查，我們得知，學生在運動過程中，無論是男學生還是女生都存在運動損傷的情況，這是運動過程中難以避免、較為常見的問題。運動過程中，男同學出現(xiàn)運動損傷的概率要高于女同學，男同學運動損傷發(fā)生概率38.75%，女同學運動損傷發(fā)生概率22.5%。課外體育活動時間是發(fā)生運動損傷概率的高發(fā)時段，此階段學生自由活動，缺少教師監(jiān)管，容易出現(xiàn)運動損傷。在運動項目調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)籃球、足球等競技類項目，出現(xiàn)運動損傷的情況比較多，分別占據(jù)35.18%和20.37%。在運動損傷部位調(diào)查中，容易出現(xiàn)運動損傷的部位踝關節(jié)，占25.1%，其次腕關節(jié)、指關節(jié)、肘關節(jié)也容易受到損傷的部位。運動損傷情況出現(xiàn)的原因有：準備活動不當，未做運動前熱身，占40.74%；技術動作錯誤和保護不當成為第二和第三原因，分別占據(jù)18.51%和14.81%。運動損傷會對學生的學習、生活帶來一定的消極影響，我們需要重視運動損傷事件，采取有效地措施加以避免，同時也加強學生對運動損傷的認知，知道如何避免、如何應對，懂得如何自我保護。

3.2、建議

首先，學校的管理者，需要結(jié)合運動損傷出現(xiàn)的原因，制定出預防運動損傷的措施，關注那些容易出現(xiàn)運動損傷的項目和人群。做好教師、家長、學生的安全教育工作，做好體育設施的定期檢查，為學生提供一個安全的活動環(huán)節(jié)；

其次，教師做為體育活動的組織者，需要課前做好體育器材檢查、組織學生熱身的工作。結(jié)合學生的身體素質(zhì)，合理地控制學生的運動量，避免出現(xiàn)由于過勞運動引發(fā)運動損傷。教師做好常見運動損傷的教育工作，讓學生知道運動項目容易出現(xiàn)的運動損傷，知道應急處理；

最后，學生做為運動損傷的受害者，更需要加強自身運動方面的知識，包括運動技巧、運動損傷應急等知識，加強自身鍛煉，努力學習急救知識，合理飲食，健康作息，保持一個良好的身體狀態(tài)。