曉梅

學(xué)業(yè)、事業(yè)都很好的人，卻把婚姻生活經(jīng)營得滿地雞毛。實際上，無論你的學(xué)歷有多高，無論你什么時候走進(jìn)婚姻，虛心、耐心和寬容心都是必修課……

緣分來得晚，但他正是我要找的那個人

小麗第一次進(jìn)到咨詢室那天，穿著一身得體的套裙。白皙的皮膚，高高束起的馬尾，身材玲瓏有致，當(dāng)她說自己已經(jīng)33歲時，我甚是驚訝。因為她看起來更像是二十四五歲的小姑娘。小麗是化學(xué)博士，結(jié)婚剛一年的她，跟老公冷戰(zhàn)已一月有余。

小麗向我描繪自己結(jié)婚前對婚姻的憧憬，她抬起頭、瞇起眼睛，簡直就像情竇初開的少女。小麗的皮膚、狀態(tài)的確是很多這個年紀(jì)的女人沒法比的。但我并不關(guān)心她是如何保養(yǎng)的，而在心頭掠過一絲疑惑：

是什么把一位三十出頭的女性的情感狀態(tài)，留在了十七八歲的少女時期？

一個月前，小麗和老公張況大吵一架，她又一次喊出了“離婚”。不料這一次，張況沒有沉默或者哄她，而是語氣堅定地說：“離就離！”這之后，兩人一直冷戰(zhàn)，分房睡。兩周前，張況到外地出差，小麗開始心慌氣短和半夜失眠?；倘徊话驳乃齺碚椅?，希望能找到一種方法來舒緩心情，并學(xué)習(xí)和伴侶相處的技巧。我問她，是否想提升自己，和老公修復(fù)關(guān)系？小麗噘起嘴道：“那可不一定！如果這次真離了，以后再找其他人時也用得著！”她說再給老公半個月時間，如果他不主動道歉，就離婚。小麗希望我一步到位地告訴她，萬一離婚了如何盡快調(diào)整心態(tài)，馬上找到理想伴侶。

我告訴她，沒有任何一位咨詢師有這樣的能耐。但如果她能暢所欲言，我愿意陪著她慢慢學(xué)習(xí)和成長。小麗是獨生女，爸媽都是老師，對她的要求很高，比如小麗說哪個女同學(xué)的發(fā)卡挺好看、哪個電視劇里的人物有點搞笑，父母就提醒她那和學(xué)習(xí)沒關(guān)系，不要浪費時間。小麗很爭氣，一口氣拿到了化學(xué)碩士，工作一年后又考上了博士。

30歲那年，小麗應(yīng)聘到一所大學(xué)任老師。工作頭兩年，她大部分時間、精力仍然放在了追求事業(yè)上。父母一邊照顧她，一邊開始催婚。小麗才猛然驚醒，自己三十出頭了，居然還沒談過戀愛！

張況是小麗同事的同學(xué)，比她大5歲。和她一樣，張況之前也是忙學(xué)業(yè)、忙創(chuàng)業(yè)，耽誤了戀愛。兩人一見鐘情，都覺得彼此正是自己尋找多年的那個人。2019年2月，相識3個月的兩人領(lǐng)證結(jié)婚。

脫口而出的“離婚”，不只是沖動的氣話

誰知，婚后的生活很快就證明“相愛容易相處難”。張況長得帥、工作能力強(qiáng)、細(xì)心，但他寡言少語、不浪漫、對她父母不夠大方……回顧兩人一年多來的相處，小麗的心情搖擺不定，情緒起伏也很大。有時她覺得張況身上優(yōu)點多多：愛看書肯鉆研、身材好、體力好，小麗出差，他會很細(xì)心地為她準(zhǔn)備好一切;有時小麗又控訴老公木訥、不善解人意。比如“情人節(jié)”那天，她的女學(xué)生都收到了男友的禮物，但張況啥都沒準(zhǔn)備。小麗抱怨，張況一臉無辜地說：“你一個30多歲的已婚婦女，為何要羨慕小孩的那一套？”

還有一次，小麗去黃山，看到茫茫云海，激動不已，馬上和張況視頻連線，不料他的頭像晃了幾秒就掛掉了。小麗再連線，他不再接聽，最后，張況發(fā)來一個字：“忙！”氣憤不已的小麗，回家第一件事就是找張況算賬。他指著厚厚的一疊資料反問她：“你知道創(chuàng)業(yè)的壓力有多大嗎？”

她情緒激烈地講述著這些“遭遇”，我一直認(rèn)真聽，認(rèn)可她的情緒，小麗也體會到了被傾聽、被共情。用心傾聽他人，在情感上能夠?qū)λ烁型硎埽侨伺c人之間形成較為親密關(guān)系的前提。但小麗在這方面的經(jīng)驗和資源很少，因為多年來，父母在生活上無微不至地照顧她，但親子間關(guān)于個人喜好、情感的交流卻總是讓位于學(xué)業(yè)。為了學(xué)習(xí)，小麗也缺少同伴、好友之間友誼的滋養(yǎng)。

咨詢的第一個階段，我任由小麗自由地表達(dá)、自在地體驗自己的各種情感變化，哪怕她像過山車般地忽而生氣憤怒、忽而喜笑顏開，在我這里，都是被允許和接納的。

第四次咨詢時，小麗說她的胸悶、心慌幾乎消失了，失眠的情況也只是偶爾出現(xiàn)，她甚至開始主動和張況搭話?？磥?，咨詢中被尊重、被用心傾聽的經(jīng)驗平復(fù)了她的情緒，也慢慢變成她在關(guān)系中可以使用的資源。

經(jīng)歷了第一階段的傾聽和共情后，咨詢進(jìn)入第二個階段：接納真實的自己。這時，小麗越來越放松，越來越有勇氣向平時不太觸碰的情感深處去探索。

在第五次咨詢中，小麗驚訝地發(fā)覺：自己在吵架中喊出“離婚”不全是氣話。原來，在她讀小學(xué)二年級時，患尿毒癥的外婆開始接受透析，父親經(jīng)常要接送外婆去醫(yī)院，但母親還是覺得他做得不夠，兩個人動不動就吵架，總將氣撒到小麗身上，這種情況持續(xù)到外婆去世。那時小麗就暗暗下決心，以后一定要找一個父母健康，自己也健康的對象。

張況的身體一直不錯，但是半年前突然出現(xiàn)了手腳發(fā)抖、暈厥過去的異常情形。檢查后得知，張況因遺傳和長期高負(fù)荷工作，出現(xiàn)了身體糖耐量異常，久而久之可能發(fā)展為糖尿病。張況不以為意，小麗內(nèi)心卻回憶起兒時家里的愁云慘霧。

20歲結(jié)婚和30歲結(jié)婚，其實沒什么不同

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己對于老公的健康不怎么關(guān)心，更多是擔(dān)心、害怕甚至想要逃跑時，小麗自己也嚇了一跳。當(dāng)然，也因為這個發(fā)現(xiàn)是在安全、保密和不被評判的咨詢室里進(jìn)行的，她能安心地探索、接納自己的脆弱、害怕甚至自私。

第三個階段是試著去“懂”另一半。當(dāng)小麗的情緒得以平復(fù)，對自己有了更多覺察、理解和接納以后，我需要協(xié)助她往“關(guān)系”的位置邁一步。小麗和老公對于婚姻的期待有較大差異，但因為不滿和不解，小麗很難看到這一面。當(dāng)初戀和新婚重疊在她身上時，對于鮮花、浪漫、情投意合的憧憬，充斥在這個33歲“小女人”心中。所謂“相由心生”，也難怪她看起來比實際年齡年輕得多。張況仍在經(jīng)歷創(chuàng)業(yè)之苦，婚姻對他來說可能除了柴米油鹽，還有實實在在的打拼和承擔(dān)。

當(dāng)小麗再次抱怨，張況寧可和朋友去喝酒也不肯陪她看展覽時，我協(xié)助她看到當(dāng)時自己的情感需要是什么，她老公去喝酒的前因后果可能是什么。她感受到的“冷落”，在老公的需求里可能僅僅只是“放松”，小麗沒那么生氣了。她也看到了，如果自己越生氣，老公就會越疏離，而她就會更加失望、生氣，老公也會更加放棄、逃離。小麗認(rèn)識到了自己在關(guān)系中的責(zé)任，并表示愿意從自己開始嘗試改變。

咨詢進(jìn)行到第六次時，小麗告訴我，她和老公已經(jīng)恢復(fù)了同床共枕。

最后一個階段，知己知彼、協(xié)商爭取。不再抱怨老公，就只能壓抑自己的需求嗎？當(dāng)然不是。平時，當(dāng)張況沒有滿足她的期待時，小麗會抱怨，那是她從小在父母身上學(xué)到的面對沖突的方式。之前，小麗從來不知道還可以心平氣和地講出自己的生氣或失望，這部分的功課，我們通過角色扮演做了多次練習(xí)后，她終于能活學(xué)活用了。

其實很多夫妻都和小麗、張況一樣：缺乏“邀請”的能力?！把垺辈皇巧鷼獾乇破群屯{，而是溫柔地講出自己的需求，真誠地請求對方滿足自己。我向她推薦了一些書籍和文章，小麗很快就看完了，加上前面情緒調(diào)節(jié)、看見關(guān)系的經(jīng)驗與練習(xí)，很快，她就具備了安頓自己、看見差異、調(diào)節(jié)關(guān)系的基本能力。

前不久，小麗告訴我：當(dāng)她自己做出了改變后，老公“竟然”也朝她期待的方向前進(jìn)了。現(xiàn)在的他們覺得進(jìn)入了婚姻的最好時刻，與此同時，結(jié)婚后一直想懷孕卻沒懷上的小麗也懷孕了。

其實無論一個人多大年紀(jì)步入婚姻，學(xué)歷有多高，都需要一個摸索和學(xué)習(xí)的過程，任何時候開始和改變都來得及。