齊永靈

【摘要】依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為更好地提升學(xué)生體質(zhì)健康狀況，深入推進(jìn)素質(zhì)教育，以陽光體測聯(lián)賽為載體，營造“陽光體育、快樂體育”的氛圍，圍繞課堂教學(xué)、課外活動、競賽體系及師資培訓(xùn)等方面在區(qū)域內(nèi)積極探索，通過完善體側(cè)聯(lián)賽的制度，有效落實(shí)“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的四位一體學(xué)校體育目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】體測聯(lián)賽? 體質(zhì)測試? ?體質(zhì)健康

陽光體測聯(lián)賽是以“學(xué)期（年）”為賽季，以體質(zhì)健康測試項(xiàng)目為基礎(chǔ)，以班級為單位的全員參與進(jìn)行的兩兩對決或排位賽的常態(tài)化校園體育競賽。這既是校園陽光體育的重要內(nèi)容，又是實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康測試的工作。陽光體測聯(lián)賽的組織形式靈活、競賽項(xiàng)目多樣、賽事體驗(yàn)豐富，能夠有效地激發(fā)學(xué)生參與的熱情和興趣，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，達(dá)到體育育人的目的。

一、良好的氛圍是開展陽光體測聯(lián)賽的助推器，讓學(xué)生享受樂趣

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”在良好的氛圍下，學(xué)生才有可能保持積極的心態(tài)、愉悅的心情。在測試中，教師與家長共同營造一個平等、和諧、友好、真實(shí)的測試氛圍，提供暢所欲言的互動空間，學(xué)生才能熱情高漲、精神飽滿地參與測試。

在賽前，教師給學(xué)生提供自我展示的平臺，學(xué)生們可以展示如集體舞、啦啦操、花樣跳繩等社團(tuán)特色、班級特色節(jié)目或個人才藝，來烘托賽前氣氛。這不僅是給學(xué)生自我展示的機(jī)會，也是為了讓學(xué)生保持良好的參賽心態(tài)，更是增強(qiáng)了儀式感，使學(xué)生對每次的體測活動充滿期待。

在每個項(xiàng)目的測試中，我們可以選一位能夠調(diào)控現(xiàn)場氣氛的體育教師或者家長志愿者擔(dān)任主持人，以調(diào)動學(xué)生們的情緒。以50米跑為例，主持人要像電視里體育賽事的解說員那樣，向?qū)W生介紹50米快速跑的規(guī)則及怎樣才能跑得更快的方法，真正讓學(xué)生體驗(yàn)到理論聯(lián)系實(shí)際。每一輪結(jié)束后，及時給學(xué)生一次短暫的班級交流和個別分享的機(jī)會，引導(dǎo)他們相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵、積極進(jìn)取。

二、靈活的組織形式是開展體測聯(lián)賽的加速器，促進(jìn)家校合力的形成

陽光體測聯(lián)賽將以往的國家體質(zhì)健康測試形式變得更加靈活，將體質(zhì)健康測試內(nèi)容轉(zhuǎn)化為完整的賽事，通過組織班級內(nèi)、班級間及校內(nèi)的競賽，邀請家長志愿者參與裁判工作，提升全校師生及家長對體質(zhì)健康測試的參與度和關(guān)注度。這讓體質(zhì)測試工作不再局限于體育教師，而是擴(kuò)展到全校師生，乃至廣大的家長志愿者團(tuán)隊?？梢圆捎萌Ｐ缘募懈傎?，也可以分批次、分班級比賽，充分利用陽光大課間活動、體育課或在放學(xué)后的時間組織測試。

在測試中，教師通過掃描學(xué)生持有的二維碼，可以將測試儀器測量及互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)入數(shù)據(jù)上傳至陽光體育網(wǎng)，也能及時將每個學(xué)生的測試成績自動匯總，按班級統(tǒng)計進(jìn)行排位或PK，節(jié)省了教師手動輸入數(shù)據(jù)的時間，減輕了工作量，學(xué)生的成績也更加公正、客觀。

陽光體測聯(lián)賽的開展，讓更多的家長也參與其中，在一次次的測試中，家長對學(xué)生參與體育鍛煉的觀念也逐漸轉(zhuǎn)變。通過豐富的賽事文化活動、學(xué)科間的融合，在班級中、年級間，周周有排名、次次有頒獎，每月在班級、校內(nèi)及定向家長公示測試成績，并根據(jù)學(xué)生的測試成績進(jìn)行總結(jié)性的頒獎，在學(xué)生中形成了“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”的良好參與氛圍，有利于建立更好的家校合作關(guān)系，形成家校合力。

三、PK賽是開展體測聯(lián)賽的強(qiáng)心劑，能有效增強(qiáng)班級的凝聚力

這不是運(yùn)動會，但是不同班級的學(xué)生仍然可以同場競技。在一個賽道上，面對來自不同班級的對手，讓他們意識到這不僅是為自己而賽，也是為了班級而拼搏。在證明自己實(shí)力的同時，為班級增光添彩。

參加陽光體測聯(lián)賽PK賽的學(xué)生，可以是班級中體測成績最好的學(xué)生，也可以是自告奮勇為班級參加對決的學(xué)生。PK賽滿足不同水平學(xué)生的需求，有利于促進(jìn)學(xué)生競爭意識的形成，激發(fā)他們的班級榮譽(yù)感。從他們震耳欲聾的加油、吶喊聲中，體現(xiàn)了他們的團(tuán)結(jié)友愛、奮力拼搏的精神，同時也激發(fā)了他們堅持鍛煉的決心，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

四、數(shù)據(jù)的及時反饋是開展體測聯(lián)賽的顯示器，能有效激勵學(xué)生拼搏力

在開展體測聯(lián)賽的過程中，教師利用網(wǎng)絡(luò)平臺所提供的技術(shù)手段，有效、及時地完成學(xué)生比賽成績（即測試數(shù)據(jù)）的自動采集、自動歸類、自動計算，實(shí)時統(tǒng)計、實(shí)時排名。聯(lián)賽結(jié)束后，教師及時為成績優(yōu)秀的學(xué)生頒獎。這樣，就可以引導(dǎo)學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵，這是一種可視化的激勵。學(xué)生們在直觀自己和他人成績時，可以清楚地知道自己的現(xiàn)狀，更好地樹立目標(biāo)，建立信心，不斷超越自我，努力提高成績。

五、小型競賽的常態(tài)化是開展體測聯(lián)賽的黏合劑，能不斷豐富校園體育活動

小型體育競賽項(xiàng)目廣泛、多樣，便于推進(jìn)。它可以結(jié)合學(xué)校的體育特色及場地、器材選擇性地開展。例如，可以進(jìn)行體育課上學(xué)過的球類、田徑類的單項(xiàng)或部分項(xiàng)目的比賽，也可以進(jìn)行課間或課外活動中“達(dá)標(biāo)”項(xiàng)目和隊列、廣播操、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目的比賽，還可以結(jié)合季節(jié)性特點(diǎn)選擇比賽項(xiàng)目。這些比賽可以是班內(nèi)、班級間和年級間的，將這些已有的小型競賽納入陽光體測聯(lián)賽，能使比賽活動更有意義。

遵循學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，精選及開展豐富多彩的社團(tuán)活動，大力推動足球、籃球、排球等集體項(xiàng)目，開展球類的班級聯(lián)賽;積極推進(jìn)田徑、武術(shù)、羽毛球、乒乓球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，在充實(shí)和豐富體育課程內(nèi)容的同時，也為小型競賽的開展提供了資源的選擇，有效促進(jìn)了小型競賽與體測聯(lián)賽的銜接及過渡，不斷豐富校園體育活動的內(nèi)容。

六、區(qū)域化競賽活動是開展體測聯(lián)賽的升級器，有利于提升學(xué)校的體育活動品質(zhì)

陽光體測聯(lián)賽的開展范圍不僅僅是校內(nèi)，也可以是校際的或區(qū)域化的競賽活動。例如，我區(qū)建“立區(qū)長”杯體測聯(lián)賽，以體質(zhì)測試項(xiàng)目為主，結(jié)合每年一度的田徑運(yùn)動會、冬鍛賽，采取集中測試的形式，或者在區(qū)內(nèi)隨機(jī)抽取一定數(shù)量的學(xué)生，采取集中或團(tuán)隊進(jìn)校測試的形式，以測試數(shù)據(jù)對學(xué)生體質(zhì)健康成績進(jìn)行排名。

通過區(qū)長杯體測聯(lián)賽的數(shù)據(jù)分析，再結(jié)合各個學(xué)校的校情，可以科學(xué)、合理地安排及調(diào)整學(xué)校的體育工作，有效開展小型競賽，不斷提升體育活動的質(zhì)量與品質(zhì)。

一次次體測聯(lián)賽，看到的已不再是那簡單的一串串?dāng)?shù)字。在比賽中，對學(xué)生來說，老師和同學(xué)們給予的信任和期待起著非常重要的作用，它能引領(lǐng)每一個學(xué)生向所期待的方向發(fā)展。教師不經(jīng)意的一句話、一個舉動，或許就會鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生前進(jìn)的決心和信心，變壓力為動力，變不利因素為有利因素，為達(dá)目標(biāo)而克服重重困難。只要我們給予學(xué)生一份信任和期待，學(xué)生的心靈就會受到震動和鼓舞，懂得自強(qiáng)、自尊和自律，體測聯(lián)賽的作用也將發(fā)揮其最大的作用，體育教育就有可能達(dá)到“春風(fēng)化雨，潤物無聲”的境界。