于麗輝

摘? 要：運(yùn)用ME6000肌電儀對沈陽市羽毛球隊(duì)10名少年男運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行羽毛球正反手高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作肌電測試，對其發(fā)力特征進(jìn)行研究，結(jié)果顯示：（1）正手高遠(yuǎn)球和反手高遠(yuǎn)球，其三角肌和肱二頭肌發(fā)力的時(shí)間最早，其積分肌電值也最大，說明在打高遠(yuǎn)球時(shí)，三角肌和肱二頭肌為主要發(fā)力肌肉;（2）從發(fā)力時(shí)序上看，正手高遠(yuǎn)球和反手高遠(yuǎn)球基本一致，無顯著差異。

關(guān)鍵詞：羽毛球? 高遠(yuǎn)球? 肌電? 發(fā)力時(shí)序

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（a）-0243-02

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而正反手高遠(yuǎn)球是羽毛球項(xiàng)目中最基礎(chǔ)的技術(shù)動(dòng)作。在完成動(dòng)作時(shí)，參與的肌肉、及其發(fā)力順序、狀態(tài)、發(fā)力程度都會(huì)造成動(dòng)作水平的差異[1]。在本實(shí)驗(yàn)中，利用表面肌電，測試沈陽市羽毛球10名男運(yùn)動(dòng)員在擊打正反手高遠(yuǎn)球時(shí)所參與肌肉特點(diǎn)，測試其肌肉收縮情況、協(xié)調(diào)性及各主要肌肉的發(fā)力順序等，從而進(jìn)行精確地技術(shù)動(dòng)作分析，為羽毛球技術(shù)訓(xùn)練提供有效科學(xué)的理論指導(dǎo)。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取沈陽市羽毛球隊(duì)男子運(yùn)動(dòng)員10名。平均年齡（12±

1.26）歲，訓(xùn)練年限均在3年以上，且半年內(nèi)無明顯損傷，實(shí)驗(yàn)前24h未進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。被測試者的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)如表1所示。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)的國內(nèi)外文獻(xiàn)，獲取國內(nèi)外當(dāng)前的研究狀況，獲取相關(guān)信息，給實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)、操作和分析打下基礎(chǔ)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

（1）表面肌電測試法。

使用ME-6000肌電儀，對羽毛球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測試。

（2）測試儀器及器材。

設(shè)備：ME-6000肌電儀、肌電儀同步電腦、同步觸發(fā)器。

工具：醫(yī)用酒精、脫脂棉、Ag-cl電極、醫(yī)用膠帶、醫(yī)用繃帶、剪刀、刮毛器。

（3）測試肌肉及指標(biāo)。

根據(jù)正反手高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，選取優(yōu)勢側(cè)三角肌、背闊肌、胸大肌、腹外斜肌、尺橈肌、肱二頭肌為測試肌肉。正手高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作四階段為：引拍—背拍轉(zhuǎn)體—擊球—隨揮，反手高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作四階段為：蹬地轉(zhuǎn)體—后引拍—肘部上提—手腕后展[2]。本文對擊球階段的肌肉發(fā)力情況，包括肌肉發(fā)力的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間的積分肌電值進(jìn)行分析。測試指標(biāo)：發(fā)力時(shí)序，積分肌電。

（4）測試步驟。

①讓受試者按正常的羽毛球訓(xùn)練進(jìn)行30min準(zhǔn)備活動(dòng)。

②用刮毛器去除體表毛發(fā)，酒精擦拭體表，順著肌肉縱向在肌肉凸起最高點(diǎn)貼上表面電極。

③被測試者站在底線，由教練員定點(diǎn)發(fā)球，被測試者按規(guī)定將球用正手高遠(yuǎn)球和反手高遠(yuǎn)球擊打到規(guī)定的有效區(qū)域內(nèi)為有效，每組擊3個(gè)球，間歇10s，記錄肌電數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

使用肌電分析軟件及SPSS 17統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及分析。

2? 結(jié)果

2.1 正手高遠(yuǎn)球的肌電測試結(jié)果

2.1.1 正手高遠(yuǎn)球發(fā)力時(shí)序

由表1可以看出，正手高遠(yuǎn)球擊球階段肌肉的發(fā)力順序?yàn)槿羌∽钕劝l(fā)力，肱二頭肌和尺橈肌最后發(fā)力。

2.1.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)員正手高遠(yuǎn)球階段積分肌電值

由表2可以看出，擊正手高遠(yuǎn)球中，三角肌和肱二頭肌的積分肌電值較大，分別為167.7uvs和137.9uvs，其次是尺橈肌，為108.2uvs。腹外斜肌最小，為38.5uvs。

2.2 反手高遠(yuǎn)球肌電測試結(jié)果

2.2.1 反手高遠(yuǎn)球階段肌肉發(fā)力時(shí)序

由表3可以看出，在反手高遠(yuǎn)球擊球階段最先發(fā)力的肌肉為三角肌，其次是胸大肌、肱二頭肌和尺橈肌最后發(fā)力。

2.2.2 反手高遠(yuǎn)球中的積分肌電值

由表4可以看出，反手高遠(yuǎn)球擊球階段，三角肌的積分肌電值最高，為161.4uvs;積分肌電值最小的是腹外斜肌，為49.6uvs。

3? 分析與討論

3.1 正反手高遠(yuǎn)球擊球過程中肌肉發(fā)力時(shí)序分析

正反手高遠(yuǎn)球在羽毛球技術(shù)中都屬后場球，是羽毛球中常用的基本技術(shù)。正手高遠(yuǎn)球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)（以右手持拍為例）：左腳在前，右腳在后，兩腳與肩同寬，左肩在前側(cè)身對球網(wǎng)，重心落在右腳，左手自然上舉，眼睛盯住來球方向。正手握拍，屈臂，使拍頭位于額頭上方。持拍手上臂隨身體向左轉(zhuǎn)體，稍回環(huán)上舉，身體呈背弓，提肘向上，拍頭下垂引拍。擊球時(shí)，以肩為軸，使大臂先發(fā)力帶動(dòng)小臂然后至手腕快速向前上方進(jìn)行鞭打，在最高點(diǎn)處將球擊出，之后隨揮，右腳自然上步。反手高遠(yuǎn)球（以右手持拍為例），迅速將身體轉(zhuǎn)向右后方，右腳朝向球的落點(diǎn)，身體背對球網(wǎng)，重心在右腳上，球處于右肩上方。反手握拍，準(zhǔn)備擊球時(shí)，抬肘稍高于肩，拍頭從左胸前處開始，用小臂的力量帶動(dòng)手腕進(jìn)行快速鞭打[3-4]。正反手高遠(yuǎn)球在擊球過程中，力量都是從足—腿—髖—軀干—上肢依次向上傳遞的[5]，因此，二者的動(dòng)力鏈?zhǔn)窍嗤摹?/p>

從表1和表3可以看出，少年男子運(yùn)動(dòng)員在正反手高遠(yuǎn)球擊球時(shí)，肌肉發(fā)力順序基本一致。力的傳導(dǎo)，需要從大關(guān)節(jié)傳遞到小關(guān)節(jié)，當(dāng)大幅運(yùn)動(dòng)或克服大阻力時(shí)，需要大肌群先發(fā)力，帶動(dòng)其余肌肉共同配合發(fā)力[6]，從測試結(jié)果上看，最先發(fā)力的是三角肌，其次是胸大肌、背闊肌、肱二頭肌和尺橈肌，最終將力量傳遞到手部和拍上，將球擊出去，這樣的肌肉發(fā)力順序是合理的。從所得數(shù)據(jù)可以看出，羽毛球正手高遠(yuǎn)球的發(fā)力時(shí)間比反手早，這可能是由于擊球時(shí)，正手高遠(yuǎn)球正對來球方向，而反手高遠(yuǎn)球是身體反作用力的結(jié)果導(dǎo)致的。

3.2 正反手高遠(yuǎn)球中肌肉的積分肌電值分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，在擊球時(shí)，正反手高遠(yuǎn)球主要發(fā)力肌肉基本相同，即三角肌、肱二頭肌和尺橈肌。反手高遠(yuǎn)球時(shí)除了三角肌發(fā)力要小于正手高遠(yuǎn)球，其他肌肉發(fā)力要高于正手高遠(yuǎn)球，這可能是因?yàn)榉词指哌h(yuǎn)球擊球時(shí)，有蹬地轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，需要腿部與身體更多的轉(zhuǎn)動(dòng)來配合發(fā)力，同時(shí)依靠“閃腕”提高揮拍速度[7-8]，所以三角肌發(fā)力比正手要小。而反手高遠(yuǎn)球比正手時(shí)軀干扭轉(zhuǎn)的角度更大，所以胸大肌、腹外斜肌、背闊肌等拉伸的程度更大，上述肌肉的積分肌電值更高。

4? 結(jié)語

（1）正反手高遠(yuǎn)球和反手高遠(yuǎn)球在擊球時(shí)發(fā)力上肢肌肉的發(fā)力順序基本一致，正手高遠(yuǎn)球的初始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間比反手高遠(yuǎn)球早。

（2）正反手高遠(yuǎn)球擊球中，三角肌和肱二頭肌為主要發(fā)力肌肉。

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