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        大學(xué)生身體活動量與學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)性研究

        2020-05-11 08:43:59陳艷梅郝宗繼
        當(dāng)代體育科技 2020年7期
        關(guān)鍵詞:學(xué)習(xí)倦怠大學(xué)生

        陳艷梅 郝宗繼

        摘? 要:目的:分析大學(xué)生的身體活動量與學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)性。方法采用Maslach倦怠量表-學(xué)生版(MBI-SS),國際體力活動量表(IPAQ)對中山大學(xué)565名在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果:參與本次調(diào)查的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的總得分為(46.23±12.30)分,身體活動量高的大學(xué)生有61人(占11.7%)、身體活動量中等的大學(xué)生有358人(占68.6%)、身體活動量低的大學(xué)生有103人(占19.7%)。單變量方差分析結(jié)果顯示,在調(diào)整諸多被考慮的協(xié)變量后,身體活動量與學(xué)習(xí)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)。結(jié)論: 相比于身體活動量高的大學(xué)生,身體活動量低的和身體活動量中等的大學(xué)生更易表現(xiàn)出學(xué)習(xí)倦怠。本研究提示養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉,保持較高水平的身體活動量不僅有助于身體健康,而且可有助于緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生? 身體活動量? 學(xué)習(xí)倦怠

        中圖分類號:G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號:2095-2813(2020)03(a)-0084-02

        學(xué)習(xí)倦怠是指由于學(xué)習(xí)壓力或缺乏學(xué)習(xí)興趣等原因,而對學(xué)習(xí)感到厭倦的消極態(tài)度和行為,具體表現(xiàn)為情緒低落、回避學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)成就感低3個方面[1]。以往研究調(diào)查顯示,我國大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠發(fā)生率在40%左右[2],不僅如此,學(xué)習(xí)倦怠還可影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和心理健康[3-5]。因此,改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況不僅有助于提高學(xué)習(xí)成績,也可促進(jìn)其心理健康水平提升。

        諸多研究證實,社會支持、學(xué)習(xí)環(huán)境、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、宗教文化與學(xué)校教育沖突在內(nèi)的客觀因素可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠[6-8],相比之下,易于改變的主觀因素可能在改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠中起關(guān)鍵性作用。身體活動作為維持人類正常生命活動的重要保證,不但可通過調(diào)整生活習(xí)慣加以改善,先行研究已經(jīng)表明體育鍛煉對于緩解精神疲勞和情緒障礙具有積極的效果[9],學(xué)習(xí)倦怠作為一種負(fù)性心理狀態(tài)有可能通過增加運(yùn)動鍛煉提高身體活動量得以改善。然而,目前國內(nèi)有關(guān)身體活動量與大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠間是否呈現(xiàn)顯著性負(fù)相關(guān)還鮮有報道。

        基于此,本研究設(shè)計1項基于大學(xué)生群體的橫斷面研究,探究身體活動量與大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠間的關(guān)系,為改善大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況,進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績和促進(jìn)心理健康水平提供理論依據(jù)。

        1? 對象與方法

        1.1 研究對象

        本研究采取簡單隨機(jī)抽樣方法,抽取中山大學(xué)565名在校大學(xué)生為研究對象。

        1.2 研究方法

        1.2.1 Maslach倦怠量表-學(xué)生版(MBI-SS)

        本研究采用具有良好信效度Maslach學(xué)習(xí)倦怠量表-中文版,測量大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況[10]。該量表包括情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低3個維度,共計15個條目。采用7點賦分法,即“0”代表從來沒有,“6”代表總是,其中情緒低落、行為不當(dāng)2個維度采用正向計分,成就感低采用反向計分,累積各條目得分,分?jǐn)?shù)越高,說明大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況越嚴(yán)重。

        1.2.2 國際體力活動量表(IPAQ)

        大學(xué)生的身體活動量調(diào)查采用具有良好信效度的國際體力活動量表[11],該量表由7個條目,對研究對象過去7d內(nèi)的體力活動情況進(jìn)行調(diào)查。根據(jù)受試者的評定分?jǐn)?shù),可將其分為:高水平身體活動量、中等水平身體活動量和低水平身體活動量。

        1.3 數(shù)據(jù)處理與分析

        運(yùn)用Excel建立數(shù)據(jù)庫,采用SPSS 22.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析。

        2? 結(jié)果

        2.1 一般情況

        調(diào)查對象的基本情況如表1,顯示在565名研究對象。

        2.2 身體活動量與學(xué)習(xí)倦怠及各成分之間的相關(guān)分析

        如表2、表3所示,身體活動量及其各成分均與學(xué)習(xí)倦怠及其各成分間均呈顯著性負(fù)相關(guān)(P<0.05)。

        3? 結(jié)語

        本研究發(fā)現(xiàn),相比于清晨型,夜晚型大學(xué)生更易表現(xiàn)出學(xué)習(xí)倦怠。本研究提示養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣可有助于緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠。未來的隊列研究或干預(yù)研究需要證實兩者間的因果關(guān)系。

        參考文獻(xiàn)

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