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        清淡飲食可緩解“紅眼病”

        2020-05-09 10:28:53郭靜靳婷
        家庭科學(xué)·新健康 2020年4期

        郭靜 靳婷

        結(jié)膜炎通常是由于病毒、細(xì)菌等病原微生物侵襲機(jī)體造成的,該病全年均可發(fā)生,以春夏季節(jié)多見。廣東省人民醫(yī)院眼科主任曾錦表示,接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等均可引起結(jié)膜炎。因此,該病常在幼兒園、學(xué)校、醫(yī)院、工廠等集體單位廣泛傳播,也就是我們常說的“紅眼病”。

        小心感冒引起眼結(jié)膜炎

        “氣溫等變化很容易讓人患上結(jié)膜炎,尤其是感冒和花草等植物引起的紅眼病會明顯增加”。曾錦表示,季節(jié)更替,很容易發(fā)生感冒,因感冒引起的結(jié)膜炎男女老幼都可能受染,預(yù)防該類結(jié)膜炎,要從預(yù)防感冒做起。

        曾錦舉例,陳先生近來過得十分不舒服,因氣溫變化快,他不久前得了感冒,鼻涕、咳嗽還沒停止,在幾天后他的雙眼又先后“變紅”,眼睛發(fā)癢、淚常流。他很納悶,自己身邊也沒其他人結(jié)膜炎,平時也比較注意衛(wèi)生,沒有接觸可能的傳染源,怎么就得了結(jié)膜炎。經(jīng)醫(yī)生檢查,他所患的是病毒性感冒,正是因為該感冒病毒才使其得了結(jié)膜炎,也有人是在感冒癥狀表現(xiàn)出來前,先出現(xiàn)紅眼病,同樣也是因為感冒引起。

        過敏性結(jié)膜炎發(fā)病率上升

        “結(jié)膜炎一年四季都會發(fā)生,除因感冒引起的外,因花草等植物引起的過敏性結(jié)膜炎也非常多?;颊咭话愣加屑易暹^敏史,但并不傳染,預(yù)防的辦法就是盡量避免或減少處于可能引發(fā)過敏的環(huán)境下”。曾錦強(qiáng)調(diào)說,近年來,由于眼部化妝品使用、配戴隱形眼鏡、空氣污染加重等因素,其發(fā)病率進(jìn)一步上升。

        結(jié)膜炎患者飲食須知禁忌

        曾錦指出,除了一些藥物治療外,飲食上要注意做好以下幾點(diǎn):

        宜清淡飲食。結(jié)膜炎病人多吃些具有清熱、利濕、解毒功效的食物,會緩解結(jié)膜炎的癥狀,建議平時多吃一些新鮮的蔬菜、水果等,比如枸杞葉、茭白、冬瓜、苦瓜、綠豆、荸薺、香蕉、西瓜等;也可以每天食用含有維生素的食物,比如動物肝臟、豆類、苦瓜以及番茄等;綠葉蔬菜中,比如菠菜、橄欖菜、芹菜等,富含鉀、鈣和鎂元素,可以緩解眼睛的疼痛、疲勞。

        飯后飲點(diǎn)茶水。比如可以飲一杯菊花茶,菊花有明目的功效,可以幫助眼睛恢復(fù)視力,而且可以緩解眼睛的疲勞。

        忌辛辣刺激的食物。結(jié)膜炎患者要少吃一些辛辣、油膩的食物。比如結(jié)膜炎病人不宜吃魚、雞、鴨、鵝、驢肉、馬肉、牛肉、羊肉、泥鰍、黃鱔、辣椒、大蒜、大蔥、花椒等腥葷、辛辣刺激性食物,也不宜喝酒。

        【紅眼病食療驗方】

        ◆銀耳湯。銀耳30克,清茶6克,冰糖50克。將銀耳泡發(fā),洗凈,與清茶、冰糖同入鍋內(nèi),加適量清水,用小火煎湯。

        ◆明目粥。白菊花10克,枸杞子10克,決明子10-15克,粳米50克,冰糖適量。將白菊花、枸杞子、決明子共入沙鍋中,加清水適量,煎煮30分鐘,棄渣留汁。藥汁中加水適量,下入粳米煮粥。煮至粥將熟時,加入冰糖,再煮片刻即可食用。

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