最令人觸目驚心的一件事，是看著鐘表上的秒針一下一下移動，每移動一下就是表示我們的壽命已經(jīng)縮短了一部分。再看看墻上掛著的可以一張張撕下的日歷，每天撕下一張就是表示我們的壽命又縮短了一天。因為時間即生命。沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍視他的時間。如果想在有生之年做一點什么事，學一點什么學問，充實自己，幫助別人，使生命成為有意義，不虛此生，那么就不可浪費光陰。這道理人人都懂，可是很少人真能積極不懈地善于利用他的時間。

我自己就是浪費了很多時間的一個人。我不打麻將;我不經(jīng)常地聽戲、看電影，幾年中難得一次;我不長時間看電視，通常只看半個小時;我也不串門子閑聊天。有人問我：“那么你大部分時間都做了些什么呢？”我痛自反省，我發(fā)現(xiàn)，除了職務上的必須及人情上所不能免的活動之外，我的時間大部分都浪費了。我應該集中精力，讀我所未讀過的書;我應該利用所有時間，寫我所要寫的東西，但是我沒能這樣做。我的好多時間都糊里糊涂地混過去了?！吧賶巡慌Γ洗笸絺??！崩?，我翻譯莎士比亞，本來計劃于課余之暇每年翻譯兩部，二十年即可完成，但是我用了三十年，主要原因是懶。翻譯之所以完成，主要是因為活得相當長久，十分驚險。翻譯完成之后，雖然仍有工作計劃，但體力漸衰，有力不從心之感。假使年輕的時候鞭策自己，如今當有較好或較多的表現(xiàn)。然而，悔之晚矣。

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無論做什么事，健康的身體是基本條件。我在學校讀書的時候，有所謂“強迫運動”。我踢破過幾雙球鞋，打斷過幾只球拍，因此僥幸維持下來最低限度的體力。老來打過幾年太極拳，目前則以散步活動筋骨而已。寄語年輕朋友：千萬要持之以恒地從事運動。這不是嬉戲，不是浪費時間。健康的身體是做人做事的真正的本錢。

（作者梁實秋，選自《雅舍小品》）