《書立方·養(yǎng)生館》編委會

脂肪是人體的重要組成成分，是人體儲存和供應(yīng)能量的場所，能供給人體所必需的脂肪酸，而脂肪酸能夠促進(jìn)發(fā)育。乳房中的成分以脂肪為主，可以想象一下，一個瘦骨嶙峋的女人怎能擁有豐滿的乳房呢？

想要達(dá)到豐胸的效果，就一定要讓脂肪匯聚到胸部，這需要脾胃和肝腎的合作才能實現(xiàn)。

首先脂肪需要經(jīng)脾胃的消化吸收才能進(jìn)入人體，然后在肝腎的分配下到達(dá)胸部，這樣胸部就會日漸豐滿。脾胃不調(diào)，則脂肪含量不足;肝腎不調(diào)，則脂肪不往胸部走——如果走向腹部，就會出現(xiàn)小肚子。

這種理論在乳房周圍的經(jīng)絡(luò)上可以得到佐證。乳房每一邊都有4條經(jīng)脈：脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。所以說，脾胃和肝腎的強(qiáng)健是乳房變豐滿的關(guān)鍵。

想要保護(hù)好乳房，還要調(diào)理好身體里的氣。氣是女人的寶藏，應(yīng)當(dāng)好好珍惜。如果體內(nèi)臟腑和經(jīng)絡(luò)之間的氣不暢通，或者急火攻心、肝火太旺，氣就會亂竄，成了疾病的根源，最終影響到乳房的美麗和健康。所幸，只要氣順了，乳房就會健康，并且越來越豐滿。

想要變得性感，選擇正確的按摩位置十分重要。就豐胸而言，與身體正中線平行、正好穿過乳頭的兩條線再向外平行移一寸的地方，就是需要進(jìn)行局部按摩的地方。主要的按摩方法就是沿著這兩處地方上下往返摩挲。第三個按摩點是乳房上方，正對肩胛骨下方，使勁按這一部位，感到酸痛即可。第四個按摩點在身體兩側(cè)，用右手（左手）四個手指按摩左側(cè)（右側(cè)）腋下肋部，主要動作是把后背的肉拉到乳房側(cè)面，注意按摩不能來回進(jìn)行，只能單向進(jìn)行。

按摩主要在兩側(cè)乳房周圍進(jìn)行，而不是在兩側(cè)乳房上，否則與豐胸的方向就背道而馳了。

此外，白天可以自己用兩只手相互按摩小拇指外側(cè)，方法就是用右手拇指和食指捏住左手小拇指，然后使勁地刮小拇指外側(cè)，這樣也能達(dá)到讓乳房挺拔、豐滿的效果。記住，所有這一切都是在脾胃和肝腎經(jīng)絡(luò)通暢的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

（摘自《女中醫(yī)的養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)》上?？茖W(xué)普及出版社）