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        好愛情不是匹配出來的,是構(gòu)建出來的

        2020-04-29 00:00:00萬維鋼
        青年文摘 2020年21期

        如果你在一段愛情關(guān)系中,感覺和你的戀人關(guān)系不太好,那請問,這是因為對方不行,還是你不行,或是別的原因呢?科學(xué)研究者對此有話可說。

        這是一門剛剛興起的學(xué)問,叫“關(guān)系學(xué)”,是心理學(xué)的一個分支。一篇發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的論文薈萃分析了43 項研究, 共調(diào)查了11196 對戀人和夫婦,想要回答一個人們永恒的疑問——決定浪漫關(guān)系好壞的,到底什么因素最重要?

        研究者使用問卷調(diào)查的方式,統(tǒng)計了六十多個因素,包括激情、互相支持、沖突、年齡、收入、受教育程度、權(quán)力等。所有這些因素被分成了兩類,一類是描寫個人的因素,比如年齡、學(xué)歷、收入;一類是在這個關(guān)系中的行為模式,比如是否支持對方、是否信任對方。

        研究者使用的評價指標(biāo)叫“預(yù)測強(qiáng)度”。比如說,如果一個高收入者一定讓他的伴侶感到幸福、低收入者一定讓伴侶不幸福,收入跟幸福度直接掛鉤,我們就說“收入”這個因素對關(guān)系幸福度的預(yù)測強(qiáng)度是100%。反過來,如果收入不怎么影響幸福度,我們就說收入這個因素的預(yù)測強(qiáng)度很弱。

        “幸?!逼鋵嵤莻€籠統(tǒng)的詞,研究者把對關(guān)系的評價分解成了兩個維度, 一個是“ 滿意度”,一個是“忠誠度”。

        研究結(jié)果很有意思。對滿意度影響最大的因素是伴侶的“響應(yīng)性”,也就是說你一叫他他就馬上響應(yīng),你就會對這個關(guān)系很滿意;如果你叫他他總不理你,你就很不滿意。對忠誠度影響最大的因素則是親密感:兩人關(guān)系越親密,就越?jīng)]必要再去跟別人發(fā)展什么關(guān)系。

        各項因素匯總分析,研究者得出了跟民間的認(rèn)識——特別是那些沒有經(jīng)歷過愛情關(guān)系的人的認(rèn)識——非常不一樣的結(jié)論。

        你的另一半的個人素質(zhì),對你們關(guān)系好壞的預(yù)測強(qiáng)度,只有5%。人們征婚時看的那些硬指標(biāo),其實根本不重要,差不多就行了。

        你自己的個人素質(zhì),強(qiáng)度則有19%。這個結(jié)果告訴我們,關(guān)系是個主觀判斷。你眼中這個關(guān)系好不好,其實更多取決于你自己,而不是取決于對方。

        決定關(guān)系好壞最重要的幾項個人素質(zhì)是——對生活的滿意度;抑郁和無助感;負(fù)面情緒因素,即是否容易發(fā)怒、感到痛苦之類;是否過分擔(dān)心這個關(guān)系,如總在評估關(guān)系好不好;是否不愿意總跟對方在一起;年齡;焦慮感;自尊心;為人是否隨和;有沒有正能量……

        而我們常見的那些“硬”指標(biāo),像收入水平、受教育程度等,預(yù)測強(qiáng)度都很弱。

        不過個人素質(zhì)指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如兩人在關(guān)系中的“行為模式”重要,后者預(yù)測強(qiáng)度高達(dá)45%。最重要的幾項關(guān)系因素是——感受到的對方的忠誠度;親密;感激,也就是能跟對方在一起感覺很幸運;愛;感受到的對方的滿意度;沖突;感受到的對方的響應(yīng)度;信任……

        這些因素的意義你自己體會,我更想說的是這其中更大的那個結(jié)論:對關(guān)系成功與否的影響因素中——對方的因素lt; 你自己的因素lt; 你們在關(guān)系中的行為模式。

        可見,好關(guān)系不是匹配出來的,是構(gòu)建出來的。

        一段好的愛情,不是你和你的另一半這“兩方”的事情,而是你、你的另一半、你們的關(guān)系,這“三方”的事情。

        而且,你們還應(yīng)該把關(guān)系放到兩個人之前:關(guān)系排第一位,對方的需求排第二位,而你自己的需求只能排第三位。

        好人不一定對你好。比如,你跟一個人相處了很久,后來分開了,當(dāng)你思念這個人的時候,你恐怕不會想念他的各項指標(biāo),他有多么優(yōu)秀,而是想念你們在一起時的點點滴滴。你們一起做的事情、一起去過的地方、你們的默契、只有你們兩人懂的笑話,這些都不是每個人自帶的,而是兩個人構(gòu)建出來的。

        (摘自“得到”app,張云開圖)

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