文佳

日前，88歲國醫(yī)大師徐經(jīng)世分享自己最近的體檢報告，頸動脈居然光滑無斑塊，沒有動脈硬化，相當(dāng)于50多歲人頸動脈，收縮功能和彈性都很好。

那么，徐經(jīng)世為什么頸動脈能如此好呢？他分享了自己的兩個養(yǎng)生秘訣。

每天兩杯水，血管年輕30歲

秘訣一：三七泡水

一般每天用三七6克，上午3克，下午3克，飯后開水化開即可飲用。

功效：三七被稱為“血管清道夫” “天然阿司匹林”，擁有止血、活血化瘀、軟化血管、消腫、止痛等多種功效。

三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有損健康。徐經(jīng)世建議：要想達(dá)到活血化瘀、軟化血管的作用，每天5～6克。如超量，就有破血的作用。

秘訣二：絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)10克。用開水沖泡即可，也可以配少量冰糖一起飲用。

功效：絞股藍(lán)有抗衰老、調(diào)節(jié)“三高”、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低癌癥風(fēng)險等效果。適合“三高”患者及腫瘤患者，有清熱解毒作用。如果胃不好可以加點(diǎn)陳皮，如果體質(zhì)虛弱可以加點(diǎn)西洋參。

其他養(yǎng)生方法

琥珀蘆薈茶

琥珀9克，蘆薈2克。一般煎煮20分鐘。如果便秘嚴(yán)重，可以一天喝2～3次，大便通暢后停藥即可。

功效：通暢大便，調(diào)節(jié)精神。

黃芪仙鶴草茶

黃芪15克，仙鶴草10克。水煎代茶飲，也可用滾開水泡茶即可。

功效：益氣滋陰。有升高白細(xì)胞作用。

溫馨提示：每個人體質(zhì)不同，文中方劑應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用！