鄭飛

本期研討圍繞“用身體的部位平衡”主題對(duì)“平衡與支撐”類動(dòng)作課時(shí)設(shè)計(jì)進(jìn)行探討。教學(xué)設(shè)計(jì)中選取扭轉(zhuǎn)平衡、燕式平衡、肩肘倒立3個(gè)典型的平衡動(dòng)作作為課的教學(xué)內(nèi)容。在探討中，一些教師對(duì)課堂安排內(nèi)容多、難度大等有疑問(wèn)。筆者結(jié)合美國(guó)體育與運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)（NASPE）2004年制定出版的《走向未來(lái)：國(guó)家身體教育標(biāo)準(zhǔn)》和George G、Shirley A、Melissa P 2011年出版的《活動(dòng)的兒童：體育教學(xué)中的反思性教學(xué)》對(duì)不同階段平衡類動(dòng)作課程目標(biāo)、內(nèi)容和方法進(jìn)行探討總結(jié)，以期為一線體育教師對(duì)此類動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)提供思路。

一、“平衡動(dòng)作類”教學(xué)內(nèi)容發(fā)展水平

上一期研討的第2部分“單元教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)是否符合相應(yīng)水平段學(xué)生平衡能力的發(fā)展”的主題和本期研討第3部分中教師對(duì)教案的設(shè)計(jì)提出“選擇內(nèi)容過(guò)多，出現(xiàn)教不深、教不細(xì)”“組合內(nèi)容有難度，學(xué)生需要相關(guān)的技能和體能儲(chǔ)備”等問(wèn)題，這些問(wèn)題的實(shí)質(zhì)是由于對(duì)不同階段學(xué)生平衡能力應(yīng)該達(dá)到什么樣的程度不清楚?！蹲呦蛭磥?lái)：國(guó)家身體教育標(biāo)準(zhǔn)》以“受過(guò)運(yùn)動(dòng)教育的人應(yīng)該是怎樣的”這一問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，針對(duì)“平衡動(dòng)作類”內(nèi)容的要求是：能夠在各種運(yùn)動(dòng)鍛煉和活動(dòng)中展現(xiàn)出不同平衡能力。其標(biāo)準(zhǔn)是兒童能表現(xiàn)出對(duì)移動(dòng)和重心轉(zhuǎn)移的控制，并能夠熟練運(yùn)用平衡動(dòng)作參加體操項(xiàng)目。期望學(xué)生K至二年級(jí)（K表示學(xué)前階段）能夠運(yùn)用身體的不同部位在不同的位置保持對(duì)稱和不對(duì)稱的平衡;三至五年級(jí)能夠控制各種物體（平衡板、大型設(shè)備、溜冰），自編和改編體操動(dòng)作并能在動(dòng)作之間保持平穩(wěn)過(guò)渡;六至八年級(jí)能夠設(shè)計(jì)表演包含移動(dòng)、滾動(dòng)、平衡、重心轉(zhuǎn)移的體操動(dòng)作，并能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中控制方向、速度和節(jié)奏等。[1]從《走向未來(lái)：國(guó)家身體教育標(biāo)準(zhǔn)》中可以看出，學(xué)前階段到二年級(jí)主要是以自身的靜態(tài)平衡動(dòng)作為主，讓學(xué)生學(xué)會(huì)不同姿態(tài)下的平衡，積累發(fā)展單個(gè)動(dòng)作的平衡能力;三至五年級(jí)能夠在器械和物體上保持平衡，并能在體操動(dòng)作之間的銜接過(guò)渡中表現(xiàn)穩(wěn)定;六至八年級(jí)能夠創(chuàng)編體操動(dòng)作，并能在運(yùn)動(dòng)中展示方向、力量、節(jié)奏等體操項(xiàng)目的特點(diǎn)?！蹲呦蛭磥?lái)：國(guó)家身體教育標(biāo)準(zhǔn)》反映出的不同階段平衡動(dòng)作類教學(xué)應(yīng)達(dá)到怎樣的水平，為“平衡動(dòng)作類”內(nèi)容的教學(xué)提供了大致的思路。

二、不同階段“平衡動(dòng)作類”教學(xué)內(nèi)容配布建議

國(guó)內(nèi)體育教學(xué)以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為切入點(diǎn)，以運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容。提到平衡動(dòng)作首先想到的就是燕式平衡、肩肘倒立等體操動(dòng)作。這些動(dòng)作由于難度較大，在小學(xué)低段難以進(jìn)行教學(xué)。到高年級(jí)由于缺乏基本平衡動(dòng)作的積累，較高難度的平衡動(dòng)作也難以發(fā)展。美國(guó)有專門的體育教學(xué)法教材供小學(xué)和中學(xué)使用。如，《活動(dòng)的兒童：體育教學(xué)中的反思性教學(xué)》是專門為小學(xué)體育教學(xué)法課程而編寫[2]，其將平衡分為靜態(tài)的平衡和動(dòng)態(tài)的平衡，認(rèn)為平衡不止是體操動(dòng)作。在日常生活中和其他的比賽中都需要堅(jiān)實(shí)的平衡作為基礎(chǔ)。將平衡動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程分為預(yù)控、控制、熟練和應(yīng)用4個(gè)階段，其教學(xué)主題和學(xué)習(xí)內(nèi)容由易到難、由單一到多元呈螺旋上升。為了更直觀地了解平衡動(dòng)作4個(gè)階段的教學(xué)主題和內(nèi)容，筆者將《活動(dòng)的兒童：體育教學(xué)中的反思性教學(xué)》一書中平衡教學(xué)內(nèi)容整理如下（見表1）。

預(yù)控階段的教學(xué)內(nèi)容是頭、手、肩、背、腳等不同身體部位作為支撐點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)不同姿態(tài)下的靜態(tài)平衡。如支撐點(diǎn)可以是單獨(dú)的背部、兩手兩腳、頭和兩腳、兩手一腳等，支撐點(diǎn)的距離由寬變窄，身體形態(tài)也加上扭轉(zhuǎn)、卷曲等。此外，利用“組合”進(jìn)行教學(xué)，如移動(dòng)和靜態(tài)平衡組合、低的器械（長(zhǎng)凳）上不同姿勢(shì)的行走、低器械和靜態(tài)平衡組合。這些“組合”豐富了平衡動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)了兒童對(duì)身體的探索，為后面控制階段打下基礎(chǔ)。控制階段的教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)了預(yù)控階段學(xué)過(guò)的內(nèi)容，但是難度加強(qiáng)，如不同姿勢(shì)的靜態(tài)平衡組合、對(duì)稱平衡和不對(duì)稱平衡、倒置平衡、在器械上靜態(tài)平衡以及相互轉(zhuǎn)換、自己創(chuàng)編簡(jiǎn)單的平衡組合等，逐步讓學(xué)生在固定的環(huán)境下，保持靜態(tài)平衡，增強(qiáng)身體對(duì)平衡的控制。熟練階段的教學(xué)內(nèi)容是對(duì)控制階段教學(xué)內(nèi)容的進(jìn)一步增強(qiáng)。在較高、面積較小的支撐面上完成各種平衡動(dòng)作，增加了動(dòng)態(tài)平衡，并要在動(dòng)作中表現(xiàn)出一定的力量和節(jié)奏等，為體操的專項(xiàng)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)平衡動(dòng)作熟練后，就要向?qū)I(yè)的體操動(dòng)作發(fā)展。因此，這一階段的平衡動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容是動(dòng)態(tài)中的平衡，如吊繩上的平衡動(dòng)作、器械上整套平衡動(dòng)作等。讓學(xué)生在動(dòng)態(tài)的環(huán)境中協(xié)調(diào)多個(gè)動(dòng)作，為以后體操、沖浪及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要身體平衡做好準(zhǔn)備。

從《活動(dòng)的兒童：體育教學(xué)中的反思性教學(xué)》一書中可以總結(jié)出，平衡與支撐的教學(xué)內(nèi)容由預(yù)控階段對(duì)平衡動(dòng)作的探索到控制階段對(duì)平衡動(dòng)作控制，然后是動(dòng)態(tài)的環(huán)境與平衡相結(jié)合，到最后在不斷變化的環(huán)境中應(yīng)用平衡動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容具體明確，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，呈螺旋遞進(jìn)，形成平衡動(dòng)作的教學(xué)體系。

三、“平衡動(dòng)作類”教學(xué)內(nèi)容的課時(shí)計(jì)劃設(shè)計(jì)要點(diǎn)

在研討中，一些教師提出本期的課時(shí)設(shè)計(jì)應(yīng)該在技能輪的基礎(chǔ)上進(jìn)一步豐富。將技能輪“平面化”可以得到運(yùn)動(dòng)概念（表2）。運(yùn)動(dòng)概念從不同角度對(duì)運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行規(guī)定，豐富了運(yùn)動(dòng)形式的內(nèi)容，使運(yùn)動(dòng)變得多樣化[3]。因此，在設(shè)計(jì)課時(shí)計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的當(dāng)前水平和教學(xué)內(nèi)容利用運(yùn)動(dòng)概念設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作。以案例中選擇的單腳平衡為例。在預(yù)控階段，可以設(shè)置單足的站立平衡、移動(dòng)后的單足平衡、兩人或者多人的單足平衡、在凳子上單足平衡等，主要是為了讓學(xué)生探索不同的平衡動(dòng)作?？刂齐A段，為增強(qiáng)單足站立時(shí)對(duì)身體的控制，可以加入身體的扭轉(zhuǎn)、手臂的對(duì)稱和不對(duì)稱等身體部位的變化，設(shè)計(jì)不一樣的單足平衡、不同的移動(dòng)方式和單足平衡組合、在平衡木上做不同身體姿勢(shì)的單足平衡、兩人或多人做對(duì)稱或其他形式的單足平衡、單足平衡和前滾翻等簡(jiǎn)單組合。熟練階段，在不同高度、寬度的設(shè)備上做不同姿勢(shì)的單足平衡、單足平衡和其他動(dòng)作組合，仍表現(xiàn)單足平衡動(dòng)作的準(zhǔn)確性。應(yīng)用階段，在創(chuàng)編的動(dòng)作中能展示不同節(jié)奏、力量的單足平衡動(dòng)作，為以后專門的體操或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中單足平衡打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的水平和運(yùn)動(dòng)概念設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，讓學(xué)生體驗(yàn)到動(dòng)作的多樣性。在不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中學(xué)會(huì)對(duì)身體的控制，讓學(xué)生真正地學(xué)會(huì)動(dòng)作。

四、小結(jié)

從《走向未來(lái)：國(guó)家身體教育標(biāo)準(zhǔn)》和《活動(dòng)的兒童：體育教學(xué)中的反思性教學(xué)》中可以看出，“平衡動(dòng)作類”教學(xué)內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的不同階段應(yīng)有所不同，形成動(dòng)作體系。在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)概念中的空間意識(shí)、動(dòng)力和關(guān)系設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓學(xué)生在不同的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中體驗(yàn)動(dòng)作的功能，為以后運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)，讓身體真正地“動(dòng)起來(lái)”。

參考文獻(xiàn)：

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