自尊心強，交友能力棒

美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校發(fā)表在《人格與社會心理學(xué)雜志》上的一項研究表明，自尊心強的人更易建立起良好的人際關(guān)系，擁有深厚的友誼。相應(yīng)地，與社會的緊密聯(lián)系也會增強人的自尊心。研究人員認(rèn)為，父母在孩子幼兒期對其進(jìn)行自尊心培養(yǎng)至關(guān)重要，有助于他們從青春期開始構(gòu)筑健全的朋友關(guān)系。

（趙紅星摘自《生命時報》2019年12月24日）

心情不好時理理發(fā)

很多人遇到不順心的事時，會想換個發(fā)型，改變壞心情。美國醫(yī)學(xué)專家特爾維對3864名心情不好者理發(fā)后的心情變化進(jìn)行分析，其中有3462名的心情明顯好轉(zhuǎn)，261名的心情輕度好轉(zhuǎn)，141名的心情沒有變化。理發(fā)時，能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，刺激大腦組織，釋放出一種讓人心情愉悅的化學(xué)物質(zhì)“內(nèi)啡肽”。

（聶勇摘自《燕趙都市報》2018年9月17日）

絕經(jīng)后女性多吃杏仁，可減少皺紋??

美國加州大學(xué)戴維斯分校皮膚科研究小組的一項研究首次表明，每天攝取杏仁，可以改善閉經(jīng)后女性皺紋幅度和嚴(yán)重程度。研究人員認(rèn)為，杏仁富含抗氧化物的維生素E，對皮膚保養(yǎng)和健康有良好效果，因而老年人特別是閉經(jīng)后的女性，應(yīng)將杏仁作為健康生活的食材很好地加以利用。

（陳福民摘自《中國婦女報》2019年12月23日）

孕期壓力大，影響胎兒大腦發(fā)育

一項新研究稱，懷孕期間母親所面臨的壓力會直接影響胎兒大腦發(fā)育。美國密歇根韋恩州立大學(xué)利用先進(jìn)的胎兒成像技術(shù)，深入了解孕期胎兒大腦發(fā)育的情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，母親懷孕期間所受壓力會反映在她孩子發(fā)育的大腦的連接特性中，那些報告高壓力的母親胎兒的神經(jīng)功能系統(tǒng)組織方式的效率會降低。

（萬泉湖摘自《分憂》2019年12期）

小孩不吃菜，多看菜能改善

小孩不愛吃蔬菜，讓許多父母很發(fā)愁。一項新研究發(fā)現(xiàn)，多讓孩子“眼熟”蔬菜，可能是一個好辦法。英國雷丁大學(xué)的研究者們對127名21～24個月大的兒童進(jìn)行分組對照實驗，其中一部分兒童會在兩周內(nèi)每日看目標(biāo)蔬果的畫冊。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，看過畫冊的兒童無論在短期還是長期均表現(xiàn)出對于指定蔬菜和水果的“胃口大增”。

（郭旺啟摘自《環(huán)球時報》2019年12月19日）

丈夫煙癮大，全家身體差

吸煙不僅會令自己的健康受損，家人也會受到殃及。近日，中國國家衛(wèi)生健康委員會科研所、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院等單位在1000萬余對夫妻中進(jìn)行的研究顯示，與夫妻均不吸煙相比，丈夫吸煙，妻子患糖尿病的風(fēng)險增加9%;若雙方都吸煙，風(fēng)險會增加28%。丈夫每日吸煙10支以下、11～20支和大于20支時，分別增加6%、13%和25%的風(fēng)險。

（梅源摘自別有病網(wǎng)）