毛一安

【摘 要】?本文主要以藍(lán)光危害機(jī)制與防藍(lán)光眼鏡為重點(diǎn)進(jìn)行闡述，以藍(lán)光危害機(jī)制為主要依據(jù)，從緩解眼睛疲勞、使眼部更加舒適、防藍(lán)光眼鏡的實(shí)際效果幾個方面進(jìn)行研究分析，其目的在于使得更多的人們了解藍(lán)光危害，正確選擇應(yīng)用防藍(lán)光眼鏡。

【關(guān)鍵詞】? 藍(lán)光危害;藍(lán)光;防藍(lán)光眼鏡;眼疲勞

【中圖分類號】 R473???? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】C?? 【文章編號】1005-0019（2020）05-241-01

引言

在可見光中，藍(lán)光是其中的關(guān)鍵構(gòu)成之一，同其它可見光進(jìn)行對比，藍(lán)光光波相對較短，而且產(chǎn)生的能量相對較多，能夠直接穿透眼睛的晶體到達(dá)視網(wǎng)膜，對眼睛產(chǎn)生極為不利的危害。隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展進(jìn)步，人們對于藍(lán)光的認(rèn)識逐漸加深，越來越多的人們也逐漸重視購買防藍(lán)光眼鏡，同時在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，醫(yī)生也逐漸廣泛運(yùn)用防藍(lán)光眼鏡?？陀^角度來講，防藍(lán)光眼鏡主要作用就是對有害光線進(jìn)行吸收，從而達(dá)到保護(hù)眼鏡的作用。同普通的防輻射鏡片進(jìn)行對比，其只能夠過濾掉紫外線，但是卻不能夠?qū)⑺{(lán)光過濾掉。所以，為了更好的保護(hù)眼睛，有效緩解眼睛的疲勞，就需要加強(qiáng)對防藍(lán)光眼鏡的研究分析，使其能夠得到更加廣泛的應(yīng)用。

1 藍(lán)光危害機(jī)制

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查表明，在全球范圍內(nèi)，每一年因?yàn)樗{(lán)光以及其輻射導(dǎo)致失明的市民數(shù)量達(dá)到了30000人。而根據(jù)我國醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我國上網(wǎng)人群的數(shù)量達(dá)到了4.2億，在這些網(wǎng)民當(dāng)中，其中超過一半的網(wǎng)民因?yàn)樗{(lán)光和輻射出現(xiàn)了視力下降的現(xiàn)象，甚至還有部分網(wǎng)民出現(xiàn)了白內(nèi)障以及失明等不同類型的疾病。由此可見，藍(lán)光的危害相對較大，但是大部分人卻并沒有引起重視 [1] 。根據(jù)相關(guān)的研究表明，藍(lán)關(guān)介導(dǎo)視網(wǎng)膜損傷的關(guān)鍵就是凋亡。藍(lán)光主要就是通過改變視網(wǎng)膜內(nèi)部分酶的活性，阻礙視網(wǎng)膜進(jìn)行正常代謝，使得視網(wǎng)膜發(fā)生損傷。

2 防藍(lán)光眼鏡的主要作用

2.1 緩解眼睛疲勞 通常來講，有效防止藍(lán)光的傷害包含多個方面的內(nèi)容，如：視神經(jīng)保護(hù)劑、植入藍(lán)光阻斷性的人工晶狀體、微量營養(yǎng)素補(bǔ)充療法等多種方法。同這些方法相比，防藍(lán)光眼睛的佩戴也成為能夠有效保護(hù)眼睛健康的一種方法，而普通的防輻射鏡片之能夠?qū)ψ贤饩€以及部分電磁輻射起到阻擋作用，但是卻不能夠起到過濾藍(lán)光的作用。全能型防藍(lán)光鏡片不僅僅能夠起到隔離紫外線與輻射的作用，還能夠過濾掉一半的紫外線，較為適合人們在觀看電視和電腦時使用，不僅能夠有效降低藍(lán)光對眼睛起到的危害，還能夠有效緩解眼睛的酸澀、疼痛等其他癥狀。

2.2 使眼部更加舒適

客觀角度來講，人體自身并不能夠起到過濾藍(lán)光的積極作用，而為了能夠減少藍(lán)光對人體造成的危害，就需要佩戴專業(yè)的防藍(lán)光眼鏡，一般的鍍膜鏡片僅僅只能夠過濾掉紫外線以及部分電磁輻射，但是卻不能夠過濾掉藍(lán)光。在此過程中，需要注意防藍(lán)光眼鏡同近視眼鏡之間具有較大差異，不近視的人也可以佩戴防藍(lán)光眼鏡保護(hù)眼睛，從而有效避免眼睛受到藍(lán)光的不利危害。當(dāng)人們在使用電腦或者手機(jī)的過程中，就可以佩戴防藍(lán)光眼睛，從而有效降低藍(lán)光對眼睛產(chǎn)生的危害，緩解眼睛的酸澀、疼痛等其它癥狀，緩解眼睛的疲勞感 [2] 。另外，在夜晚開車時，也可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，從而有效避免眩光對眼睛產(chǎn)生的刺激，進(jìn)一步提高遠(yuǎn)景對比度，有效保障駕駛的安全性，使得眼部更加具有舒適感。

2.3 防藍(lán)光眼鏡的實(shí)際效果

相關(guān)學(xué)者在對各種類型的防藍(lán)光眼鏡進(jìn)行實(shí)際測量之后，在對研究成果進(jìn)行分析之后，發(fā)現(xiàn)防藍(lán)光眼鏡并不具備良好的有效性。那些經(jīng)過設(shè)計(jì)的防藍(lán)光眼鏡，其防藍(lán)光的效果同普通的太陽鏡相比，并沒有太大突出的效果。如果在設(shè)計(jì)防藍(lán)光眼鏡時，采用的為透明材料，那么就只能夠阻礙一半的藍(lán)光危害，而想要有效阻礙藍(lán)光所產(chǎn)生的危害，就需要應(yīng)用有針對性的過濾藍(lán)紫光有色鏡片，從而起到良好的防護(hù)效果。但是當(dāng)人們帶上此種鏡片之后，就會很大程度上導(dǎo)致人們眼前的景物增加了一層黃色的濾鏡，對人們的生活以及工作都會產(chǎn)生一定不利影響，同時也不利于青少年的視力發(fā)育。當(dāng)人們在長時間使用電腦或者電子顯示設(shè)備之后，防藍(lán)光眼鏡確實(shí)能夠起到良好的防護(hù)作用，能夠阻擋部分藍(lán)光產(chǎn)生的危害，能夠使得人們在工作時，眼睛更加舒適。

3 選擇防藍(lán)光眼鏡的方法

一般來講，部分患有眼科疾病的人，如：出血、糖尿病等患者，同普通人來講，更加需要注意對眼睛進(jìn)行防護(hù)。所以，就需要加強(qiáng)對藍(lán)光的重視，加倍阻止藍(lán)光危害對眼睛產(chǎn)生的不利影響 [3] 。由此，就可以考慮購買全包式的防藍(lán)光防護(hù)眼鏡，進(jìn)而對眼睛產(chǎn)生更好的保護(hù)。

部分人群可能因?yàn)槁殬I(yè)等多種因素，在選擇防藍(lán)光眼鏡的過程中，就需要考慮選擇綜合型專業(yè)防藍(lán)光眼鏡，此種類型的眼鏡基本沒有任何的色差，而且具有良好的抗藍(lán)光效果，同時適合在室內(nèi)室外佩戴，不需要同時佩戴兩幅眼鏡，具有較大的便利性。

結(jié)束語

一般來講，建筑物內(nèi)的各種家具照明燈以及顯示器當(dāng)中都會發(fā)出藍(lán)光，而這些藍(lán)光對于人們的眼睛都會產(chǎn)生一定的危害，但是這些藍(lán)光卻不會產(chǎn)生極為嚴(yán)重的危害，因此就沒有必要采取相應(yīng)的防護(hù)措施。但是針對兒童來講，就需要采取一定的防護(hù)措施，家長可以使用防藍(lán)光品保護(hù)膜，而不是讓兒童佩戴防藍(lán)光眼睛。當(dāng)人們需要面對亮度較高的光源展開工作時，就可以采用有色鏡片藍(lán)光防護(hù)眼鏡，對眼睛進(jìn)行短暫的防護(hù)，從而起到良好的保護(hù)效果。

參考文獻(xiàn)

[1]? 程天偉.防藍(lán)光眼鏡的有效性分析[J].中國眼鏡科技雜志，2019（03）：107-108.

[2] 來昕.藍(lán)光危害機(jī)制及防藍(lán)光眼鏡[J].中國眼鏡科技雜志，2019（01）：117.

[3] 楊夏喜，郭瑋宏，吳震，袁士東，張濤.藍(lán)光危害防護(hù)方法及防藍(lán)光產(chǎn)品有效性分析[J].光源與照明，2018（03）：1-5.