◎有趣的惡魔&陌渣特

高以翔意外猝死的消息，刷屏了朋友圈。消息一出，無數(shù)人在震驚和錯愕中不愿接受事實。這個年輕帥氣的演員，生命定格在了35歲，許多同行得知此事，紛紛表示：不敢相信。

他的人生才剛起航，昨天還和粉絲溫柔儒雅地說再見。好朋友還在等著他后天來給自己當伴郎。已訂婚的女友還等著與他共赴漫漫人生路?？墒撬绱送蝗坏仉x開了這個世界。

他把溫柔、陽光的形象留在了熒幕上，但，世上卻再也沒有王瀝川了。

演員宋佳在得知此事時，發(fā)了這樣一段話：當熬夜變成敬業(yè)，當拼命當成應當，當生命不在的時候，誰來保護誰。高危職業(yè)，同行們熱愛的同時請保護自己，愛護自己。這句話戳中了許多人的心，也喚醒了更多的人要重視自己的身體。

無論是明星，還是普通大眾，生命面前，人人平等。梁實秋曾說：健康的身體是做人做事的真正本錢。沒有健康的體魄為你書寫數(shù)字“1”，后面跟再多的“0”，也會變得毫無意義。

上周，我突然右腹疼痛，以為只是偶發(fā)性的，并沒有太在意。狀似無意地和當護士的發(fā)小聊天，聽我說右腹疼痛已經(jīng)好幾天后，她把我大罵一頓，讓我趕緊去醫(yī)院檢查。

我猶豫著，如果去醫(yī)院檢查，萬一查出什么大病，我要怎么辦。我才二十五歲吶！發(fā)小讓我第二天去醫(yī)院找她。見到她的那一刻，她什么也沒有說，拽著我去了ICU病房。

我看著那些被病痛折騰的病人，突然在這一刻明白，人這一生，什么都不及健康重要。我不再抗拒體檢，也想好了無論是什么樣的結果，都積極樂觀地面對。

拿到體檢報告的那天，發(fā)小難以抑制地對我發(fā)火，“你到底還要不要身體！”胃潰瘍、腎結石、心率不齊，這些問題，都是日積月累攢下來的?？此茊栴}不大，卻會在某一天以迅雷不及掩耳之勢給你暴擊。

回到家，我看著體檢報告，給自己寫了一封遺書。這封信和體檢報告一起，放在了我的床頭，這是我對過去的告別，也是對健康生活的向往。

我決定放過自己，向以往熬夜加班寫方案、胡吃海塞傷害自己的我說再見。這一天，我25歲。

如今，幾乎每天都能看到新聞中出現(xiàn)猝死，過勞死的人，在害怕死亡，慶幸自己安然無恙的同時，是不是應該重新規(guī)劃自己的生活？

我們要像對待自己的朋友一樣關心愛護身體：

合理運動：讓身體得到一個恢復的機會；

飲食規(guī)律：好好呵護每一個器官；

自我調(diào)節(jié)：學會在緊張的壓力中舒緩自己，通過合適的渠道發(fā)泄情緒；

心態(tài)良好：用平和的心態(tài)看問題。

定期體檢：了解自己的健康狀況，并積極干預。

有人是這么說的：人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬，我們一定要把它燃得旺盛。生命的意義，從來不是消耗，而是去感知、去探索、去發(fā)現(xiàn)。人生還有太多美好的事物等著我們：溫柔的愛人、知心的朋友、至親的父母，美好的夢想……而這一切都是建立在健康的基礎上的。不要等到快失去時，才猛然認清活著的意義和健康的重要性。

記住，我們活著，不是為了拼命地追逐和奔跑，而是能停下來，有更多的時間，看一看這個美麗的世界。