倉(cāng)運(yùn)海

水下是個(gè)寂靜的世界，沒有人，沒有聲音，沒有空間和時(shí)間的概念。人進(jìn)入水下，也像是從空間與時(shí)間中逃逸。這種寂靜，葉詩文再熟悉不過了。冬訓(xùn)就要開始，水下訓(xùn)練每天兩堂課，每堂課的訓(xùn)練量是7000米到8000米。在長(zhǎng)距離訓(xùn)練中，有時(shí)候太靜太孤獨(dú)了，葉詩文會(huì)在腦海里給自己放幾首歌。

去年，葉詩文從清華休學(xué)，回到國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練，全力備戰(zhàn)2020東京奧運(yùn)會(huì)。時(shí)隔7年，在倫敦奧運(yùn)會(huì)上驚艷亮相的天才少女小葉子回來了。這7年中，她面對(duì)的是另一種寂靜：掌聲消失的寂靜，鏡頭之外的寂靜，更衣室角落的寂靜，漸漸被大眾遺忘的寂靜。

有篇報(bào)道記錄了這樣一個(gè)寂靜的瞬間：2019年5月的晚上，葉詩文和朋友在北京前門閑逛，看到蠟像館門口是自己的蠟像，想進(jìn)去合個(gè)影，保安卻沒有放行，他沒認(rèn)出面前的這位就是蠟像原型奧運(yùn)冠軍葉詩文。葉詩文只好隔著玻璃門，讓朋友給她拍了張照片。

這次回歸，一開始也是悄無聲息的。沒有跟任何人商量，葉詩文自己做出了復(fù)出的決定。重新開始訓(xùn)練時(shí)，在泳池邊，葉詩文才告訴教練徐國(guó)義自己是休了學(xué)來的。徐指導(dǎo)當(dāng)時(shí)甚至有點(diǎn)生氣，他以為葉詩文是覺得學(xué)業(yè)太重，為了逃避才做出這樣的選擇。

“你為什么要休學(xué)？你的學(xué)業(yè)怎么辦？”“等到奧運(yùn)會(huì)結(jié)束了再去讀。”“奧運(yùn)會(huì)能夠參加就行（獲得參賽資格）?！薄凹热晃乙獏⒓?，肯定要全力以赴?！比~詩文說。

2019年韓國(guó)光州世錦賽，看到葉詩文的名字出現(xiàn)在參賽名單上，人們驚喜又驚訝。而現(xiàn)在，大家都在等待她在東京奧運(yùn)會(huì)上亮相：這次回來，她到底能走多遠(yuǎn)？

每天我都會(huì)不停地告訴自己我是最強(qiáng)大的，我一定可以堅(jiān)持下來，我還可以更快。

為了什么而游

決定回歸之前，葉詩文在清華宿舍看了雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的比賽直播，中國(guó)游泳隊(duì)出現(xiàn)了很多小運(yùn)動(dòng)員?？吹剿麄儯~詩文想到了當(dāng)年的自己，希望他們出成績(jī)的同時(shí)，能夠注意到傷病和心態(tài)的問題。

她很想對(duì)7年前墮入至暗時(shí)刻的自己說，放輕松，不要背上太多的包袱?！扒靶┠昕偸窃谙氩灰钾?fù)教練，不要辜負(fù)父母，也不要辜負(fù)喜歡我的人。”想得太多就想不起來那個(gè)最核心的東西：我到底為了什么而游。

為了什么而游呢？

小時(shí)候葉詩文開始游泳是因?yàn)楹芟矚g水，更喜歡在水里贏。為了激勵(lì)小朋友，市體校的訓(xùn)練每天都會(huì)有小比賽，教練隨便指兩個(gè)人PK，贏了有小獎(jiǎng)品。葉詩文幾乎每次都贏。

10歲以前，還在市體校游泳的時(shí)候，父親會(huì)給葉詩文看一些菲爾普斯的比賽視頻激勵(lì)她。訓(xùn)練結(jié)束回家的路上，葉詩文坐在爸爸電動(dòng)車的后座，會(huì)很興奮地跟爸爸分享今天的進(jìn)度?！拔艺f你猜猜我今天幾百米游了幾秒，他就會(huì)猜，每次我都比他猜的成績(jī)還要再快一點(diǎn)，他就會(huì)特別開心。”

但在就要決定進(jìn)省隊(duì)的前一天，爸爸找她談了一次：你想好沒有，你到底要不要去省隊(duì)？

葉詩文覺得很奇怪：“我們都已經(jīng)堅(jiān)持了六七年的訓(xùn)練了，為什么這么問？為什么要放棄？”

父親說，你進(jìn)了省隊(duì)之后就沒有退路了。

父親考慮的是女兒真正進(jìn)入專業(yè)訓(xùn)練后，如果練不出來，被退回來就要再重新去讀書，那時(shí)可能會(huì)很受折磨很辛苦。

“他說你想好沒有，你去了就沒有退路了。我說我要去?！?/p>

猶豫是成年人的技能，孩子心里的空間窄一點(diǎn)，只放得進(jìn)一件事情。那時(shí)葉詩文的心里只有游泳。游下去，越游越遠(yuǎn)，越游越好。

人總會(huì)長(zhǎng)大，走出去后才發(fā)現(xiàn)世界這么大，惡意與善意交錯(cuò)，強(qiáng)者與弱者隨時(shí)互換位置。進(jìn)省隊(duì)后，葉詩文從市體校游得最快的女生變成了省隊(duì)里最慢的那個(gè)，每天拖在后面，當(dāng)時(shí)省隊(duì)的教練只注意成績(jī)最好的幾個(gè)人。

期望多高，失望就有多大。葉詩文在省隊(duì)渾渾噩噩過了一年，直到有一天教練對(duì)她說你再這個(gè)樣子，我就把你退回去。那時(shí)她猛然驚醒，想起父親的猶豫和當(dāng)時(shí)自己的堅(jiān)定。

從那時(shí)起，她每天都給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)：今天要跟上前面那個(gè)男生，做到了;明天要盡量多跟幾百米，又做到了……年齡小，成績(jī)漲得飛快?，F(xiàn)在想起來都是“一下子”就達(dá)標(biāo)，“一下子”變得特別有自信，然后就是進(jìn)入全國(guó)前八，全國(guó)前三，拿到了全國(guó)冠軍。

極高的高山，極低的低谷

“從我拿了全國(guó)冠軍之后，下一個(gè)目標(biāo)就是亞洲冠軍，然后是世界冠軍，奧運(yùn)冠軍。這一路上，基本上我都是第一次參加比賽就拿到了冠軍，確實(shí)走得比較順?！?/p>

女子400米混合泳的世界紀(jì)錄至今仍是葉詩文的4分28秒43。創(chuàng)下紀(jì)錄的倫敦奧運(yùn)會(huì)，她游到自己都被嚇了一跳。出水后，葉詩文與隔壁泳道的隊(duì)友擁抱，對(duì)隊(duì)友說再也不報(bào)400米混這個(gè)項(xiàng)目了，太累了。隊(duì)友說，你怎么可能不游，世界紀(jì)錄都是你的。她一下沒反應(yīng)過來，再一看，才發(fā)現(xiàn)破世界紀(jì)錄了。

那年葉詩文16歲，出道即巔峰，閃耀世界的天才少女。那一年，葉詩文在全世界的注視下大放異彩，一舉拿下女子200米混合泳、400米混合泳的奧運(yùn)金牌;同年國(guó)際泳聯(lián)短池游泳世錦賽，又以2分04秒64奪得女子200米個(gè)人混合泳冠軍，成為中國(guó)游泳史上首位奧運(yùn)會(huì)、長(zhǎng)池世錦賽、短池世錦賽和亞運(yùn)會(huì)的冠軍全滿貫選手。

但榮耀來得太快，走得也太快了。

沒過多久，葉詩文在國(guó)際大賽中接連失利。一年后的巴塞羅那世錦賽，葉詩文兩個(gè)主項(xiàng)顆粒無收;2016年里約奧運(yùn)會(huì)，400米混沒能進(jìn)入決賽，200米混僅獲第8。大家都在說，天才少女原來只是曇花一現(xiàn)。

外界有太多聲音和猜測(cè)，有說是能力問題，有說是發(fā)育期的體重問題。但葉詩文心里清楚，這跟體重、跟發(fā)育沒什么關(guān)系，以數(shù)據(jù)來看預(yù)賽和半決賽的成績(jī)跟倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)的預(yù)賽、半決賽的成績(jī)沒有差太多，能力上并沒有太大的問題，就是心態(tài)出了問題。

她說400米混的比賽每次游完仰泳到蛙泳、200米到300米之間那一百米，簡(jiǎn)直是太恐怖了。葉詩文不擅長(zhǎng)仰泳，已經(jīng)很累的時(shí)候想到后面還有200米，這時(shí)一旦被對(duì)手拉開一點(diǎn)距離，她就會(huì)全盤崩潰。

“那個(gè)時(shí)候我覺得我應(yīng)該一直處于第一，就不能接受對(duì)手比我快?！比~詩文說。只有拿到第一才算是正常發(fā)揮，其他的結(jié)果都是失敗，是污點(diǎn)，是不能被原諒的。

比賽中非常想堅(jiān)持下去，但就是沒法說服自己打消消極念頭。也許這種體會(huì)沒人能真正感同身受。經(jīng)歷夢(mèng)魘后，葉詩文不愿意接受這個(gè)結(jié)果，也不愿意檢討自己的問題。到后來，就不得不去接受一場(chǎng)又一場(chǎng)更大的失敗。就這樣，漫長(zhǎng)的低谷期開始了。

艱難的回歸

2017年全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，在徐國(guó)義教練的堅(jiān)持下，葉詩文去了清華讀書。之前四五年的低谷期，徐國(guó)義看到葉詩文已經(jīng)對(duì)泳池的環(huán)境和比賽的氛圍麻木了，希望她能換個(gè)環(huán)境，徹底放松一下。

葉詩文在清華大學(xué)法學(xué)院過上了與之前只有訓(xùn)練、比賽、康復(fù)的生活完全不一樣的人生。跟所有大學(xué)生一樣，她每天騎著自行車去上課，去圖書館喝咖啡，悶在宿舍里背書，為考試頭疼。校園生活剛開始的時(shí)候，葉詩文感到自己特別自由，簡(jiǎn)直是“放飛自我”。但沒多久，她就認(rèn)識(shí)到原來自己是這么想念、這么熱愛游泳。

在清華的那一年，很多人都在清華游泳館看到過葉詩文。他們先是看到有個(gè)人在深水區(qū)游得飛快，等這人上岸了才看清楚是葉詩文?；氐剿奚幔~詩文會(huì)找各種游泳比賽的直播來看，每次看比賽都非常渴望能與隊(duì)友一起去賽場(chǎng)上拼搏。之前別人壓在她身上和她自己背在身上的成績(jī)、光環(huán)、冠軍，都無所謂了。她只想回到泳池，能回去游泳就是最幸福的事了。

決定要休學(xué)的前幾天，她跟父親通了個(gè)電話，告知他自己的決定。父親也是不支持，“他希望我能夠好好規(guī)劃之后的人生，把重心放在學(xué)習(xí)上”。葉詩文說，決定復(fù)出的時(shí)候，她就已經(jīng)做好了準(zhǔn)備：任何糟糕的結(jié)果，我都可以接受。

這種覺悟甚至與勇氣無關(guān)，它純粹出于本能。因?yàn)槿魏卧愀獾慕Y(jié)果帶來的痛苦都不會(huì)比離開泳池的痛苦更多。在水里人是最放松的“?，F(xiàn)在一天不下水，我會(huì)覺得好難受。一跳到水里肌肉都放松下來，整個(gè)心情也都放松下來了?！?/p>

“我每一天都在想，要趕緊把學(xué)分修完，趕緊回到泳池去訓(xùn)練、去拼搏?！?/p>

在學(xué)校里，在岸上的時(shí)候，葉詩文已經(jīng)思考了很多重回泳池的新解法。四五年中對(duì)混合泳項(xiàng)目的恐懼，或許可以通過換項(xiàng)解決？混合不行，蛙泳行不行呢？蛙泳的技術(shù)要求更高，但對(duì)體能的要求沒有混合泳那么高。葉詩文結(jié)合自己的身體狀態(tài)決定從蛙泳開始恢復(fù)。

恢復(fù)訓(xùn)練的前3個(gè)月，基礎(chǔ)訓(xùn)練量的三分之一葉詩文都完成不了?！拔乙婚_始完全跟不上，就會(huì)特別絕望，甚至懷疑回到泳池的決定?！?/p>

教練、父母、朋友，所有人都對(duì)這次復(fù)出不看好，也不抱信心。人們都說競(jìng)技體育是年輕人的賽場(chǎng)，出名要趁早，成年就下場(chǎng)。但事實(shí)并非如此，匈牙利女子游泳運(yùn)動(dòng)員霍斯祖27歲還在打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，今年30歲仍制霸短池。

江東子弟多才俊

霍斯祖是葉詩文的老對(duì)手，倫敦與里約兩屆奧運(yùn)會(huì)上，她們倆相互壓制，都曾給對(duì)方帶來致命打擊。葉詩文非常敬佩霍斯祖，敬佩她內(nèi)心的強(qiáng)大，30歲時(shí)還能在大賽中兼很多項(xiàng)目。“聽說她每天訓(xùn)練9小時(shí)，我每天只訓(xùn)練5個(gè)多小時(shí)，在這一點(diǎn)上面我就不得不服她。”

17歲時(shí)沒做到的事，24歲還能做到嗎？葉詩文覺得可以。沒人鼓勵(lì)她，她就自己鼓勵(lì)自己，“每一天我都不停地暗示自己，告訴自己我是最強(qiáng)大的，我一定可以堅(jiān)持下來，我還可以更快?！比~詩文再一次通過每天樹立小目標(biāo)來重建信心，就像小時(shí)候在省隊(duì)一樣。

這時(shí)的葉詩文不再是當(dāng)年進(jìn)省隊(duì)時(shí)，除了游泳什么也沒見過，除了獲勝什么也沒經(jīng)歷過的小孩子了。在世界闖了一圈，有一件事始終沒變：除了游泳以外，她對(duì)人生沒有其他“規(guī)劃”。

倫敦奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，有記者問她準(zhǔn)備練到幾歲，葉詩文說要練到游不動(dòng)為止?！拔乙恢倍歼@么想，在我運(yùn)動(dòng)生涯任何一個(gè)階段，你問我這個(gè)問題，我都會(huì)這么回答?！?/p>

今年的韓國(guó)光州世錦賽，400米混合泳比賽全程，她沒有一絲意志力上的動(dòng)搖，最終以4分32秒07獲得亞軍，重新站上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。冠軍是霍斯祖，沒關(guān)系。葉詩文說，這是她最享受的一場(chǎng)比賽。

葉詩文從來就是野心勃勃的運(yùn)動(dòng)員。時(shí)間回到2010年，迪拜世界短池游泳錦標(biāo)賽，剛滿14歲的葉詩文第一次參加國(guó)際大賽。200米混和400米混，葉詩文拿了兩塊銀牌，氣得不行?！熬洼斄肆泓c(diǎn)幾秒，特別懊惱?！辟惡箸R頭拍到她時(shí)，葉詩文站在角落砸泳帽。

10年后的葉詩文，還是和當(dāng)年一樣，很想要贏，想贏得不得了。同時(shí)，她再也不怕輸了。

她才23歲。在這個(gè)年紀(jì)，普通人剛走出大學(xué)、步入社會(huì)，對(duì)未來充滿蓬勃的希望，是再好不過的年紀(jì)。與更年輕時(shí)相比，23歲的葉詩文意志更加堅(jiān)定，思維更加開闊，而飽滿的熱情仍在。這是她獲得的，時(shí)間的禮物。