文/蝌蚪五線譜（北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)信息中心） 編輯/丙丁

“每月‘科學(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同宣布，得到上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技傳播專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚報(bào)科學(xué)編輯記者學(xué)會(huì)、上?？萍紓鞑f(xié)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)情報(bào)所的支持。

1.拍完X光發(fā)現(xiàn)懷孕，孩子就不能要了

流言

X光對(duì)人體健康影響很大，尤其是對(duì)孕婦、嬰兒和胎兒。所以拍完X光后發(fā)現(xiàn)懷孕，孩子就不能要了，要及時(shí)流產(chǎn)。

真相

科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)：X射線對(duì)于包括人類(lèi)在內(nèi)的所有哺乳動(dòng)物和幼崽，甚至胚胎所產(chǎn)生的不良影響都是存在閾值的。無(wú)論是成人、胎兒，接受到的輻射必須達(dá)到一定程度才會(huì)有損傷。因此，不能離開(kāi)輻射“劑量”來(lái)談?wù)摀p傷情況。

對(duì)于胎兒來(lái)講，不同胎齡對(duì)應(yīng)著不同的射線安全劑量。2017年，美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)發(fā)布相關(guān)指南：妊娠0至2周，致畸劑量的閾值是50至100 mSv（毫西弗），主要影響是胎兒死亡；妊娠2至8周，致畸劑量閾值是200 mSv，主要影響是先天畸形；妊娠8至15周，致畸劑量閾值是60至310 mSv，主要影響是智力發(fā)育和畸形。所以，胎兒的最小影響劑量閾值是50 mSv，理論上只要不超過(guò)這個(gè)數(shù)值就是安全的。

一般情況下，一張普通胸片的輻射劑量是0.02 mSv，一張膝關(guān)節(jié)X射線是0.005 mSv，一個(gè)頭部CT是2 mSv，一個(gè)胸部CT是8 mSv。顯而易見(jiàn)，這些輻射劑量都在安全范圍內(nèi)。要達(dá)到50 mSv，相當(dāng)于要連拍2 500次胸片，或者連做6次CT。

很多醫(yī)院還會(huì)對(duì)接受檢查的人采取相應(yīng)的保護(hù)措施。比如拍胸片時(shí)，會(huì)給受檢查者戴上特制的鉛帽、鉛圍領(lǐng)，并在腰部及以下圍上沉重的鉛圍裙，避免使人體受到不必要的輻射。

2.“竹炭食物”可以排毒養(yǎng)顏

流言

竹炭可以吸附人體內(nèi)有害物質(zhì)，凈化血液中的毒素，還有助于人體消化排泄、清潔腸道，有排毒養(yǎng)顏之功效。

真相

炭的吸附能力跟比表面積密切相關(guān)，每克物質(zhì)所擁有的表面積被稱(chēng)為比表面積。大家熟悉的活性炭，就是炭經(jīng)過(guò)進(jìn)一步“活化”處理的產(chǎn)物。竹炭的比表面積一般在150一500平方米，也可以作為活性炭的原料。經(jīng)過(guò)活化，竹炭的比表面積可以增加到1 000一2 000平方米甚至更高。

雖然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作為吸濕劑、除臭劑等，但竹炭的吸附性能與吸附人體內(nèi)毒素的原理并不相同，所謂“吸附體內(nèi)毒素”的功能并不可信，沒(méi)有科學(xué)道理。

人體中的代謝產(chǎn)物，如尿素、尿酸等，在腎功能正常的情況下是可以經(jīng)過(guò)腎臟以尿的形式排出體外的，少量進(jìn)入腸道的，也會(huì)通過(guò)糞便排出身體。因此，只有在我們的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，不能完成機(jī)體代謝產(chǎn)物的排出時(shí)，醫(yī)生才會(huì)給患者使用醫(yī)用的活性炭來(lái)吸附體內(nèi)過(guò)多的代謝廢物，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于正常人而言，竹炭、活性炭等作為一種異物，吞進(jìn)胃里后會(huì)蠕動(dòng)到腸道，基本上是原樣排泄出來(lái)，不僅起不到好的作用，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，引起消化不良、便秘等問(wèn)題。

更需要指出的是，竹炭作為添加劑加入食品并不合法。竹炭不能作為食品原料，也未被列入《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》（GB2760-2011），不能作為合法添加劑使用。所以，“竹炭食品”其實(shí)是使用了未經(jīng)國(guó)家允許的材料加工的食品，它在人體內(nèi)的排毒等功能性作用和安全性還未得到科學(xué)有效的驗(yàn)證，消費(fèi)者要謹(jǐn)慎對(duì)待。

3.孩子胖點(diǎn)兒好，可愛(ài)又壯實(shí)

流言

孩子還是胖點(diǎn)兒好，既可愛(ài)又壯實(shí)。

真相

孩子應(yīng)該注意保持健康體重?？此瓶蓯?ài)又壯實(shí)的“胖娃娃”，其實(shí)存在著威脅健康的重大隱患。

肥胖會(huì)降低兒童青少年肺功能，導(dǎo)致呼吸急促；還會(huì)影響心臟功能，使心跳加快，心肌收縮力增加，長(zhǎng)期以往心臟易因承受不住而導(dǎo)致衰竭。同時(shí)，肥胖兒童會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)速度、耐力、爆發(fā)力下降，活動(dòng)受限制，在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也容易受傷。

另外，如果兒童青少年時(shí)期的肥胖得不到及時(shí)糾正，有60%的可能性成年后仍然肥胖，這將增加成年后患高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、原發(fā)性高血壓、2型糖尿病、腫瘤等疾病的危險(xiǎn)。

4.直系親屬間直接輸血效果最佳

流言

需要用血的時(shí)候，最好找自己的直系親屬獻(xiàn)血，因?yàn)檠夑P(guān)系近，排異反應(yīng)小，效果最佳。

真相

輸血本質(zhì)上屬于移植的一種，由于親屬之間抗原的相似性較高，當(dāng)受血者即宿主的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重缺陷或受到抑制時(shí)，可能會(huì)對(duì)外來(lái)的直系親屬的相似淋巴細(xì)胞缺乏識(shí)別。此時(shí)，外來(lái)淋巴細(xì)胞就會(huì)“反客為主”，定居并增殖、攻擊宿主自身的組織，引起致命性的并發(fā)癥。這種并發(fā)癥大多出現(xiàn)在輸血后的7一14天，主要表現(xiàn)為皮疹、黃疸、腹瀉等，當(dāng)病情難以控制時(shí)，會(huì)迅速惡化，甚至感染致死。

因此，沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的直系親屬間的血液是不能隨意相互輸血使用的。獻(xiàn)血和用血的人之間血緣關(guān)系越近，發(fā)生的概率越高，因此直系親屬之間相互輸血這種情況應(yīng)該盡量避免。

另外，夫妻間輸血也要注意。一般情況下不建議丈夫給妻子輸血，尤其是還沒(méi)有生育的夫婦。如果妻子接受了丈夫的血液后，可能會(huì)產(chǎn)生針對(duì)丈夫血型抗原的IgG抗體。妻子懷孕妊娠時(shí)，這種抗體會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，就有可能引發(fā)新生兒溶血病，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致新生兒死亡。

5.現(xiàn)有技術(shù)水平能滿足癌癥定期普查需求

流言

現(xiàn)有技術(shù)水平能滿足癌癥定期普查需求，普通人都需要定期進(jìn)行癌癥篩查，可以有效降低癌癥死亡率。

真相

實(shí)際上，現(xiàn)有技術(shù)還不能滿足癌癥定期普查需求。目前來(lái)說(shuō)，并非所有癌癥都適合篩查，只有癌癥高危人群接受適宜的癌癥篩查才是最科學(xué)有效的。

癌癥篩查為了達(dá)到最佳效果，需要首先對(duì)個(gè)體進(jìn)行癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，對(duì)被評(píng)估出的高風(fēng)險(xiǎn)者開(kāi)展下一步的篩查，才是最科學(xué)有效的。值得注意的是，被評(píng)估出的高風(fēng)險(xiǎn)者只是代表其患某種或某幾種癌癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，而并非一定就會(huì)患癌。而低危者也并非一定不得癌，還是要關(guān)注自己的身體變化，必要時(shí)及時(shí)檢查。

另外，并非所有癌癥都適合篩查。目前國(guó)際上推薦適宜篩查的癌癥和技術(shù)包括：低劑量螺旋CT篩查肺癌、大便潛血試驗(yàn)結(jié)合結(jié)腸鏡篩查結(jié)直腸癌、B超結(jié)合乳腺X線篩查女性的乳腺癌、HPV聯(lián)合細(xì)胞學(xué)檢查篩查宮頸癌等。根據(jù)我國(guó)癌癥流行特征，胃癌和食道癌等上消化道癌癥也被專(zhuān)家認(rèn)為可以通過(guò)胃鏡檢查降低死亡率，適合在我國(guó)上消化道癌高危人群中開(kāi)展篩查。

6.液化氣鋼瓶著火一定要先滅火再關(guān)閥門(mén)

流言

燃?xì)獗ㄗ畲蟮恼`區(qū)就是立刻關(guān)閥門(mén)！一定要記住，是先滅火再關(guān)閥門(mén)！

真相

事實(shí)并非如此，千萬(wàn)不要被此流言誤導(dǎo)。液化氣鋼瓶一旦著火，要根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，采取不同的處置措施。

在液化氣鋼瓶閥門(mén)完好的情況下，首選是關(guān)閥，閥門(mén)關(guān)了火就滅了。網(wǎng)上流傳的“先滅火、后關(guān)閥，否則會(huì)回火導(dǎo)致爆炸”的情況，在液化氣鋼瓶著火時(shí)是不會(huì)發(fā)生的。只有在燃?xì)夤艿乐饡r(shí)，如果快速關(guān)閥，會(huì)導(dǎo)致管道里壓力快速下降，管道外面的壓力比里面的壓力大，才會(huì)把火壓到管道里造成回火。消防員在處置燃?xì)夤艿乐饡r(shí)，首先會(huì)慢慢把管道閥門(mén)關(guān)到最小狀態(tài)，把火焰降到最小后，再關(guān)閥滅火。這樣是為了防止回火。液化氣鋼瓶瓶體和瓶口較小，相對(duì)來(lái)說(shuō)壓力較小，不會(huì)產(chǎn)生壓力差，而且液化氣鋼瓶里面的壓力比外面大。

如果著火的液化氣鋼瓶的閥門(mén)損壞，可以不滅火，先把液化氣鋼瓶拎到空曠地帶站立放置，再用水冷卻瓶身，等待液化氣燃燒完畢即可。燒著的液化氣鋼瓶如果在居民家中無(wú)法轉(zhuǎn)移，可以先報(bào)警，撤至安全區(qū)，待消防處置結(jié)束，再送至專(zhuān)業(yè)的液化氣站。

如果液化氣鋼瓶橫向倒地燃燒，鋼瓶容易被火焰加熱，到達(dá)一定溫度后，瓶?jī)?nèi)的液化氣受熱膨脹，瓶體容易發(fā)生物理爆炸。一定要注意，不要讓燃燒的瓶體倒地。在無(wú)法預(yù)判和無(wú)處置能力的情況下，要第一時(shí)間撥打119報(bào)警電話，等待消防員到場(chǎng)處置。

7.“量子波動(dòng)速讀”可1分鐘閱讀10萬(wàn)字

流言

這是一種革命性的閱讀方式，在量子波動(dòng)速讀過(guò)程中，你只需高速翻動(dòng)書(shū)本（類(lèi)似于洗撲克牌的速度），甚至不需完全翻開(kāi)，就能理解書(shū)中內(nèi)容，并復(fù)述出來(lái)！

真相

量子是能表現(xiàn)出某物質(zhì)或物理量特性的最小單元，“量子波動(dòng)”只是物理學(xué)上量子的一種狀態(tài)。

所謂的“量子波動(dòng)速讀”，大概想包裝的概念是：通過(guò)量子波動(dòng)讓頭腦中產(chǎn)生動(dòng)態(tài)影像，即通過(guò)物理學(xué)的概念讓感知器官產(chǎn)生多維感受。

然而，量子波動(dòng)或量子碰撞只能在巨大的“量子對(duì)撞機(jī)”中產(chǎn)生。單純用手翻閱書(shū)本，根本不可能產(chǎn)生量子波動(dòng)，所謂“量子波動(dòng)速讀”完全是異想天開(kāi)。

據(jù)悉，不少地方都開(kāi)設(shè)有量子波動(dòng)速讀等披著高科技外衣的全腦培訓(xùn)班，比如有的培訓(xùn)方宣稱(chēng)不僅可以“一目十行”，還能開(kāi)發(fā)松果體——“松果體打開(kāi)了，天眼就打開(kāi)了，閉著眼睛也能看到書(shū)中的內(nèi)容”。而當(dāng)學(xué)生感覺(jué)“啥都沒(méi)學(xué)到”時(shí)，培訓(xùn)方通常都會(huì)表示“學(xué)生年齡太大了，小孩兒送進(jìn)來(lái)早的話，早就開(kāi)天眼了”。

其實(shí)，松果體跟感知力沒(méi)有關(guān)系。閱讀速度受制于神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞速度，任何速讀都得面對(duì)人的機(jī)體極限，上限不可超越。凡是吹噓能超出上限提高閱讀速度的，都是騙局。

實(shí)際上，真正的量子力學(xué)和日常生活之間的聯(lián)系非常微弱，這些虛假概念和量子力學(xué)毫無(wú)關(guān)系，只是利用前沿科技炒作出來(lái)的各種營(yíng)銷(xiāo)宣傳。

8.不穿秋褲會(huì)使人長(zhǎng)胖

流言

暴露在寒冷環(huán)境中的腿部，會(huì)為了御寒而堆積脂肪，所以冬天不穿秋褲會(huì)發(fā)胖。

真相

事實(shí)上，適當(dāng)?shù)暮淇梢源碳と梭w新陳代謝，增加能量消耗，只要保持均衡飲食，不但不會(huì)增胖，反而有助于減肥。

人是恒溫動(dòng)物，正常生理活動(dòng)要求人體核心體溫應(yīng)維持在37℃上下的一個(gè)狹窄范圍內(nèi)。體溫的維持是身體產(chǎn)熱與散熱平衡的結(jié)果，當(dāng)人處于寒冷環(huán)境中，身體失熱加快，為了維持核心體溫，必須對(duì)身體熱量進(jìn)行“開(kāi)源節(jié)流”。

大量試驗(yàn)證明，低溫暴露甚至僅輕度低溫都會(huì)增加機(jī)體代謝率。比如，2002年的一項(xiàng)研究中，受試者在16℃環(huán)境比適溫的22℃能量代謝顯著增加，而且這種增加并不是體力活動(dòng)（肌肉收縮）帶來(lái)的，主要發(fā)生在受試者睡眠過(guò)程中，即基礎(chǔ)代謝率的升高產(chǎn)生的。

然而，事情并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。雖然寒冷可以增加人體代謝率和能量消耗，但同時(shí)也會(huì)增加食欲和進(jìn)食量。如果不進(jìn)行飲食控制，體重反而有可能增加。另一方面，雖然人體皮下脂肪一個(gè)重要的生理功能是作為熱交換的隔離層保存熱量，但是局部脂肪的分布是不受環(huán)境溫度影響的。

因此，稱(chēng)天氣轉(zhuǎn)冷，短期內(nèi)因?yàn)椴淮┣镅澗蜁?huì)導(dǎo)致腿部脂肪堆積是沒(méi)有道理的。

9.秋冬季蟑螂會(huì)自然消亡，不用滅蟑

流言

蟑螂在夏天最猖獗，進(jìn)入秋冬季它們自然就死了，不用考慮滅蟑。

真相

在我國(guó)常年活躍的蟑螂主要有兩種，一種體型較大的名為“美洲大蠊”，另一種體型較小的名叫“德國(guó)小蠊”，在下水道里更常見(jiàn)。

蟑螂的生命力特別頑強(qiáng)，不存在進(jìn)入秋冬季就會(huì)自然死亡的情況。不過(guò)秋冬季節(jié)尤其是剛剛供暖后，是最佳的滅蟑時(shí)機(jī)，如果家庭或單位蟑螂密度高，可以趁機(jī)進(jìn)行滅蟑。

蟑螂喜歡聚集在溫暖、潮濕、食物豐富和多縫隙的場(chǎng)所，因此集中供暖后，蟑螂會(huì)向供暖設(shè)備“靠攏”。供暖前這段時(shí)間，蟑螂則容易聚集在冰箱、微波爐、烤箱、熱水器等能夠散熱的電器后面。此外，廚房中因?yàn)槭澄镓S富，也是蟑螂密度較高的場(chǎng)所。

即便在生存環(huán)境中沒(méi)有食物時(shí)，蟑螂依靠啃點(diǎn)紙屑照樣能夠維持生命。因此，滅蟑是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，居家滅蟑不需要等到最佳時(shí)機(jī)，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)消殺。

10.富氧水能補(bǔ)充氧氣更加“營(yíng)養(yǎng)”

流言

采取了“尖端鎖氧技術(shù)”的富氧水，水中的含氧量更高，飲用以后更加健康，甚至有強(qiáng)身健體的功效。

真相

富氧水當(dāng)中之所以富含氧氣，是因?yàn)閴簭?qiáng)發(fā)生了改變，一旦打開(kāi)瓶蓋，壓強(qiáng)恢復(fù)正常值，氧氣又揮發(fā)到空氣當(dāng)中，所謂富氧水和普通飲用水的區(qū)別也就不大了。

即使富氧水中的氧氣并未揮發(fā)，人體是否能通過(guò)口服飲用的方式補(bǔ)充氧氣，目前在學(xué)術(shù)界尚無(wú)定論。流言中提出這種觀點(diǎn)的日本醫(yī)學(xué)家野山英世，實(shí)際上查無(wú)此人。

《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)包裝飲用水》（GB19298-2014）中明確指出“包裝飲用水名稱(chēng)應(yīng)當(dāng)真實(shí)、科學(xué)，不得以水以外的一種或若干種成分來(lái)命名包裝飲用水”。因此，目前市場(chǎng)上所謂的“富氫”“富氧”水，僅從包裝上來(lái)看，也是不合格產(chǎn)品。

人體獲得氧氣的主要方式就是呼吸，在正常環(huán)境當(dāng)中，健康的人通過(guò)呼吸，完全可以獲得充足的氧氣，沒(méi)必要用富氧水等產(chǎn)品進(jìn)行“補(bǔ)氧”。