鄭湘平,肖紫儀,聶應(yīng)軍

力量素質(zhì)是影響女子體操運動員掌握高難動作和競技取勝的基石。10～11 歲年齡段是女子體操運動員全面發(fā)展力量素質(zhì)的敏感期,是建立科學(xué)后備梯隊的、承上啟下的關(guān)鍵選材階段[1]。其中,評價與診斷作為監(jiān)控和調(diào)整力量素質(zhì)訓(xùn)練過程的重要手段,對提高力量素質(zhì)訓(xùn)練效果具有實際指導(dǎo)意義,而目前相關(guān)研究卻較為匱乏[2]。本文采用三輪專家咨詢結(jié)合回歸分析驗證構(gòu)建力量素質(zhì)評價指標(biāo),選取20 名10～11 歲女子優(yōu)秀運動員為對象,對其力量素質(zhì)進(jìn)行全面評價與狀態(tài)診斷,從宏觀上剖析影響該年齡階段女子體操運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練水平的核心環(huán)節(jié),在微觀上揭示每位運動員力量素質(zhì)優(yōu)勢與不足,為教練員對力量訓(xùn)練的因材施訓(xùn)、提高體操后備人才培養(yǎng)質(zhì)量、形成合理梯隊提供重要保障和參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以中國10～11 歲優(yōu)秀女子體操運動員力量素質(zhì)的評價與診斷為研究對象,這些運動員來自2016年全國少年體操總決賽該年齡組單項和全能決賽的前八名。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查

參與調(diào)查的專家主要包括體育院校從事女子競技體操訓(xùn)練和科研的教師,以及國家隊長期從事女子競技體操訓(xùn)練的教練員和各省市隊專門從事10～11 歲少年女子競技體操訓(xùn)練的教練員：其中擁有正高級職稱者12 名,副高級職稱者6 名。通過3輪專家問卷咨詢結(jié)合理論分析,最終確定了中國10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練水平的評價指標(biāo)。

1.2.2 測試法

首先,根據(jù)專家調(diào)查結(jié)果確定力量素質(zhì)評價指標(biāo),專家咨詢、理論分析結(jié)合提前預(yù)測結(jié)果,最終確定了各個指標(biāo)的實踐測試規(guī)格與細(xì)則要求;其次,嚴(yán)格遵循測試標(biāo)準(zhǔn)和要求,采用運動場測試法進(jìn)行各個力量素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)一測試,確保各項指標(biāo)測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

(1)鑒于指標(biāo)測試數(shù)據(jù)類型存在不一致性和差異性,采用極差法對各力量素質(zhì)指標(biāo)的原始測試數(shù)據(jù)進(jìn)行無量綱化處理,進(jìn)而有效消除測試數(shù)據(jù)量綱和數(shù)量級的差異和影響,具體的計算公式如下：

其中,xi為測試指標(biāo)的原始數(shù)據(jù),min{xi}為原始數(shù)據(jù)的最小值,max{xi}為原始數(shù)據(jù)的最大值。

(2)為了區(qū)分運動成績在不同區(qū)間的提高幅度,采用累進(jìn)評分法建立單項評分表和評價標(biāo)準(zhǔn),對每項入選指標(biāo)均采用20 分制的評分方法。累進(jìn)計分法具體計算公式為：Y=K·D2-Z=K·

Y：累進(jìn)分值;K：系數(shù);D：某成績在正態(tài)分布曲線圖橫軸上的位置,計算公式為,其中X-為平均值,S 為標(biāo)準(zhǔn)差;Z：基分點以左的分?jǐn)?shù)[3]。其中：4 m 爬繩數(shù)據(jù)越小越好,其它指標(biāo)數(shù)據(jù)越大越好。

(3)為了從整體上揭示影響我國10～11 歲優(yōu)秀少年女子體操運動員力量素質(zhì)最關(guān)鍵性指標(biāo),采用帕雷托分析進(jìn)行總體態(tài)勢診斷。其主要原理是計算各指標(biāo)的累加量值所占總量值的百分比,按高低順序?qū)Π俜直戎颠M(jìn)行排序,以量值累加達(dá)到總量值的70%或以上作為標(biāo)準(zhǔn),構(gòu)成此70%的各指標(biāo)被界定為優(yōu)勢指標(biāo),即是影響該年齡組力量素質(zhì)整體水平的關(guān)鍵要素[4]。由于指標(biāo)的衡量單位各異,而各指標(biāo)評分的高低與指標(biāo)值的優(yōu)劣存在著一致的對應(yīng)關(guān)系,故將力量素質(zhì)指標(biāo)的評分評價分?jǐn)?shù)作為指標(biāo)量值[3]。

2 評價指標(biāo)體系的構(gòu)建

2.1 指標(biāo)確定

2.1.1 初選指標(biāo)

首先,通過實地考察收集了湖南省、湖北省、廣西省、四川省、浙江省和武漢體育學(xué)院的女子體操隊,以及仙桃李小雙體操學(xué)校等基層少年女子體操運動員力量素質(zhì)的主要訓(xùn)練內(nèi)容與手段、測試指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)。其次,根據(jù)對力量素質(zhì)的概念、分類的深入理解和把握,結(jié)合體操項目對力量需求的特征,從上肢、軀干、下肢三個維度設(shè)置評價指標(biāo);最后,專家咨詢結(jié)合少年女子體操運動員訓(xùn)練特征的理論分析,參照各訓(xùn)練隊力量素質(zhì)的主要訓(xùn)練內(nèi)容以及測試指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn),在一級指標(biāo)的基礎(chǔ)上確定二級指標(biāo)44 項,其中上肢力量的二級指標(biāo)為17 項,軀干力量二級指標(biāo)為16 項,下肢力量二級指標(biāo)為11 項,構(gòu)成少年女子體操運動員力量素質(zhì)初選指標(biāo)體系。

2.1.2 專家復(fù)選

采用三輪專家調(diào)查法進(jìn)行指標(biāo)篩選,最終確定了上肢、下肢和軀干3 個一級指標(biāo)和4 m 爬繩、原地單腳縱跳等9 個二級指標(biāo)。

2.1.3 回歸分析驗證

根據(jù)專家篩選結(jié)果,對10～11 歲少年女子體操運動員的上肢、軀干和下肢力量素質(zhì)組織了測試,獲取具體數(shù)據(jù),然后以運動員全能成績?yōu)橐蜃兞?所測試的力量素質(zhì)指標(biāo)為自變量,從上肢、下肢、軀干三個維度對所測試的指標(biāo)進(jìn)行回歸分析,驗證我國10～11 歲優(yōu)秀少年女子體操運動員力量素質(zhì)評價指標(biāo)的準(zhǔn)確性。

回歸分析F檢驗表明,上肢力量、軀干力量和下肢力量3 個一級指標(biāo)的3 個回歸方程均有顯著性意義(P＜0.05),其復(fù)相關(guān)系數(shù)R值分別為0.739、0.738、0.839,符合回歸模型的基本要求(R不小于0.7)[5],說明回歸方程的入選指標(biāo)與因變量呈高度相關(guān)性;3 個方程的決定系數(shù)R2分別為0.546、0.545、0.703,可見篩選結(jié)果較理想。同時,回歸分析中剔除了“平衡木縱木控倒立”,主要是“60 s 平衡木橫木分腿慢起手倒立”已經(jīng)包含了“平衡木縱木控倒立”的大部分信息,因此,該指標(biāo)在回歸驗證中被剔除。上肢力量包括4 m 爬繩、30 s 引體向上、60 s直臂直體懸垂引拉成倒懸垂和60 s 平衡木橫木分腿慢起手倒立等4 個二級指標(biāo),主要涉及到上肢快速拉引力量、懸垂爆發(fā)力、直臂頂肩力量、倒立控制能力、靜力性控制性力量等,是影響女子體操運動員掌握支撐轉(zhuǎn)體、推壓和懸垂擺動等技術(shù)動作的關(guān)鍵。軀干力量包括30 s 肋木懸垂收腹舉腿和40 s連續(xù)屈伸上擺等2 個二級指標(biāo),主要涉及腰腹和髖關(guān)節(jié)屈伸力量、背部肌群力量等,對女子體操運動員穩(wěn)固身體重心、提高環(huán)節(jié)發(fā)力、促進(jìn)傳遞力量等起著決定性作用[6]。下肢力量素質(zhì)是女子體操運動員的核心力量素質(zhì),包括15 s 連續(xù)后空翻、五級蛙跳和原地單腳縱跳等3 個二級指標(biāo),主要涉及到下肢支撐力量和彈跳力等[7],其中原地單腳縱跳為左、右腳縱跳高度的平均值。

2.2 指標(biāo)權(quán)重系數(shù)的確定

難度動作的發(fā)展和比賽成績是檢驗力量素質(zhì)訓(xùn)練水平的重要參數(shù)[8]。根據(jù)力量素質(zhì)評價指標(biāo)的特異性,本文采用灰色關(guān)聯(lián)分析確定各指標(biāo)權(quán)重,即通過計算各項力量素質(zhì)與10～11 歲女子體操運動員專項成績灰色關(guān)聯(lián)度以及排序,定量的反映各個評價指標(biāo)對10～11 歲女子體操運動員整體力量素質(zhì)的影響程度,繼而確定各指標(biāo)的權(quán)重系數(shù),為其力量素質(zhì)實踐訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

權(quán)重的計算主要是通過關(guān)聯(lián)度平均值的歸一化值作為各評價指標(biāo)的權(quán)重系數(shù)。計算公式為：Bi=ri/∑ri(i：1-8),權(quán)重Bi(i：1-8)表示每一項指標(biāo)對專項成績的貢獻(xiàn)量大小。

表1 10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)評價指標(biāo)灰色關(guān)聯(lián)度及權(quán)重Table1 The grey relational degree and weight of evaluation indexes of strength quality of female gymnasts aged 10～11

從權(quán)重系數(shù)可知,下肢力量是少年女子體操運動員力量素質(zhì)的核心主導(dǎo)素質(zhì)[9]。根據(jù)女子體操4個項目特征和動作的特點,下肢的支撐力量和彈跳力對女子跳馬、自由體操和平衡木的落地以及起跳動作起著非常重要作用,這更符合“以下肢力量訓(xùn)練為核心”的女子體操運動員力量訓(xùn)練的指導(dǎo)思想[10]。

2.3 力量素質(zhì)單項評分標(biāo)準(zhǔn)的建立及評價

科學(xué)準(zhǔn)確的評價標(biāo)準(zhǔn)才能保證評價的有效性,建立具有廣泛適用性的統(tǒng)一評價標(biāo)準(zhǔn),能客觀地揭示我國少年女子體操運動員力量素質(zhì)發(fā)展水平的差異,使指標(biāo)之間和樣本之間的比較更直觀和準(zhǔn)確。為此,本文根據(jù)體育測量與評價理論的方法及所測試樣本力量素質(zhì)指標(biāo)的特殊性,運用評分評價法和等級評價法,建立我國10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)的單項指標(biāo)和綜合指標(biāo)的評分評價標(biāo)準(zhǔn)和等級評價標(biāo)準(zhǔn)。

2.3.1 力量素質(zhì)單項評分標(biāo)準(zhǔn)的建立

本文樣本數(shù)據(jù)均處于正態(tài)分布。為了區(qū)分運動成績在不同區(qū)間的提高幅度,在標(biāo)準(zhǔn)建立時采用累進(jìn)評分法建立單項評分表和評價標(biāo)準(zhǔn),對每項入選指標(biāo)均采用20 分制的評分方法,具體見表2。

表2 我國10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)單項評分表Table 2 Individual marking sheet of strength quality of Chinese female gymnasts aged 10～11

續(xù)表2

2.3.2 等級標(biāo)準(zhǔn)的建立

為了準(zhǔn)確反映運動員力量素質(zhì)的水平層次和差異,按照測量與評價理論的要求,采用五級評價標(biāo)準(zhǔn)法制定我國10～11 歲女子體操運動員單項和綜合力量素質(zhì)等級評價標(biāo)準(zhǔn)(見表3)。

表3 我國10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)單項指標(biāo)等級標(biāo)準(zhǔn)表Table 3 Grade standard sheet of individual index of strength quality of Chinese female gymnasts aged 10～11

3 力量素質(zhì)的評價

3.1 單項評分評價結(jié)果及分析

根據(jù)單項指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)表,可以直觀的、定量的對每位運動員的力量素質(zhì)進(jìn)行評價(表4),通過該標(biāo)準(zhǔn)直觀的反映了每位運動員在力量素質(zhì)各指標(biāo)發(fā)展水平的差異,以及每名運動員力量素質(zhì)在某一具體指標(biāo)或類型存在的問題和不足,以便因材施訓(xùn)。譬如：曾囊括湖北省運動會全能、跳馬、自由體操、平衡木冠軍的劉某,其下肢力量整體發(fā)展較好,但40 s 連續(xù)屈伸上擺倒立得分明顯偏低,4 m 爬繩和直臂直體懸垂引拉成倒懸垂兩項指標(biāo)的得分也不高?？梢?該運動員腰腹、肩背部屈伸專項力量素質(zhì)發(fā)展不甚理想,在一定程度上影響了其高低杠項目的競技水平。

表4 我國10～11 歲女子體操運動員力量素質(zhì)單項及綜合評價得分Table 4 Individual and comprehensive evaluation scores of strength quality of Chinese female gymnasts aged 10～11

對各指標(biāo)的平均得分情況進(jìn)行統(tǒng)計與比較,結(jié)果表明指標(biāo)平均得分最高的是A2(30 s 引體向上)和C1(15 s 原地后空翻),可見,該年齡段女子體操運動員上肢懸垂爆發(fā)力、下肢連續(xù)翻騰的專項能力整體發(fā)展較好。而A1(4 m 爬繩)、A2(40 s 連續(xù)屈伸上擺倒立)、C3(原地單腳縱跳)3 項指標(biāo)的平均得分明顯偏低?？梢?該年齡段女子體操運動員上肢慢用性拉引力量、腰腹屈伸專項力量、下肢一般彈跳能力的整體水平有待提高。

3.2 等級評價結(jié)果

根據(jù)其力量素質(zhì)單項素質(zhì)的量化評分評價結(jié)果,對照等級評價標(biāo)準(zhǔn)參數(shù),便可從定性視角揭示每一名運動員各項力量素質(zhì)所處的層次和水平位置,為因材施訓(xùn)提供指導(dǎo)。通過對單項等級評價結(jié)果進(jìn)行概括總結(jié)(圖1),在宏觀層面把握目前運動員力量素質(zhì)的整體發(fā)展?fàn)顩r和發(fā)展目標(biāo),為各基層訓(xùn)練單位從長遠(yuǎn)、整體上準(zhǔn)確制定與修訂切實可行的訓(xùn)練目標(biāo)和計劃提供科學(xué)的依據(jù)和指導(dǎo)。

圖1 各項力量素質(zhì)等級評價結(jié)果及等級平均分布條形Figure 1 Bar chart of grade evaluation results and grade average distribution of each strength quality

從圖1 可知,單項力量素質(zhì)的定性等級評價中,上、中上等級運動員所占百分比較低的是A1 4m 爬繩(25%)、C2 原地單腳縱跳(25%)、A2 40 s 連續(xù)屈伸上擺倒立(35%)等3 項指標(biāo)?？梢?該年齡段女子體操運動員在這三項指標(biāo)整體水平發(fā)展不理想。另外,這3 個指標(biāo)分別有35%、15%和25%處于中下(含下等)等級,五級蛙跳指標(biāo)也有25%處于中下等級,這4 個指標(biāo)整體水平參差不齊,也這是導(dǎo)致其評分評價平均得分偏低的主要原因。可見運動員的上肢慢用性拉引力量、腰腹屈伸專項力量、下肢一般彈跳力整體水平發(fā)展良莠不齊,呈現(xiàn)分極化發(fā)展態(tài)勢。而上、中上等級運動員所占百分比最高的前3 個指標(biāo)是C1 15 s 連續(xù)后空翻(70%)、A3 60 s 直臂直體懸垂引拉成倒懸垂(55%)和30 s 引體向上(50%)。該年齡段運動員與專項技術(shù)緊密結(jié)合的下肢連續(xù)翻騰的能力以及全身各肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力、上肢懸垂爆發(fā)力、肩帶能力和身體綜合控制能力整體發(fā)展較好。

其次,從總體分析,各個指標(biāo)處于中等級別的運動員的比例比較大,其中有7 個指標(biāo)存在中下等級的運動員,可見該年齡段優(yōu)秀女子體操運動員力量素質(zhì)的整體訓(xùn)練水平有很大的提高空間。采取科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段提高訓(xùn)練效果,突出重點的全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展各項力量素質(zhì),是實際訓(xùn)練亟待解決的問題。

4 力量素質(zhì)的診斷

4.1 總體態(tài)勢診斷

總體態(tài)勢診斷即從宏觀上揭示目前我國10～11 歲優(yōu)秀少年女子體操運動員力量素質(zhì)的當(dāng)前狀態(tài)和變化趨勢,分析這年齡段的最關(guān)鍵性指標(biāo),以實現(xiàn)訓(xùn)練中各項素質(zhì)訓(xùn)練最合理的分配,對各訓(xùn)練單位從宏觀上正確把握少年女子體操運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練的總方向有著重要指導(dǎo)作用?？傮w態(tài)勢診斷所采用方法為帕雷托分析法(見圖2)。

圖2 各項力量素質(zhì)得分態(tài)勢的帕雷托圖(加權(quán))Figure 2 Pareto diagram of the scoring trend of each strength quality(weighted)

綜合各指標(biāo)權(quán)重,能客觀體現(xiàn)影響該年齡段力量素質(zhì)水平的主要因素,進(jìn)而為科學(xué)、合理安排力量素質(zhì)的訓(xùn)練提供向?qū)?。從圖2 可見,10～11 歲組優(yōu)秀女子體操運動員在C2(五級蛙跳)、B1(30 s 肋木屈體懸垂舉腿)、C3(原地單腳縱跳)、C1(15 s 連續(xù)后空翻)、A2(30 s 引體向上)、A2(40 s 連續(xù)屈伸上擺倒立)6 項指標(biāo)上處于相對優(yōu)勢地位,即這6 項素質(zhì)是決定10～11 歲組女子體操運動員力量素質(zhì)水平高低的主要因素;而這6 項指標(biāo)所歸屬的一級指標(biāo)的得分順序為,下肢力量(C3、C2、C1)＞軀干力量(B1、A2)＞上肢力量(A2)?？梢?著重加強(qiáng)這6 項力量素質(zhì)的訓(xùn)練,特別是下肢力量的訓(xùn)練,是提高9 歲組少年女子體操運動員力量素質(zhì)整體水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

另外,指標(biāo)的得分順序(加權(quán))：C6＞B1＞C2＞C1＞A2＞A2＞A4＞A3＞A1,而各項指標(biāo)的權(quán)重大小順序為：C6＞B1＞C2＞A2＞C1＞A1＞A4＞A2＞A3,這反映出該年齡段力量素質(zhì)指標(biāo)的得分順序與權(quán)重大小并不完全一致,即指標(biāo)權(quán)重與運動員在該指標(biāo)上的訓(xùn)練水平并非是等量或?qū)Φ扰渲?。由此可?權(quán)重大小反映的是指標(biāo)對運動技術(shù)成績的貢獻(xiàn)率,但在少年階段力量素質(zhì)訓(xùn)練并非完全服務(wù)該階段技術(shù)動作發(fā)展需求,現(xiàn)實訓(xùn)練中應(yīng)避免機(jī)械、單一地依據(jù)指標(biāo)權(quán)重的大小去安排和訓(xùn)練各項力量素質(zhì),應(yīng)突出運動員長遠(yuǎn)的可持續(xù)發(fā)展,重點依據(jù)運動員身體發(fā)育特征、各項素質(zhì)的發(fā)展敏感期和后續(xù)發(fā)展高難動作的需求進(jìn)行科學(xué)統(tǒng)籌規(guī)劃。

圖3 各項力量素質(zhì)得分的帕雷托圖(不加權(quán))Figure 3 Pareto diagram of the scoring trend of each strength quality(unweighted)

另外,根據(jù)不加權(quán)帕雷托分析法,可直觀的揭示該年齡段目前力量素質(zhì)各指標(biāo)的實踐訓(xùn)練情況。從圖3 可見,現(xiàn)實訓(xùn)練中運動員下肢力量(C2、C3)、軀干力量(A2)總體得分明顯偏低,這與等級評價的結(jié)果相吻合,即發(fā)展參差不齊,且出現(xiàn)兩極化態(tài)勢。因此,如何抓住訓(xùn)練重點,著重提高下肢力量等的訓(xùn)練效果,并全面、協(xié)調(diào)發(fā)展運動員力量素質(zhì)則是目前有待解決的問題。

4.2 個體態(tài)勢診斷

本文采用雷達(dá)圖法進(jìn)行其個體態(tài)勢診斷,確定每名運動員力量素質(zhì)的優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo),在微觀上剖析每一位運動員力量素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r和所存在問題,以便因材施教,有區(qū)別、針對性的采取有效的訓(xùn)練計劃與訓(xùn)練措施,提高訓(xùn)練效率。

鐘添發(fā)、田麥久[11]認(rèn)為優(yōu)秀運動員競技能力各項指標(biāo)的正常狀態(tài)數(shù)據(jù)范圍為平均值±1 倍標(biāo)準(zhǔn)差。超大樣本指標(biāo)的異常值一般以平均值±3 倍標(biāo)準(zhǔn)差為標(biāo)準(zhǔn),但該研究的樣本量是全國該年齡段的優(yōu)秀運動員,各項指標(biāo)能力的差距懸垂相對較小,故確定優(yōu)勢指標(biāo)的臨界值為平均值+1 倍標(biāo)準(zhǔn)差,劣勢指標(biāo)的臨界值為平均值-1 倍標(biāo)準(zhǔn)差。根據(jù)優(yōu)勢指標(biāo)與劣勢指標(biāo)臨界值,建立運動員的雷達(dá)分析圖進(jìn)行個體態(tài)勢診斷,進(jìn)而揭示了每位運動員各項力量素質(zhì)的優(yōu)勢與劣勢指標(biāo),明確了每位運動員下一階段訓(xùn)練需改進(jìn)的側(cè)重點。如全國10 歲組全能第2、高低杠第1 名的華某的單項力量素質(zhì)態(tài)勢雷達(dá)分析圖(圖4),從圖中可直接看出4m 爬繩和30 s引體向上是優(yōu)勢指標(biāo),15 s 連續(xù)后空翻和原地單腳縱跳接近優(yōu)勢指標(biāo)臨界值,可見該運動員上肢懸垂拉引力量、下肢爆發(fā)力等相對發(fā)展較好;60 s 橫木分腿慢起手倒立是劣勢指標(biāo),60 s 直臂直體懸垂引拉成倒懸垂接近劣勢指標(biāo)臨界值,可見該運動員上肢的直臂頂肩力量和專項腰部力量、肩帶力量和身體綜合控制能力相對發(fā)展較差。其他指標(biāo)雖不是劣勢指標(biāo),但離優(yōu)勢指標(biāo)臨界值存在一定的差距,具有很大的提高空間。

圖4 華某各項力量素質(zhì)態(tài)勢診斷雷達(dá)分析圖Figure 4 Radar analysis diagram of diagnosis of Hua's each strength quality

4.3 差距系數(shù)診斷

差距診斷旨在揭示每名運動員力量素質(zhì)發(fā)展與理想目標(biāo)的差距,所采用方法為目標(biāo)挑戰(zhàn)模型,即通過建立統(tǒng)一且客觀的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),診斷每名運動員力量素質(zhì)指標(biāo)與目標(biāo)模型的差距大小,這個差距大小稱之為差距系數(shù)[3]。因為不同指標(biāo)的權(quán)重不同,故一般建立的差距系數(shù)公式包含指標(biāo)權(quán)重,差距系數(shù)具體的計算公式為：

差距系數(shù)=權(quán)重×差距百分?jǐn)?shù)×100=權(quán)重×(模型值—實際值)÷模型值×100

因此,結(jié)合競技能力結(jié)構(gòu)特征模式理論[11]與少年女子體操運動員訓(xùn)練目標(biāo)等,本文采用樣本量中90%百分位數(shù)所對應(yīng)的成績?yōu)椤傲α克刭|(zhì)目標(biāo)挑戰(zhàn)模型”(見表5),對運動員力量素質(zhì)進(jìn)行差距診斷。

表5 10～11 歲優(yōu)秀女子體操運動員力量素質(zhì)各指標(biāo)的目標(biāo)挑戰(zhàn)模型值Table5 List of target challenge model values of each strength quality index of Chinese elite female gymnasts aged 10～11

根據(jù)差距系數(shù)的計算公式,結(jié)合運動員力量素質(zhì)評價分?jǐn)?shù),分別得出了每名運動員各項力量素質(zhì)評價指標(biāo)距離目標(biāo)模型的差距系數(shù)(見表6)。指標(biāo)差距系數(shù)越大,表明該運動員在一定時期內(nèi)應(yīng)重點加強(qiáng)發(fā)展該素質(zhì)。比如,劉某則應(yīng)重點提高腰腹、肩背部屈伸專項力量素質(zhì),羅某應(yīng)優(yōu)先改善下肢爆發(fā)力、上肢直臂頂肩力量與腰腹控制能力。顯然,差距診斷既為每名運動員明確了其力量素質(zhì)進(jìn)一步科學(xué)、合理的發(fā)展方向,也明確運動員各項力量素質(zhì)的發(fā)展目標(biāo)。

表6 10～11 歲優(yōu)秀女子體操運動員九項力量素質(zhì)指標(biāo)差距系數(shù)Table6 List of nine strength quality indexes gap coefficient of Chinese elite female gymnasts aged 10～11

然而,通過微觀分析每名運動員力量素質(zhì)的發(fā)展差距,從宏觀上了解運動員力量素質(zhì)發(fā)展的整體實際情況,是本文的重要落腳點。因此,對一級指標(biāo)目標(biāo)挑戰(zhàn)模型差距系數(shù)的平均值進(jìn)行了統(tǒng)計,各指標(biāo)的平均差距系數(shù)為：C3＞A2＞C2＞A1＞B1＞A2＞A3＞A4＞C1。下肢力量是女子體操運動員最重的力量素質(zhì),但其中C3(原地單腳縱跳)和C2(五級蛙跳)平均差距系數(shù)都較大,可見下肢力量訓(xùn)練結(jié)果并不理想,存在很大的發(fā)展和提高的空間。另外,A2(40 s 連續(xù)屈伸上擺倒立)平均差距系數(shù)排第二,A1(4 m 爬繩)差距系數(shù)也較大,可見這個年齡階段優(yōu)秀運動員的上肢直臂頂肩和拉引力量、腰腹控制能力整體水平良莠不齊,是下一步應(yīng)著重加強(qiáng)發(fā)展的力量素質(zhì)。

5 結(jié)論

(1)訓(xùn)練現(xiàn)狀,上肢快速拉引力量、下肢連續(xù)翻騰的專項能力整體發(fā)展較好;上肢慢用力拉引力量、腰腹屈伸專項力量、下肢一般彈跳力整體水平發(fā)展良莠不齊,呈現(xiàn)分極化發(fā)展態(tài)勢,具有很大的提高空間。

(2)在訓(xùn)練內(nèi)容方面,應(yīng)注重加強(qiáng)下肢爆發(fā)力、軀干快速屈伸專項力量、上肢快速拉引力量的訓(xùn)練,這是影響10～11 歲優(yōu)秀女子體操運動員整體力量水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

(3)下一階段的發(fā)展策略上,應(yīng)重點提高下肢一般力量、上肢直臂頂肩和拉引力量、腰腹控制能力總體訓(xùn)練效果,同時注重運動員力量素質(zhì)的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。