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        康熙養(yǎng)生詩

        2020-04-09 08:22:02
        華聲文萃 2020年3期
        關鍵詞:補藥耄耋原詩

        【原詩】淡泊生津液,清虛樂有余。鬢霜漸薄德,神憊恐高譽??嗪蒙搅秩ぃ畹⑿缘罆?。山翁多耄耋,精食并園蔬。

        【賞析】康熙晚年所作的這首詩頗能概括他養(yǎng)生之道。在位61載、享年69歲的清朝皇帝康熙,是中國的壽星皇帝,他一生與醫(yī)學有不解之緣,平常注重自身醫(yī)療保健,熟諳養(yǎng)生之道,對補藥,他曾說過:“服補藥大無益。藥補不如食補?!睂τ谛睦淼恼{(diào)節(jié),康熙多通過練書法以求得“寬懷”(舒心)??滴鯊牟伙嬀?,也厭惡抽煙?!拔╋嬍秤泄?jié),起居有常,如是而已”。他特別告誡人們,“所好之物不可多食” “高年人飲食宜清淡,每兼蔬菜食之則少病,于身有益”。此外,康熙多次批判了好逸惡勞的思想,他說:“世人皆好逸而惡勞,朕心則所謂人恒勞而知逸。若安于逸則惟不知逸,而遇勞即不能堪矣。圣人以勞為福,以逸為禍也?!笨滴蹙陴B(yǎng)生之道,他在這方面的觀點和論述,值得今人借鑒。

        (據(jù)養(yǎng)生之道網(wǎng)微信公眾號)

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