楊曉玲

【中圖分類號】

R764.04? 【文獻標識碼】

B【文章編號】2095-6851（2020）04-165-01

在生活中，我們經(jīng)常會發(fā)生各種各樣的意外，骨折就是其中的一種。骨折指的是骨頭的結構發(fā)生連續(xù)或者部分斷裂的情況，骨折看似事小，但是其為身體帶來劇烈的不適和危害，嚴重影響了人們的生活和工作效率。那么，骨折后應當如何科學護理和飲食，幫助患者盡快恢復健康呢？

一、骨折后的護理建議

（一）建議首先進行保守治療。

如果骨折的情況比較輕微，骨頭沒有出現(xiàn)嚴重移位的現(xiàn)象，那么建議患者首先選擇大型正規(guī)醫(yī)院進行保守治療，復位就是一種較為常見的保守治療方式。在骨折后，骨折段容易產(chǎn)生移位，復位的目的顧名思義就是幫助骨折段恢復正常。另外，固定也是一種比較常見的保守治療方式，將骨折的地方進行固定，穩(wěn)固的同時還能夠有效防止骨折病情加重。通常使用石膏、繃帶、鋼釘、鋼板等工具來固定患處。在保守治療中，患者還需要結合一定的功能性恢復鍛煉，防止肌肉萎縮，促進傷口愈合。

（二）手術后的護理建議。

當骨折比較嚴重需要靠手術來治療時，也需要進行科學護理。例如當出現(xiàn)了開放性的骨折，在手術前需要對患者的傷口處進行及時清理;閉合性骨折不能立即進行手術，通常需要在三天之后再進行，以便醫(yī)生根據(jù)患者的實際情況制定科學的治療方案。

二、骨折后的飲食建議

（一）不盲目補鈣。

很多人認為，鈣元素是促進骨頭愈合的天然養(yǎng)料，能夠加速骨頭的愈合情況。其實，已經(jīng)有相關的科學研究表明，鈣的攝入并不能加快骨頭的愈合速度，對于那些長期臥病在床的患者，反而還有可能引發(fā)血鈣增高的風險，同時還有可能導致患者的血磷降低。另外，由于骨折病人大多只能長期臥床，對鈣的吸收功能一方面受到了抑制，另一方面骨小管對鈣的吸收又有增加的效果，因此對于大多數(shù)骨折患者而言，身體中并不缺乏鈣元素，只需要按照醫(yī)生的吩咐，多鍛煉多運動就可以盡早恢復健康。

（二）不隨便吃肉骨頭。

還有一些人認為，骨折后要多吃肉骨頭，即可以盡快幫助骨折處恢復，其實這樣的認識也是錯誤的?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，骨折的患者在多吃肉骨頭后，不僅不能加快愈合，而且會導致愈合的周期變長。這是因為骨頭受損后，再生功能必須依靠骨膜和骨髓等的共同作用，而骨膜和骨髓都是只有在骨膠原增加的情況下，才能充分發(fā)揮作用。肉骨頭的成分主要為磷和鈣元素，如果大量攝入后反而容易導致骨質(zhì)內(nèi)的無機質(zhì)成分增加，造成骨質(zhì)內(nèi)的有機質(zhì)和無機質(zhì)比例失衡，進而阻礙骨頭的再生功能。但是新鮮的骨頭湯味道鮮美，能夠刺激患者的食欲，適當食用是可以的。

（三）忌諱偏食。

骨折患者大都伴隨水腫、充血、肌肉組織損傷等癥狀，人體對這些癥狀是具有一定的抗修復能力的，而要想發(fā)揮機體的修復功能，就需要人均衡的攝入各種營養(yǎng)元素，偏食自然會導致人體某種營養(yǎng)元素攝入不夠，從而影響骨頭愈合。

（四）多喝水。

臥病在床的骨折患者，特別是骨折患處在下肢的病人，行動不便，所以通常選擇少喝水來減少上廁所的次數(shù)，這樣一來雖然不用下床走動，但是也相應容易產(chǎn)生更大的麻煩。病人的活動量減少，腸胃蠕動作用減弱，加上飲水不夠，很容易造成便秘等情況，小便沒有及時排出也容易引發(fā)尿路感染。因此，骨折病人還是要正常飲水，不必顧忌太多。

（五）不要吃過量白糖。

大量攝取白糖后，會引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。

臨床實踐中，骨折的愈合周期通常為8-13周，也就是三個月左右，這與“傷筋動骨一百天”的俗話不謀而合。骨折病人需要靜養(yǎng)，但是我們很多人都對“靜養(yǎng)”存在認識上的誤區(qū)，認為靜養(yǎng)就是躺在床上休息。事實上，骨折病人在手術后，只要在能夠忍受的范圍內(nèi)進行活動都是可以的，適當?shù)幕顒訉祻陀柧毚笥泻锰?，這反而是促進患者愈合的關鍵。