汪輝艷

【中圖分類號】 R338.64

【文獻標識碼】

B【文章編號】2095-6851（2020）04-020-01

記憶障礙指的是如處在不能回憶往事、不能記住現(xiàn)有信息的狀態(tài)?？捎缮硇裕ㄒ话銇碚f，人的記憶力會隨著年齡的增長而減弱）、病理型（由于某些致病因素導致）造成暫時性失憶或永久性失憶。

記憶力是指，大腦對信息的貯存和提取過程。記憶力是人類一種基本的生理過程，與其他各種心理活動密切關聯(lián)，是組成人社會活動關鍵所在。在知覺中，人對過去的經(jīng)驗、感知有重要意義，如果沒有記憶力的參與，我們將不能判斷出相同環(huán)境下出現(xiàn)的事物;在行動中，人的計劃性貯存有重要意義，如果沒有記憶力的參與，我們做事將沒有終點，只能永遠處在起點。在解決問題上，人的經(jīng)驗記憶又發(fā)揮著重要作用;所以記憶力是創(chuàng)造人類文明的基礎之一。

記憶作為一種生理狀態(tài)，同其他生理一樣都會被各種各樣的原因影響，下面我們簡單介紹幾種會影響到記憶力的因素：

1打鼾

很多人會驚訝，打鼾不是一種普遍存在的現(xiàn)象嗎，怎么也會影響記憶力？

沒錯，事實上長期打鼾是造成記憶力功能性障礙的原因之一。其原因主要是：打鼾本來就是一種不良的生理現(xiàn)象是由某些疾病引起，而并不是一種習慣，睡覺時打鼾，會使腦部血流量降低，血液循環(huán)不能正常行使功能是腦部供氧量減少，如慢性間歇性睡眠低氧血癥和高碳酸血癥。記憶能力的表達主要是由大腦某區(qū)域內(nèi)的腦細胞活性來衡量，當出現(xiàn)腦部缺血造成缺氧或缺少其他腦細胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)時，腦細胞的活性就會降低，記憶力就會減退，嚴重的血氧現(xiàn)象還會造成腦細胞的死亡，直接導致記憶丟失。其次，長時間的失眠、睡眠醒來時間頻繁、睡眠沒有深度呈現(xiàn)淺睡眠、等都會影響大腦中樞系統(tǒng)功能。

2抑郁癥

處于抑郁狀態(tài)的人，其情緒低落、某些生理狀態(tài)表現(xiàn)不活躍，影響某些分泌系統(tǒng)的正常分泌，如甲狀腺分泌激素是控制人體新陳代謝的主要激素，如果甲狀腺激素分泌不足，導致腦細胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)運輸緩慢，腦細胞因營養(yǎng)不足導致功能受損，甲狀腺激素分泌不足還會使大腦內(nèi)一些神經(jīng)遞質(zhì)信息交流的程度降低，影響人的注意力、警覺能力。在人類的大腦中存在著海馬體這類物質(zhì)，它是大腦邊緣神經(jīng)系統(tǒng)的組成部分，是人體實現(xiàn)短暫記憶、長期記憶和空間定位的重要基礎，據(jù)丹麥學者研究發(fā)現(xiàn)：抑郁癥患者就要這種海馬體有關，因此抑郁癥患者在某種程度上會通過海馬體影響記憶力。

3高血壓

隨著人年齡的不斷增長，身體內(nèi)各種并發(fā)疾病的患病率顯著提高，高血壓就是針對老年人群最常見的疾病之一，通過大量的研究表明，年齡在50歲以上的高血壓患者中出現(xiàn)記憶力減退、記憶障礙的患者明顯多于普通人群（50歲以上的老年人群收縮壓在140以上的比正常高血壓的人患上老年癡呆的概率高50%， 然而，在高血壓降低到正常范圍之后，像老年癡呆這類疾病的患病幾率就會驟減40%左右。因此，老年人一定要重視自己的血壓，做好防范工作，患高血壓之后，一定要及時治療，按時服藥。），這其中的原因可能是高血壓患者不正常的舒張壓會影響到大腦某些細小動脈的血循環(huán)。據(jù)研究表明，舒張壓高的人群眾出現(xiàn)認知受損、記憶減退的現(xiàn)象明顯高于較舒張壓正常人群。而且有明確的數(shù)據(jù)：舒張壓每升高10毫米汞柱，就會增加7%的認知、記憶受損人群。

4頸椎病

記憶力、認知力等都源于大腦內(nèi)部某些細胞，當這些細胞的呼吸作用受到抑制，其相應的能力就會減弱，所以不論是何種原因造成的抑制細胞活性的因素都會影響相應的生理功能。頸椎病中的頸動脈性頸椎病會使腦部的供血量減少，引發(fā)腦部細胞的需氧量不足導致頭暈、眼花、健忘等在年輕人群中表現(xiàn)為偽“癡呆”。老年人群患上頸椎病，很增加患記憶力障礙的風險。

5生物鐘紊亂

醫(yī)學人員針對生物鐘紊亂會導致記憶力下降的問題具體對老鼠進行了實驗：他們將48只性別、年齡、大小等條件相同的老鼠平均分成兩組，將它們都養(yǎng)在特定的籠子里。對A組老鼠不采取任何的干擾，使其正常負的生活，而對B組老鼠，人為利用遮光法嚴重干擾老鼠的生物鐘。五個星期以后，分別對兩組老鼠進行走迷宮實驗，在實驗中可以清楚的發(fā)現(xiàn)，兩組老鼠在走同一迷宮時，A組老鼠能夠準確、正確的判斷一走過的路線，走出迷宮，而B組的老鼠，在辨識原路的過程中出現(xiàn)了錯誤。在走出迷宮完成率和所用時間長短的比較中，A組老鼠可以取得更大優(yōu)勢。由此可以得出：不正常的休息習慣、紊亂的生物鐘會嚴重的影響老鼠的注意力、記憶力。在現(xiàn)實生活中，隨著競爭的日益激烈，無論是上班族還是學生黨都在為繁忙的工作任務而擔憂，使他們處于一個熬夜、睡眠淺、睡覺時間短的狀態(tài)中，長時間如此就容易忘事、注意力不集中;當老年人長期也處于這種狀態(tài)，就會因為睡眠不足而提高患記憶障礙的風險，因此老人要特別注意休息。

6缺乏維生素B12

科學研究表明：維生素B12是人體神經(jīng)組織和血液細胞正常生存、行使功能的必須營養(yǎng)素之一。如果人體長時間缺乏維生素B12很可能出現(xiàn)B12缺乏癥影響記憶力。維生素B12主要存在于動物性食物，比如貝殼類、雞蛋和乳制品中，建議多食用。

7腎虛

站在中醫(yī)的層面講，腎虛會導致腎氣不足，氣血的推動力不足，血循環(huán)就不能正常的上行至大腦。一旦大腦供血量不足，就會導致腦細胞的吸氧不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花、精神不活躍、健忘、動作遲緩等現(xiàn)象。所以，中醫(yī)有這樣的說法“腎通于腦”，腦袋思考問題的效率高不高，就要看腎氣是否充足。