呆萌圓眼

2020年，我們度過了一個(gè)特殊的春節(jié)。在這場狙擊新型冠狀病毒感染的斗爭中，很多人舍小家為大家，挺身而出，英勇奮斗，扎實(shí)工作。這其中，也有很多少年兒童，為抗擊疫情奉獻(xiàn)了自己的力量。

智酷科普俠

習(xí)爺爺曾強(qiáng)調(diào)：“少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國強(qiáng)。少年強(qiáng)、青年強(qiáng)是多方面的，既包括思想品德、學(xué)習(xí)成績、創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力，也包括身體健康、體魄強(qiáng)壯、體育精神?！币咔闊o情人有情，體育鍛煉是抗擊疫情的良藥。

圓眼推薦——

安全距離可以有，人間溫暖不可無

在14億中華兒女共同戰(zhàn)“疫”的關(guān)鍵時(shí)刻，許許多多的少年兒童也不甘落后，他們或捐出自己平時(shí)積攢的零用錢，或拿起畫筆為祖國、為武漢加油。他們迅速成長為“小大人”，給身為醫(yī)護(hù)人員的父母解除后顧之憂……他們帶給我們無盡的感動(dòng)。

“國家發(fā)生疫情，我想把壓歲錢捐給武漢”

2020年2月1日，江蘇揚(yáng)州，一名10歲的小姑娘在家人的陪同下，將一只沉甸甸的小黃鴨儲(chǔ)蓄罐送到派出所，里面是她攢下的零花錢，共計(jì)495元，并附一張紙條，上面寫著：“武漢加油！”

原來，小姑娘是派出所隔壁小學(xué)的學(xué)生?！拔铱吹叫侣?，想把平常積攢的零錢捐給武漢。”說完，她顯得有點(diǎn)害羞，將“小黃鴨”交給民警以后，就蹦蹦跳跳地離開了。

2020年2月3日，安徽舒城縣公安局門口，值班民警正在開展進(jìn)入人員體溫測量登記工作，又是一名小姑娘，徑直來到民警面前，說：“警察叔叔，我要將我的壓歲錢捐給武漢。”當(dāng)民警正要詢問這位熱心小姑娘的姓名時(shí)，她與警察叔叔擺擺手，表示不愿意告知，就立刻跑開了。

她留下的信封里有一封為中國加油、為武漢加油的信和300元錢。信中，她這樣寫道：“敬愛的警察叔叔，你們好！我是一名少先隊(duì)員，現(xiàn)在國家發(fā)生疫情，我想把我的壓歲錢捐給武漢（今年特殊時(shí)期，沒有拜年，所以壓歲錢少），懇請(qǐng)你們幫我實(shí)現(xiàn)愿望。謝謝！武漢加油！中國加油！”

另外，在貴州銅仁，60名小學(xué)生拿出自己的壓歲錢，為武漢紅十字會(huì)捐款，總計(jì)12400元。其中一名學(xué)生家長說，孩子原本想買玩具，在得知疫情的嚴(yán)重性后，她想捐款。孩子把捐款的想法告訴了家委會(huì)，所有同學(xué)都積極加入了捐款的行動(dòng)。

“健康所系，性命相托”

“父親膝下，流感突起，肺炎逼至。想父親安康？曾言健康所系，性命相托，將為患者盡心盡力。故常早出晚歸，搶救病人以忘時(shí)，于我偶有失信。吾才學(xué)淺薄，不甚通世情冷暖，曾怪罪于您，望您見諒。疫情當(dāng)前，您于院中應(yīng)多加留意，謹(jǐn)防傳染。吾堅(jiān)信沒有一個(gè)冬天不可以逾越。祝愿父親新年快樂，身體健康?！?/p>

這是14歲的女孩孫婉清給奮戰(zhàn)在抗疫一線的醫(yī)生父親寫下的家書。她已經(jīng)好多天沒見到父親了。這份家書傳遞著孫婉清對(duì)父親深情的問候、溫暖的鼓勵(lì)、遲來的歉意，以及對(duì)戰(zhàn)勝疫情的堅(jiān)定信心。

孫婉清是一名中學(xué)生，成績優(yōu)異，聰明伶俐。疫情爆發(fā)時(shí)，她的處境與同齡人有些不同，因她的父母都是抗疫一線的醫(yī)務(wù)工作者，她有時(shí)被迫獨(dú)自“留守”。

孫婉清的父親孫鵬在武漢華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院急診科和發(fā)熱門診工作。疫情發(fā)生后，他為方便工作，也怕給家人帶來傳染風(fēng)險(xiǎn)，就在醫(yī)院旁租住，不能回家。

除夕前兩天，父親為給家中年邁的奶奶送藥，終于回家吃了一頓飯?！暗悄翘?，我們沒有太多時(shí)間交流。我給爸爸盛了飯，他就端著飯到門口的過道去吃，怕傳染給家人?！睂O婉清說。那一次短暫的見面，女兒像家長一樣囑咐爸爸：“多戴兩層口罩，注意身體，勤洗手，少吃外賣，多做飯?！?/p>

每天下午五六點(diǎn)是她與父親的固定通話時(shí)間，她總會(huì)問：“吃飯了嗎？吃的什么？”孫鵬有時(shí)回答：“吃了，吃的圓子、青菜……”

“一聽就是撒謊，因?yàn)樗f的是‘青菜，而不是具體的菜名?！睂O婉清說，這和爸爸一貫嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)不符。但是她并沒有戳穿爸爸。

她希望爸爸媽媽在前方安心工作。她已經(jīng)為接下來的生活做好了充足的準(zhǔn)備，包括做飯給自己吃。當(dāng)媽媽從醫(yī)院回來，她也可以為媽媽準(zhǔn)備晚餐。

父母不在的日子里，孫婉清把大量獨(dú)處的時(shí)光交給詩書與墨香?？蛷d一側(cè)的書房內(nèi)，四開門的書柜占據(jù)了一整面墻壁，除了少數(shù)的學(xué)術(shù)期刊、學(xué)術(shù)會(huì)議資料，幾乎全都擺放著婉清的讀物——《瓦爾登湖》《昆蟲記》《傲慢與偏見》《基督山伯爵》《追風(fēng)箏的人》《邊城》《消失的地平線》《平凡的世界》《京華煙云》……書房外連通著陽光傾瀉而下的露臺(tái)。露臺(tái)上有一個(gè)小書桌、一個(gè)小凳子，這就是她的世界，是她戰(zhàn)勝孤獨(dú)的“戰(zhàn)場”。

科普俠推薦——

鍛煉是最好的防疫

2003年，鐘南山院士帶領(lǐng)醫(yī)務(wù)人員奮戰(zhàn)在抗擊“非典”的一線;17年后的2020年，84歲的鐘院士臨危受命，再戰(zhàn)防疫最前線。

鐘院士保持身體健康的秘訣是什么？

5年前，鐘院士和記者一起爬步梯上十多層樓。結(jié)果到第七層樓時(shí)，記者就跟不上了。之后記者采訪得知，鐘院士一直都有鍛煉的習(xí)慣。

鐘院士脫掉白大褂后，仍是一身肌肉，可以一口氣做10個(gè)引體向上。你敢相信這是一位84歲的老爺爺？完全不輸28歲的小伙子！

“我曾經(jīng)在2004年因?yàn)橥钢У脜柡?，得過一個(gè)比較小的心肌梗死，放了一個(gè)支架，所以我每個(gè)星期大概有兩三次的鍛煉，包括慢跑啊，單雙桿啊，室內(nèi)劃船啊等等這些。鍛煉使我的身體始終保持一定的強(qiáng)度，能夠更好地工作?！?/p>

鐘院士出生于體育和醫(yī)學(xué)雙重世家，不僅醫(yī)學(xué)造詣很深，體育方面也很有天賦。鐘院士從小便喜愛競技運(yùn)動(dòng)，足球、籃球、跑步都是他的興趣所在。在北京讀書期間，他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄。1959年，他還作為一名非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加首屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)，在400米欄項(xiàng)目中打破了當(dāng)時(shí)的全國紀(jì)錄。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部擔(dān)任教授期間，鐘院士還經(jīng)常去冬泳。

幾十年來，鐘院士從未停止過鍛煉。甚至在出差時(shí)，他也會(huì)帶上拉力器，在休息之余做拉力運(yùn)動(dòng)。即使沒有帶運(yùn)動(dòng)器材，他也會(huì)徒手做俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。

“鍛煉對(duì)身體健康有很關(guān)鍵的作用，能讓人保持年輕的心態(tài)?！?/p>

由于工作繁忙，時(shí)間緊張，如今，鐘院士鍛煉身體都是在家里進(jìn)行。鐘院士的老伴、國家女籃前隊(duì)員李少芬特意為他布置了一個(gè)簡易健身房。10多平方米的“家庭健身房”并不大，跑步機(jī)、動(dòng)感單車、雙杠、拉力器、啞鈴等健身器材擠滿了房間。脫下襯衣，穿上運(yùn)動(dòng)背心的鐘院士先在跑步機(jī)上快走、慢跑，然后再進(jìn)行力量鍛練，身上的肌肉線條依稀可見。

幾十年如一日的鍛煉，讓鐘院士看上去比實(shí)際年齡小很多，也沒有出現(xiàn)老年人常有的視聽障礙、反應(yīng)遲緩、記憶力衰退、腰腿疼等問題?！俺瞬荒茉賲⒓舆\(yùn)動(dòng)量大的競技比賽外，感覺年齡對(duì)我沒有太大影響，我現(xiàn)在還可以承擔(dān)日常工作，這跟堅(jiān)持身體鍛煉有很大關(guān)系。”

在鐘院士的“家庭健身房”里，跑步機(jī)的使用率是最高的。他說：“我自己過去從事的運(yùn)動(dòng)就是中距離跑，在1970年前，我已經(jīng)有跑步鍛煉的習(xí)慣，當(dāng)然年輕時(shí)是把跑步作為競技運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)大了會(huì)慢跑健身?！?/p>

雖然運(yùn)動(dòng)幾十年如一日，但鐘院士從不會(huì)強(qiáng)求過多的運(yùn)動(dòng)量?！白鐾昴繕?biāo)的量就不做了，不是做不動(dòng)了，而是適可而止，”鐘院士說，“現(xiàn)在很多年輕人，真是因?yàn)闆]有養(yǎng)成正確的生活方式，身體才會(huì)出現(xiàn)各種疾病，器官才會(huì)衰老得更快。鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量。最大的成功就是健康地活著。”