楊兵

我是一名醫(yī)生，剛過(guò)花甲之年，騎行是我一生的愛(ài)好。

話說(shuō)自注冊(cè)騎行愛(ài)好者網(wǎng)絡(luò)論壇“風(fēng)云貼吧”后，不斷瀏覽騎行愛(ài)好者的帖子，才明白騎友們口口相傳的騎行箴言“東大高、禪妙陽(yáng)”是什么？在北京西北山里有6個(gè)山頭，分別是東方紅隧道、大村、高崖口（簡(jiǎn)稱東大高）;禪房山、妙峰山、陽(yáng)臺(tái)山（簡(jiǎn)稱禪妙陽(yáng)）。

騎行慕田峪長(zhǎng)城

我經(jīng)常沒(méi)事時(shí)騎個(gè)破車大街小巷的亂竄，美其名曰考察情勢(shì)、觀察地形。2011年6月6日端午節(jié)，我被幾個(gè)同事游說(shuō)，嘗試騎行懷柔慕田峪長(zhǎng)城。之前我也常在路上看到一隊(duì)人馬風(fēng)馳電掣般地過(guò)來(lái)，呼嘯而去。頭盔風(fēng)鏡騎行服，外加速度，煞是震撼，感覺(jué)就是一個(gè)“酷”字。

和同事騎行也沒(méi)什么強(qiáng)度，一路平路也沒(méi)坡，3個(gè)小時(shí)后就休息。次日回來(lái)走黑風(fēng)寨，感覺(jué)那個(gè)坡真大，努著勁爬還是沒(méi)一口氣上去，坡頂前一百多米終于被迫放棄。我推著車上去后十分遺憾，九十九步走了，最后一步放棄了。我暗暗告誡自己，以后不論遇到什么坡，小車不倒堅(jiān)持騎，健康意志均有利。

一戰(zhàn)松樹嶺

經(jīng)此一次，我騎出了感覺(jué)騎出了情緒，立馬置辦行頭，收集相關(guān)資料看地圖。兩個(gè)月后，我正式以“酷”的姿態(tài)上路了。我首次上路總得名副其實(shí)，從溫泉出來(lái)經(jīng)軍莊三家店達(dá)石門營(yíng)后，感覺(jué)還有潛力，試著爬戒臺(tái)寺，一口氣上去后，順著路去了潭柘寺，這下可好，溜達(dá)到山凹里了，一想那坡真發(fā)怵，還是硬著頭皮往前走吧，沒(méi)準(zhǔn)以后就是平路呢。到戒臺(tái)寺牌樓下，看看右轉(zhuǎn)不行，我知道，那邊山路十分崎嶇。向左看，那兒山不高，有希望。我一路努著勁堅(jiān)持，可惜又在松樹嶺最后一個(gè)彎前的一段直路上崩潰了，這次不是意志力，是給養(yǎng)沒(méi)重視，沒(méi)水沒(méi)食物了，又餓又渴。

這次獨(dú)行，為我參加騎行團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)，雖然每個(gè)坡總落在后面，但還能跟得上，基本沒(méi)拖大家的后腿。兩次潭柘寺的練習(xí)，也增強(qiáng)了信心，并順利完成了目標(biāo)。

再戰(zhàn)禪妙陽(yáng)

有道是：英雄榜樣是楷模，激勵(lì)菜鳥常琢磨。為了測(cè)試一下自己的體能屬哪個(gè)級(jí)別，在一個(gè)周六，我決心挑戰(zhàn)“禪妙陽(yáng)”。

我定下的行動(dòng)原則是，不能讓陡坡把自己整下車，就是慢到變成蝸牛爺爺，也不下車，一定要有一口氣的精氣神兒到達(dá)頂點(diǎn)。

我七點(diǎn)從家出發(fā)，兩小時(shí)后到達(dá)下葦?shù)?，行?dòng)開始。下葦?shù)缴先?公里，用了44分鐘。感覺(jué)坡度比較緩。坡頂休息5分鐘，留影后一路涼快到大溝村，這之后，開始了禪房山的行程。一路在想，禪房山一定很高。誰(shuí)知，7公里的坡一直到禪房山，雖長(zhǎng)但比上下葦間的要緩。到達(dá)了禪房村，我心中暗自慶幸地，苦日子熬過(guò)去啦。

沒(méi)高興一分鐘，也就是山窮水復(fù)不到三百米，一個(gè)彎道少直線長(zhǎng)的坡出現(xiàn)在我的面前。我一邊騎，一邊自言自語(yǔ)：“我的坡呀，算你狠，俺開始小看了你。行走百步半九十，不能功虧一簣，一定要堅(jiān)持住，變蝸牛爺爺也不下車?！?/p>

我數(shù)次感覺(jué)都感覺(jué)累得要崩潰了，前齒最小后齒最大，終于磨到了坡頂，2公里半，用了36分鐘。

休息15分鐘后，下到妙峰山古道爬陽(yáng)臺(tái)山。陽(yáng)臺(tái)山下山時(shí)走的是柏油路，陽(yáng)臺(tái)古道到頂不知多遠(yuǎn)，用了43分鐘，估計(jì)也是5公里吧，這條路安靜，水泥路常有1～2厘米的翹起裂縫，草木叢生，偶有體大肥碩的蜜蜂飛到眼前，試圖表示對(duì)你友好親密，甚是嚇人。

“禪妙陽(yáng)”三字完成心舒暢，人也癱軟了。這也就是我的極限了，速度、里程今后沒(méi)有更好，只有更少，因?yàn)轵T行是個(gè)綜合活兒，毅力、體力、技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)、裝備質(zhì)量，缺哪樣都不成。我毅力有但體力不行，心有余而力不足;裝備也就是個(gè)五六式全自動(dòng)的檔次。

完成了心愿，收獲了成果。顯而易見(jiàn)的是，體重減了3斤。正是：騎行無(wú)止境，減肥有始終。